お久しぶりです。私も３ヶ月本登録しましたｗ
がんばっていきましょうね☆
果物は糖分多いから、お昼くらいまでに食べた方がいいかも・・・。

ふと、グラフと日記を見ていて、あることに気付いてしまった。体重が増加しているきっかけの日はブルーベリーを食べている日だ・・・
せっかく減っているグラフがいきなり上昇に向かったのはブルーベリーのせいかー！（果物だと思って油断してた。）

腹筋＋背筋始めました！き、効きそうだ〜って感じです。
根気強くがんばるぞ〜！！！

おお、背筋！普段意識しないですよね・・・。私は姿勢が悪いので、かなり効果ありそうです。肩こりも良くなりそうですよね★

筋トレおすすめです。とくに背筋！いままで意識したことなかったけど、始めたらすぐに効果が感じられました！私は数日でブラのホック位置がかわりましたよー！「もうダメ！限界！」と思ってからの5回が効くそうです。

私もお祭り事件・・・ありましたよ。一旦元に戻りかけたんですよね。なんとか戻った感じでしょうか。
運動、がんばってみようかと思います★

すごいです！2.8mキロ！いいなー。私は途中のブルーベリー事件（？）あたりから体重が減らなくなり・・・そう、続けることが大事ですね。

こんにちわ！
１週間終わりましたね。私も同じように今週も出来るだけ炭水化物避けるようにしました。私は結局2.8kgくらいの減だったのかな？本にもあったように、千里の道も一歩からですよね。これからもがんばりましょう★

全く同じ日から始めたみたいですね(笑)すごい偶然！週末をうまく乗り切りましょうね♪

エリリン☆さん！同じ時期にリセットはじめたみたいですねー。あと2日！ラストスパート頑張りましょー！

初めまして！書き込みありがとうございます。
一人だとツライ〜(;_;)って思うけど、がんばってる人が他にもいるんだって思うとがんばれます。
お互いがんばりましょうね☆

腹筋しすぎてお腹が筋肉痛。。。笑えず。