こんばんは〜☆
コメントありがとうございます！！
お互い頑張りましょうね♪
ご飯の量ちゃんと気をつけているかんじですごいですね！！
私は朝の量がやばいです。。（笑）
その分夜は我慢しているんですけどね！
宜しくお願いします☆

チャイラテ、美味しそうです～☆
の、のみたい・・・。
我が家は、今月は電気代をケチっているので、せめて温かい飲み物で暖をとらねばなりません・・・。
ちなみに、子どもには・・・すごい厚着をさせています（笑）

私も先日から子供のリクエストでホームベーカリーでパンを焼き始め、パン食になっています・・
パン、美味しいですよね～。
菓子パン食べるよりはいいかな～。

レコーディング、再開されたのですね！　
夜、食べ過ぎたとの事ですが、内容としては疲労回復に効く良いメニュー
だと思います～。ヨガでほどよく疲れた体にぴったりなのではないかと・・・。

お正月に増えた分を取り戻しましたね～。
途中、乳腺炎にかかったりと、体調が悪い中、本当によくがんばられたと思います☆
日記を読んでいて、へちまちゃん２さんの辛さがすごく伝わっていました・・・。
今回、乗り越えられた事は、へちまちゃん２さんの自信につながったのではないでしょうか・・・。
今月のがんばりを無駄にしないためにも、来月もがんばりたいですよね☆
でも、無理はせず、なるべく楽しくダイエットをしましょう！！
来月もよろしくお願いします。

こんにちは☆
月最後ですが、体重・体脂肪ともに右下がりですね＾ｍ＾おめでとうございます～！
来月もこの調子で頑張りましょうね♪よろしくお願いします。

体重。
やりましたね！！
このまま是非、良い流れにのりたいですね☆

おはです(^o^)丿

体調も回復してきて　食欲も戻ってきてるんだったら　良かったような・・でも　ダイエット的には　うーん・・
って気持ち分かります(^_^;)
でも　やっぱり　体調万全であってこそのダイエットだからねヽ(^o^)丿

わたしも　また気が緩みそうですが　また気持ち切り替えて　頑張りま～す(^^♪

こちらは風邪が強いです～。。
ダイエット意識するのは良いことなのに、意識しすぎるとダメですねーー；。
毎日をどーんと構えながら過ごせたらいいのに・・・って思います。
食事制限でも運動でも、度を越えると百害あって一利なし・・・ですね。
へちまさんも、ダイエットモードに戻さなきゃ！！・・焦る気持ちわかります。でも、自然に任せてみるのもいいかもしれないですよ☆
私は先週、夜のお菓子がやめられなくて・・増える体脂肪とにらっめこしながら、止めなきゃ、止めなきゃ！と焦れば焦るほどお菓子に執着してしまって止められない。
今はそういう時期と開き直りました（笑）
で、お菓子を食べたくなる時間帯に雑誌を見ながら1時間以上入浴したら気分転換になって抜け出せました☆
気分転換してみてください♪

ダイエットモード。
分かっていても、なかなか心を切り替えられない時ってありますよね・・・。
何か、きっかけがあれば戻れるのですけどね・・・。

こんにちは★
ダメダメですか～。。
私もです・・・－－；
毎度の事ですか、月初めから半ばまでは頑張れるのに、後半からエンジン切れになります。
モチベーションの維持はどうしたら保てるのか・・。
踏み台昇降のお供にと、のだめカンタービレ最終楽章のＤＶＤを注文しました。近くになくて、ネットで注文しました・・。
早く届かないかな～。
今週は甘いものの欲求塊になってます（笑）

こんにちは★
体調よくなりましたか～？
食欲があるのは良いことですね（＾－＾）
私は、子供に何度もおっぱい噛まれて歯のあとが付くくらい・・・
皮が剥けて痛いです（＞＜）
どうにかならないものか・・。そろそろ断乳を考える時期なんですけど、私がヤル気無くて・・・(笑）

体調が、少しずつ回復しているようですね。良かった☆
食欲・・・は健康のバロメーターでもあるので、今回は素直に喜びましょう☆
また、体が本調子に戻ったら、改めてダイエットを始めればよいと思います。
また、本調子に戻ったら、一緒にがんばりましょうね！

こんちですヽ(^o^)丿

乳腺炎　大丈夫ですか？？
私もなった事あるけど（←助産師なのに！？って笑われましたが　汗）　つらいよね・・・　
痛いし　だるいし・・
しっかり飲んでもらって　つまりがとれるといいですね
早く治りますように・・

乳腺炎ですか？
それはお辛いですね・・・
私は一度もなったことが無いのでわかりませんが、高熱が出るのですよね。
早く良くなるといいですね！
お大事にしてください。