こんにちは★
鏡に映る自分・・
よ～く分かります。
私の高校からの友人も細くて、一緒に鏡に映るのが嫌でした。
2人は43キロ。当時の私は55～57キロ（MAX60キロ）
今は昔に比べたら大分落ちたけど、友達にも痩せたねーって言われて、ダイエット必要ないよ！って言われるけど、私よりはるかに痩せてる友達に言われると・・・辛いものがあります。
でも、決して悪気があるわけじゃないのですよね。

どうしても周りと比べてしまいますよね。まだまだ変われるチャンスがあるということ！それを生かすも殺すも自分次第です★
負けないで（＾－＾）一緒に頑張りましょうね♪

こんにちは★
食べた後に眠くなるのは、消化のために血液が胃に集中し、エネルギーを消化に使う分身体は休みなさい！とゆう反応で眠くなるみたいですよ。

へちまさんの夜の食事量がどの程度なのか分かりませんか、可能であれば気持ち控えめにされるてみてはどうですか？それか、消化にエネルギーをあまり必要としない野菜や、果物を食前や、食事始めに食べるのもいいかと思います★
参考までに（＾－＾）

私も以前は、焦る気持ちから極端な方法で体重の数字を減らしてました。でも、結果は痩せないのです。
焦って極端に減らすと、もっともっと、と欲が出るけど、気持ちは付いてかず、反動で過食に走る。
増えた自分が嫌でまた減らすけど、また反動で過食に走る・・・
思い通りに行かない事にイライラし、運動の時間が作れない事を子供のせいにし、頭からダイエットのことが離れなくて、痩せたい、痩せたいとそればかりで何も手に付かないこともありました。食べちゃいけないのに、体が反応して食べてしまう自分・・泣きながら食べた事も・・
結果、太りやすい体を作る無駄な努力をしていたのです。それに気が付いたのは最近です。
今は、穏やかな気持ちで楽しくダイエットが出来てます。
そう思えるようになったのは、ダイエットを繰り返し行うイベントとしてではなくライフスタイルの一部と考えるようになったから。
ゴールを限定するのではなく、焦らず確実に減らせば、必ず目標達成の日は来る。その時は、すでにダイエットが習慣化されているので止める必要も無くリバウンドもしないし、ライフスタイルを変えてストレスになることも無い・・
そう思えるようになって、心が凄く軽くなりました。

長くなってしまいました。
へちまさんの気持ちよく分かります。でも、このままだと私のように心が壊れてしまうのではないかと心配で私の経験談を書きました。
参考になれば幸いです★

痩せる前って、必ずといってよいほど停滞期がありますよね。
なので今は焦らず、脱出を待つのもいいかもしれませんね～。
大丈夫。
やることをやっていれば、必ず体は変化していると思いますよ！！

こんばんは。
書き込みありがとうございます。
産後1ヶ月なのですね～。
それって、思うように睡眠も取れず、一番育児がつらい時期じゃないですか？？
体に気をつけて、無理のないダイエットをがんばりましょう～。
よろしくお願いします☆

こんにちは☆
体脂肪が右下がりなので、心配しなくて大丈夫だと思いますよ☆
体重が減っても体脂肪が変わらなかったり、増えるのは、水分や筋肉が減っているだけですから・・
ダイエットは脂肪を減らす！を考えると、へちまちゃん2さんは順調ですよ～。

こんばんは☆
美味しいものを頂く時は、美味しいと思って食べると太らない！って聞いたことがあります（＾－＾）

ダイエット頑張ってる時、早く数字に表れて欲しいですよね～。

私も、甘い物が止められません(涙）

こんばんは☆
アドバイスが出来る程、頑張ってませんが...。

私は置き換えダイエットです。
無理せず気長に、をモットーに過ごしています(笑)
今まで短期間でストイックにダイエットして、その反動でリバウンドしてたものですから...。
やる気がない時はなるべくキープするように、記録も毎日するように心がけています。

看病お疲れさまです。
無理しないように、へちまちゃん２さんも休める時に休んで下さいね。

こんばんは☆
へちまちゃん２の行動力も素晴らしい！
私はその頃、二人の育児を理由にダイエットなんて考えもしなかったもんな～。

娘さん、元気になってよかったですね♪

こんにちは☆
ベリーダンス・・
いいですね～。子供連れでもOKってのが魅力的です。
気分転換にもなるし、楽しそう（－vー）
体重も良い感じに動き出しましたね！！
私は、3年ぶりにwii fitやりました～。3年の間に身体機能が落ちててショック・・・（－－；）
これを気に、楽しみながらまた再開します☆

こんばんわ☆
おっ！！
体重減りましたね☆
娘さん・・
看病って、体調悪いのですか？
寒くなってきたので病気が流行りだしてますよね（－－；）
お互い、ママも気をつけましょうね。子供が菌を運んでくるかもしれません・・・

娘さん、早く良くなるといいですね。お大事に☆

こんばんは☆
コメントありがとうございます。
へちまちゃん２さん、まだ産後一ヶ月ですか！
それなのにダイエットを意識されていて素晴らしいです♪
でも無理だけはしないようにして下さいね。

こんにちは☆
運動されてるのですね！
体重増は脂肪ではなく筋肉かもしれないですよ？

頑張ってる時、思うような結果が出なくて自暴自棄になること、私もありますよ。辛いですよね。。
そんな時、私は、心を満たします。
心が満たされないとストレスになるので、一時ダイエットから離れ好きなものを食べたいだけ食べます。
一週間くらいすると、また頑張ろう！と気になります。
私の場合なので、参考までに。

こんにちは★
私もあれれ・・・です（笑）
週末は上手くいきません。
旦那も一緒にダイエットしているのですが、お互い食べるの大好きなので、ダメダメ同士で、ダイエットになりません（笑）

こんにちは★
私も、最近ダメです～（－－：）
夜食のお菓子が止められなくて・・《汗）　
なぜか、旦那を見ると食べたくなるのですね（笑）
今日は、そのつけが回ってきて、増量です（涙）
今日は、調整で頑張ってみますｐ（＾－＾）ｑ

おはようございます☆
体重・・
タニタというより、先月の暴食分が戻っただけだと思います（笑）

家にいると、食べちゃいますよね～。分かります。
私も週末気をつけよ（＾－＾）