(↑リンクでないか
も)旅行から無事帰っ
てきました〜。体重は
維持できたものの減ら
すことはできませんで
した…。半身浴って私
もできない。せっか
ち? そもそもお風呂も
回数多く入るのは好き
だけど長湯するのは好
きじゃないから…。私
も歩いた方が色んなの
見れたりリフレッシュ
できて好き。
米ぬかミルク、はちみ
つを入れてもイイみた
いです。まあたんは砂
糖を入れてます。ミル
クじゃなくても、ココ
アに混ぜてもイイらし
いけど、まあたんは嫌
いじゃないです。
まあたんはお風呂の中
で小説を読んでいます
よ。小説に夢中になっ
て時々のぼせてしまう
ほど…。気を付けて入
らないといけないよ
ネ。休憩を多くしてみ
ればどうでしょうか??
フットネス、まあたん
も最初はボロボロでし
た。でも、ムリに身体
を動かさないで、ま
ず、足のステップから
覚えると簡単だよ。
《サイドステップ・Vス
テップ・レッグカー
ル・ついでにグレープ
バイン》を覚えればワ
リと簡単だよ〜。イイ
汗流しましょう。
それなら先週某テレA
局が放送してた「これ
は効いた!ダイエット
法ベスト100」って
の方がヒドイよ。単品
ダイエットって体に良
くないし、断食だとか
って平気で放送してた
よ。まともなのもあっ
たけどそんな事は知っ
てるわいってレベルだ
ったよ。
元気出て良かったネ。
本当に子供って元気の
塊だよね。ダイエット
にはもってこい!? ま
あたんもお子様ほしい
な〜。とか思う。その
前にダイエットだ〜
い。一緒にがんばろう
ネ。