●藤井風君の発信した画像は転載OKです。
エルビスプレスリー        ビートルズ          マイケル・ジャクソンと好きで推して来ました。
最後で有ろう推しが藤井風君です。
★気分は良い？私も気分良い！



●★●朝の独り言●★●
●良い天気、今日も暑くなりそうです
◆◆     朝    ◆◆
●チュモッパ【韓国のお握り】
 ●きゅうりのぬか漬け
 ●南関あげ、ワカメの味噌汁
 

 ●★●昼の独り事●★●
●カボチャの色々料理、美味しいカボチヤに当たった、不味いと捨てたくなる。
 ◆◆     昼    ◆◆
●ベルギーワッフル
 ●カボチャに目玉焼き
 ●ロースハム
 ●バジル、きゅうり、キャベツ、甘唐辛子、
 ポーチュラカ、トマト

 ●★●夜の独り言●★●
●夕方に娘のお店に無花果でジュレを持って行ってかき氷に掛けてもらった、暑い日だったから美味しかった。
 その後イオンに買い物に行く、薬局でボディシャンプーの買い物が有り、見てたら半額奉仕の高級そうなシャンプーとコンデショナーが半額の１５００円で買えた、半額でも毎度買うのより高い！温泉に行く時のが欲しくて行ったから、少し大きいけど、まぁ良いか？
 その後ジムに行く、休みなので二人しか居なくて寂しかったけど８時過ぎた頃から３人増えた。
 
 
◆◆       夕      ◆◆
●カボチャと油揚げ煮物
 ●鮭
 ●蓮根、人参甘酢
 ●ニガウリ佃煮


 
★間食★
●無花果ジュレ掛けかき氷、
 黒ニンニク、ナッツ

 
 
freee   ●カボチヤ
●お昼のカボチヤに目玉焼き。
 孫が送ってきた、ユニバーサルスタジオのカボチヤの飾りと可愛い孫。

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★日産スタジアムの観客席に座り、周りが驚いてた時！



●★●朝の独り言●★●
●良い天気。
 何故か体重が少しづつ減ってるようだ。
 
 今日の祭りは何処に行こう、私は人と連れだっのはあまり好きでない、自分の行きたい所他人の行きたい所が違えば倍の時間がかかる。
 子供や姉とはべつだけど。
◆◆     朝    ◆◆
●ヨーグルト、シャインマスカットサンド
 ●コーヒー寒天ゼリーにコンデンスミルク
 ●３色トマト♡
 ★パンの抜きがらもトーストで食べた
 
●★●昼の独り事●★●
●昼頃、バナナやその他でお腹を満たして、市役所の広場へ行く、娘達が露店で仕事、市役所の駐車場だから、暑かったけど屋根が有るから良かった。
 やはり最近会ってない人が見つけて来てくれる。今日は友達がやってるカーブスのコーナーで筋力チェック年平均22.5が23.6と平均より高かった。
 ２時過ぎから、ペルピンズのライブ、少し暑かったけど我慢、猿回し、ダンス、地元のミュージャンなど有ってた。
 娘の店の隣の露店は観葉植物など扱ってたので、ひとつ購入した。育てられるかな？
 ４時で終わりだったので帰る。
 
 アーケードに入るとコスプレ秋の陣だった事を思い出した、数人のコスプレヤーが居たので写真を撮らせてもらう。遅かった！裏の観光客の多い通りだと多いけど、今回は諦めた。
 
 ◆◆     昼    ◆◆
●イモコロ饅頭
 ●バナナ2本
 ●ナッツ系色々
 ●チョコレート

 ●★●夜の独り言●★●
●娘の旦那さんは昨夜の夜のイベントで消防の仕事をしたとかで夜は飲み事でいないから、我が家に娘を誘って晩御飯。
◆◆       夕      ◆◆
●煮しめ
 ●サバの明太子はさみ焼
 ●ポーチュラカおかか和え
 ●サラダ
 ●林檎、無花果



freee    祭りのアレコレ
●ゆるキャラ【しまばらん】は我が町出身の妖怪ウォッチの作者の小西紀行さんが作られた。
 長崎のjリーグ、ＶファーレンマスコットのViVi君も応援に来てた。
 

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最後で有ろう推しが藤井風君です。
★今日は風君は休み。
 KAZ君とRIYOSUKE君達
 ペルーと日本フィリピンと日本のハーフの２人のアーティスト。
 若い子と3 ＳＨＯＴで＼(^o^)／
 



●★●朝の独り言●★●
●今日から秋の祭りと築城４００年祭、良い天気で良かった。町内では斜め前の空き店舗で年に2ヶ月位高校生のお店が開かれるの、今日が今年のオープニングだ、今年はアーティストの【ペルピンズ】が挨拶、３曲歌ってくれた。Tik Tokやユーチューブで見てた人達だった。
 kazu君が地元の出身だった。
 その後営業で来るようになり、今日で４回目の里帰りライブ。
 ひと通り終わり近くに行ってカメラの用意済で近くに寄り写真をお願いしますと言えば、いい返事で気軽に肩を寄せてくれる、前にいる人にスマホを渡しＶサインでパチリ。
 少しの勇気で３ＳＨＯＴ、モジモジしてる中学生がいたから勇気出してねと言った。人が多いから後はどうなったかな？
 マリリンモンローのブローチしてたから目を引いたのかKAZU君が褒めてくれた。
 
◆◆     朝    ◆◆
●シナモンロール
 ●スターカット林檎
 ●無花果の生ハム巻き
 ●トマトバジル
 ●桃の粒つぶジュース

 ●★●昼の独り事●★●
●１時頃には提灯行列でスタートから2時間程掛けてお城がゴールで江戸まつり会場へ、私は見送った。
 2時過ぎから、市役所の駐車場でお店が出たり、猿回し、健康作りを調べる、ベジチェック野菜を食べてるか？目標8が6.1だった、今年は野菜が高かったと言う事に自分で納得
 血液の流れの検査では３歳若かった、血圧など調べてもらう、AGEs検査同年代ランキングは100人中１４位でABCDEでＢだった。良かった、毎日少しでもジムで頑張ってるからかな？
 
 ◆◆     昼    ◆◆
●豚肉生姜焼
 ●海苔の振りかけご飯
 ●煮卵
 ●サラダ

 ●★●夜の独り言●★●
●明日も楽しみなお祭り、お店を閉めたから、時間も取れた。ジムに行ったけど、夜のお城でのイベントに皆さん出かけてるみたい。
 
◆◆       夕      ◆◆
●鮭腹焼
 ●水餃子
 ●味噌汁
 ●振りかけご飯


★間食★
●黒ニンニク、焼き菓子、マドレーヌ、小魚せんべい
★頂きもの★
 ●布巾、濡れティシュ、トイレットペーパーその他

freee   ●築城４００年祭り
●

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最後で有ろう推しが藤井風君です。
★うなじも綺麗で可愛い



●★●朝の独り言●★●
●良い天気数日前からカサカサと落ち葉の落ちる音我が家はまとめて落ちた後から池の後の奥まった所が毎年腐葉土を作る場所が有る、其処に集めてたら、数カ月後には良い土になる。
 
 でも、隣の敷地に落ちるので、掃除して来ないとだけど勝手に敷地に入るのもね！今奥さんはホームに入って旦那さんが居るようで居ないようでわからないから親戚の人に聞いてから掃除に行こうと思う。
 
◆◆     朝    ◆◆
●バタートースト
 ●ピザの残り
 ●ヨーグルト
 桃のコンポート、キウイハート
 ●コーンスープ
 ●マスカット、無花果

 ●★●昼の独り事●★●
●姉が温泉帰りに寄る、顔を見に来たと少し話し、帰る、知人から頼まれたアクセサリーの直しを渡し忘れた。
 
 お昼の中国ドラマを観た後昼ごはん。
 
 ユーチューブで風君の子供の頃からのピアノ演奏を聴きながら生姜で甘酢漬け、おろして小分に冷凍、スライスして冷凍した。
 ◆◆     昼    ◆◆
●お粥
 手作り椎茸つくだ煮
 〃           梅干

 ●★●夜の独り言●★●
●５時過ぎから、鶏肉が欲しいのでイオンに買い物に、又買い込んだ。
 黒豚ミンチ、鶏肉、長崎豚肉、塊ベーコン、生ハム、３色トマト、アマニ油マヨネーズ、植物マヨネーズタイプ、アゴ振りかけ、チュモッパ、いりこつくだ煮、味海苔１００枚、高野豆腐、サバ明太子など、買いすぎた！
 
◆◆       夕      ◆◆
●納豆オクラ
 ●鴨肉、海老
 ●３色トマト
 ●味噌汁
 ●奈良漬
 


★間食★
 ●黒ニンニク●
●ナッツ色々
 ●アップルバター焼●
 林檎、干しブドウ３種、シナモン

 ★頂きもの★
 ●コーヒーゼリー

freee
●隣の洋品店で呼ばれて買った綺麗な色の中袖のＴシャツ前が少し短くお腹隠れて後は長くお尻が隠れる。4990円を500円だった。前に見てたのを覚えてたらしく、綺麗な色で母が好きで着てた色の１つでも有る。ジムで友達に頼んで写して貰った。顔なしで頼んた。

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★横浜日産スタジアムライブの時の風君



●★●朝の独り言●★●
●不燃物の日、さほど多く無かった、探せは沢山有るけど、まだ捨てる決心のつかない物も有る、家が広いとゴミも溜まるわ！
◆◆     朝    ◆◆
●カップトースト
 海老フライ、きゅうり
 ●コーンスープ
 ●みかん
 ●手裏剣パンに無花果ジャム

 ●★●昼の独り事●★●
●ジム友からラインでご飯食べたら我が家の隣の婦人服屋に来るとライン、１時まで来て欲しくない、何時もは昼は、ドラマの済んだ一時から食べるのにと思いつつ、昨夜貰ってたラスクと林檎を食べて待つ。
 
 何故来られるかと言うと、昨日隣の洋品店で４９９０円のショッキングピンクの中袖のＴシャツを最終割引と５００円で進められて買った話をしてたから。行くとパンツやＴシャツなど3品買われた
 ◆◆     昼    ◆◆
●ニンニクハード系のラスク
 ●スターカット林檎
 
●★●夜の独り言●★●
●
◆◆       夕      ◆◆
●なす味噌
 ●ニガウリ佃煮
 ●タコきゅうり酢の物
 ●ポーチュラカのポン酢和え
 ●椎茸つくだ煮
 ●きゅうりぬか漬け
 ●みかん、無花果
 


★間食★
●木の実ケーキ

 
freee   
  ●ポーチュラカの効能
 ●サラダ
 ●ライスペーパーに花を挟んで、細くカットして出汁で食べる
 ●ヨーグルトなど、ライスペーパー包
 ●茎を茹でてポン酢掛け
 ●〃                 おかか和え
 
 ★ほうれん草と同じシユー酸が有るので茹でて水に晒したら良い。
 

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最後で有ろう推しが藤井風君です。
★毎日風君の優しい声で頑張って生きてる♬♬♬♬♬



●★●朝の独り言●★●
●涼しい朝、寝ていたら長女からラインが入る。NHKの朝イチで林檎特集やってるよ。との事、見ながら朝ご飯の用意。
 林檎を食べ尽くすカットのやり方のスターカット、皮も気にならないらしい。早速実践。
 うん！食べれる皮に栄養が有ると言うね、歯の悪い私でも食べやすい、捨てる所も少し。
 
◆◆     朝    ◆◆
●林檎
 捨てるところまで食べれるから無駄が無い、上下の所だけ星型でカットした。
 ●無花果
 ●シャインマスカット
 ●コーンスープ
 ●コーンフレーク
 
●★●昼の独り事●★●
●銀杏を頂いてたので、研究！封筒に入れてレンチン、音も親だし破裂して硬くなったりする。今まで自分でやっていた事が一番良い事だと思った。
 それはペットボトルの蓋に置いて金槌で潰れないように叩いてヒビを入れて容器に塩と水を底に少し入れて蓋をしてレンチン一分、甘皮を剥いたら、綺麗な緑色。失敗を食べながら、、、１０個までに抑えないと駄目らしい。
 
 ◆◆     昼    ◆◆
●豚骨ラーメン
 ★ジム友がラーメン屋専門に作ってる麺を貰ってた、前回は冷やし中華を作った。
 トッピングは角煮と煮卵と鉢植えのネギ
●★●夜の独り言●★●
●イオンに出かけて、友達から金槌を１００均で買ってきてと頼まれてたのと、卵と食パンが欲しくて買って帰り、晩御飯食べてジムに行く。
 
 ジムから帰るとTVで上田と女が吠える夜をやってた、よく見ると懐かしい顔が映る、ユンソナさんが１２年ぶりにTV出演とか！ユンソナさんがロケで来たときに足湯で会って少しお喋りした時があり、可愛い子だと思ってた、その後日本にいなかったのかな？１２年か１３年か？経ってるけど、少し年は取ってたけど可愛さは変わらない？又日本で活躍するのかな？
◆◆       夕      ◆◆
●鴨肉、キャベツ、トマト
 ●ニガウリ佃煮
 ●ポーチュラカのおかか和え
 ●えのき茸、卵のスープ
 ●タコときゅうりの甘酢漬
 ●ぬか漬け、生姜醤油


★間食★
 ●ナッツ  ●黒棒  ●銀杏
★頂きもの★
●
 
 
freee     ●銀杏の下ごしらえ
●ペットボトルの蓋に銀杏を置いて金槌で叩くと逃げないし、指を打つこともない。昔は専門の銀杏割りの道具を持っていたけど、梅干の仁を取り出そうとそれを使ったら、硬すぎて壊した。今からの旬の銀杏沢山食べよ！でも１日８個以上食べたら駄目らしい、食べるけどね！
 
封筒に入れてレンチンしても良いけどね、硬くなる。
 

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★フィリング  グッド



●★●朝の独り言●★●
●雨、ダラダラ過ごす。近くの昼から閉店の店で手作りの饅頭や漬物と野菜を売ってる、旬の大好き果物の無花果とえのき茸を買う。
◆◆     朝    ◆◆
●イングリッシュマフィン
 ★チーズ、ハム、
 ●オクラ
 ●ヨーグルト、苺ジャム
 ●コーヒー

 ●★●昼の独り事●★●
●お昼のドラマ見て１時からお昼ご飯。その後映画を見る【ブルービートル】普通の男の子が超人になり活躍する話。
 ◆◆     昼    ◆◆
●蒸し寿司
 ●3種類ネバネバポン酢掛け
 ●えのき茸のお吸い物
 
●★●夜の独り言●★●
●頂いてた取りたて【くさい銀杏を集めて流れる川で長靴履いて踏んで実肉を取り種にして乾燥】した物をジム友から頂いてたから殻を剥いて塩を振りフライパンで炒り煮。
 
 白ワインが有ったから開けて手間のかかった銀杏に感謝！
 秋の夜
 
◆◆       夕      ◆◆
●豚肉の味噌味付け焼
 ●キャベツ、トマト
 ●お吸い物
 ●きゅうりのぬか漬け


★間食★
 ●みかん、無花果、シャインマスカット、りんご、冷凍ヨーグルトにブルーベリー
●黒ニンニク

 ★頂きもの★
 ●黒棒

freee   ●三時のおやつを入れてる食器
●MIKIMOTOの皿とウエッジウッドのカップは合計26000円也。バザーでどちらも新品で合計７００円で買ったわ！人間国宝の茶器セットも１０００円以下で買ってる。使わないと生きないからね！

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★日産スタジアムのライブでの、ボーカルのARIWAちゃんとツーショット♬♬♬♬♬



●★●朝の独り言●★●
●夜中からの雨、起きて食前の薬を飲んで、３０分時間が有るから、今まではシャワーが多かったけど、お湯をたっぷり溜めて入った。１人だからもったいないけど、やはり湯船に浸かると良いわ！でも温泉の無料券が１０枚有るから、時間取って温泉に行こう、期限切れになる前に。
 
◆◆     朝    ◆◆
●お粥さん
 ★焼鮭
 ★梅干
 ★海苔
 

 ●★●昼の独り事●★●
●今日から、長崎はおくんち、子供の頃は父の仕事で住んでいた事も有り見に行ったけど、最近はテレビで見てることが多い。
 ネトフリで映画を見てる、用事をしながらだから、途中で止めたり前に戻ったりで２時間物を倍の時間掛かり、ジムに行く前に終わらせた。
 今日は【ジャスティスリーグ】を観た、６人のヒーローが悪と戦う映画、バットマン、スーパーマン、ワンダーウーマン、アクアマン、フラッシュ、もう一人？
 
 ◆◆     昼    ◆◆
●芋、りんご、ドライフルーツ、シナモンのレンチン煮にバター

 ●★●夜の独り言●★●
●ご飯食べてジムに行く、学生が多い、暫くしたら大人だけになった。
 
◆◆       夕      ◆◆
●タコ刺し
 ●茄子味噌味付け
 ●奈良漬
 ●トマト
 


★間食★
●黒ニンニク、ナッツ、芋、りんご、無花果、
 みかん

 ★頂きもの★
 ●採りたて銀杏

freee   ★生ゴミを減らそう！
 ●バケツでコンポスト
 毎日出る生ゴミと糠と混ぜて土に入れとけば
 自然と良い土が出来る。
 その後移した土にミミズが住めばもっと良い土になる。

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最後で有ろう推しが藤井風君です。
★現在、ロスアンゼルスに行ってるらしい、先日のストーリーで流れた洗濯センターの場所を見つけた人がいた。



●★●朝の独り言●★●
●熊本の長女に電話で起こされた、
 ３女夫婦が熊本のイベントに参加してるとか、聞いてたけど、お天気良くて良かった。時間無いから会えないとか言ってた。
 
◆◆     朝    ◆◆
●トーストカップ
 ★無花果のコンポート
 ★きゅうり、人参
 ★ソーセージ
 ★みかん
 ●ヨーグルト、シャインマスカット
 ●柚子蜂蜜
 

 ●★●昼の独り事●★●
●買い置きの乾物を調べてたら期限切れのピザミックス見つけたので、捏ねて焼いたら２枚分だけど、１枚焼いて、残りの１枚分は６個のカップを焼いたけど、土器みたいになつた。
 ◆◆     昼    ◆◆
●ピザ
 ★ソーセージ
 ★ピーマン3種類
 ★ベーコン
 ★カマンベール、普通のチーズ
 ★煮トマト

 ●★●夜の独り言●★●
●今日はジムをサボる日曜日晩御飯に手を入れたわ！
 寿司飯作ってちらし寿司。
 前に買っていた甘辛く煮た椎茸のパックとすし酢で混ぜ込みに、前日茹でていた海老を甘酢に漬け込んで臭み抜き、作り置きの蓮根や人参の甘酢漬けなど。
 錦糸卵を作る時に茶碗蒸し用に１杯分の卵を取り水と白だしで味付け、カニカマ、海老、銀杏の有るもの、庭から三つ葉を入れてレンチンで４分位。
 
 ◆◆       夕      ◆◆
●ちらし寿司
 ●赤エビの刺身
 ●茶碗蒸し
 


freee
●

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最後で有ろう推しが藤井風君です。
★今年１杯忙しいね！



●★●朝の独り言●★●
●良い天気、暑さ少し戻るか？
◆◆     朝    ◆◆
●柏餅２個
 ●梨
 ●スープ
 ●ナッツ系

 ●★●昼の独り事●★●
●玄関に繋がるシャッターを上げるの忘れてたら、姉から家の前に来てるけどと電話！
 
 温泉で宗教掛かった人から、ブレスのゴム入れを頼まれたと持って来た、姉が通ってた美容院の先生で、話によると宗教？で身を潰して財産を無くした様に聞いてた人、年中そのブレスを肌見放さず付けてるので、ゴムの劣化が早いようだ。
 
 年に数回修理に持ってこられる、前にロンデル【偽のダイヤいり？】が艶もなく、修理しても汚い感じなので、入れ替えしないと修理しないと伝えて、やっと替えました。
 
 私は綺麗に見えるロンデルが嫌いだから、たくさん持ってる天然石のブレスはロンデル入は１個も持たない。
 
 
 ◆◆     昼    ◆◆
●ちゃんぽん
 

 ●★●夜の独り言●★●
●ジムに行く
◆◆       夕      ◆◆
●角煮
 ●煮卵、オクラ
 ●味噌汁
 ●きゅうり、トマト、みかん


 
★間食★
●干し柿、ナッツ、チョコレート、黒ニンニク


freee    ●柿の葉紅葉と吊るし柿
●姉と話をしていて、片付けの話から、１日１５分と決めて掃除したら良いと話してたので、今日は庭掃除１５分、庭の柿の木が紅葉して落ちてくる、１５分では無理だけどね。２年前に干してた干し柿を探しておやつにした。柿の葉は複雑な色が出て美しい。

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最後で有ろう推しが藤井風君です。
★近くに来たら、ファンも大喜びね。
 風君色が白いわ！



●★●朝の独り言●★●
●夜中からの雨は止んできた、燃えるゴミの日、慌ててだす。食前の薬を飲んだので、ちまちまとサンドウィッチパンで薔薇の花作り。ご飯食べてゆっくりしてたら、同級生から電話、敬老の日に貰った温泉の入浴券を行かないから持ってきたとの電話、私まだ、寝巻きに、顔も洗ってない、１０分あれば間に合いそうと言う事で風呂券、5回分ゲット、自分のも合わせたら１０日行ける。
 お店を閉める前は、去年までは私も人にあげていたわ。今年は姉と約束しながら温泉に行くことにした。
 
 
◆◆     朝    ◆◆
●サンドウィッチ用パン2枚で薔薇の花トースト
 ●ヨーグルトに無花果のコンポート
 ●稲穂焼き
 たこ焼きの様な具が入った回転焼き
 ●牛乳入りコーヒー

 
 ●★●昼の独り事●★●
●ご飯食べて、泌尿器科へ診察と薬年取ると膀胱が縮み溜める量が少なくなるから、トイレに行く事が多くなる、夜中に３回程行ってたので、寝不足になるからね！
 帰りにイオンに行く買う気無かったけど、お得コーナーに半額〜７割引以下の商品が出て来る、ナッツ系、チョコレート、ドライフルーツ、韓国海苔、海苔の振りかけ４０００円超えだった。と言う事は一万円ぐらいかな？貯めていたポイントで買えた。
 
 
 ◆◆     昼    ◆◆
●カレーに海老フライ
 ●ニガウリシーチキンマヨ和え
 ●

 
 ●★●夜の独り言●★●
●
◆◆       夕      ◆◆
●


★間食★
●
★頂きもの★
●
freee
●