そそ。適度にハメをはずすのもﾀﾞｲｴｯﾄﾗｲﾌには必要＾＾
私もﾁｮｺがやめられないｗ

すっごい！急激にさがっていますね。うらやましい。
体重計、置く位置が悪いとか？床が斜めっぽいと変わりますよね。

(^ ヮ ^)/ ちわ〜♪
私も明日外食なのーｗ
今日と明後日は野菜だらけの調整ﾒﾆｭｰにしようかなｗ
うちは今晩キムチ鍋♪
〆はごはんです♪　

昨日食べちゃった(ﾉ´∀｀*)ｴﾍ♪
数字は正直なもので今朝500g増量ｗ
今日も頑張ろうｗ

壁||o�*)ﾁﾗｯ。
Wii Fitいいなぁｗ
昨日買い物ついでにおもちゃ屋さんに行ったら品切れ中だった〜ｗ
グラフがギザギザ期でﾁｬﾝｽですね(*'0'*)
これを乗り越えると減り期だね＾＾
お互い頑張ろう(≧∇≦)ノ
今週もよろしく＾＾

減ったと思ったらまたあがる。。。。ほんとに一喜一憂ですよね。
忘年会、たくさん食べて呑んで〜〜ってわけには行かないのがダイエッターのつらいとこ。でも、ストレスをためないように、ほどほどに飲食を楽しんできてくださいｗ

すごい！急下降してる！うらやましい。
冬のチョコレートって、なんであんなに美味しいのでしょう。私は冬になると、こったりアイスが大好物。そこにブランデーたらしたりして・・。
いかんいかん。

こんばんはー♪
ｸﾞﾗﾌぐんぐん下降してるー(*'0'*)ｽｺﾞｲ！

お弁当は毎日ほぼﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝです
(* ´ﾉω｀)ｺｼｮﾘｗ
たま〜に自分のお昼用にも詰めてみたりｗ

好きなことって没頭すると時間がすぐ経っちゃうよねｗ
そして目とか肩とか頭が痛くなっちゃうｗ
私もあるあるｗ

忘年会ですよね・・・
今年は運良く（？）年末年始も会社は営業なので、仕事での忘年会は1回ですみそう・・。
でも、冬の美味しいものが（爆

さあ。12月だ！
今月もがんばるぞー！
って、、11月末サボってましたが・・・ｗ；
すごいですねー。11月は右下がり！

おはようヾ(*＾▽＾*)〃
うんうん。
今月もｵﾚﾝｼﾞ目指して頑張ればｵｯｹｰだよね♪
お互いのんびり行こう(≧∇≦)ｖ

いろいろ大変なのかな(´･_･)
気持ちだけでもすっきりできて良かったね（；＿；）
旦那さん、精神面でしっかり支えてくれてるんだね＾＾

杜仲茶は、わりとﾏｲﾙﾄﾞで飲みやすいﾃﾞｽ♪
私の体内の脂も溶かしてくれないかなぁ？ｗｗｗｗ

ヾ(*＾▽＾*)〃ｵﾊﾖｳ
実家にお泊りいいねぇ♪
ﾘﾌﾚｯｼｭだね♪

食べ過ぎたら次の食事で軌道修正(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
食事を楽しめる時は楽しんじゃおう♪
今週もﾖﾛｼｸね＾＾

お仕事お疲れ様^^
幸せのお手伝いって素敵なお仕事ですね♪

私も85の壁にぶち当たり中ですｗ
お互いがんばろー★

♪ｫ´｀ｫ´｀♪(ｏ'д')从('д'ｏ)
私もﾋﾞﾘｰは一時休止中ｗ
今まったりｽﾄﾚｯﾁやってます♪
もうちょっと体重が減ったら
再入隊しようかな(*´c_,｀*)ゞｴﾍ