乳腺炎、痛いですよね・・・。
熱が出ている間は無理をしないように・・・。
お大事にしてください。

うちも１６日の明け方に雪が降りました～。昼にはやんでいたけれど、さすがに寒かったです～。

体重、動きだしはじめましたね！一日で500gとは！！すごいです！！

へちまちゃん2さんのお住まいの地域も雪でしたか～。私のところも雪でした・・寒かった（ーー。）
今日は食べ過ぎてしまいました。いつもの週末よりは？！食べてないと思うけど・・・。
明日、増えてもあまり気にしにないで運動で消費します（＾０＾）

今晩★
今日、運動のためにスポーツで歩でダイエット用品を物色・・・
手足に付ける重りと、踏み台昇降の踏み台ゲットしてきました！
運動を再開します（＾０＾）/
張り切りすぎると続かないので、適度に頑張ります☆

＞私気づいたら、少しだけと口にしていることが多いんです。
どうしても、食事を作りながら口にしてしまう自分がいます

習慣になってしまってるのでしょうね～。味見とは別で食べてしまうのですか？（お菓子など）
味見でしたら、その分夜のおかずを減らすとかはどうですか？
お菓子なら、支度の前に、飴やガム、おしゃぶり昆布など口の中に長く停滞してくれるものを入れるとか・・。私の場合なのですが、温かい飲み物を常に置いておいて、飲むようにしています。ちなみにウーロン茶ですが。温かいものは、お腹が落ち着きますよ～。　

おはです(^o^)丿

アドバイス・・っていうか　とりあえず私のダイエット法(^^ゞ
最初は　とにかく体重減らすために　ダイエット食利用してました
基本　朝ガッツリ食べて（前日の夕食メニューとか）
昼　ほどほど
夜は食べなかったり　食べても　オルビスのプチシェイクとかで我慢
最初のほうは　間食も我慢
あとは　ダイエット開始と同時にジムにも入会して　最初の頃は月に20回以上は通って　毎回30分以上はランニングしてました・・←これが一番効いたと思います

今は　結構お菓子も食べてるし（だからすぐ増えちゃうんですけど・・）
ジムも　月８～９回しか通えてないし　ランニングなんて全然やってないんですけどね

最近は　プチ断食が自分にあってるな☆と思ってるので　増えたら断食で減らして　また食べ過ぎる・・ってパターンになっちゃってます

へちまちゃんさんの　食事内容見ても　そんなに食べ過ぎてる感じはないですけどね・・
まだ産後２～３ヶ月後だと　赤ちゃんのお世話も大変だろうし　あんまり無理されなくてもいいのでは？
私のダイエット法は　産後の方にはお勧めできません（笑）

赤ちゃん抱えてエクササイズとかどうでしょう（*^_^*）

それぞれ　自分に合ったダイエット法があるんで　試行錯誤しながら　自然に痩せていく方法があればいいですね(^^♪

全然アドバイスになってなくて　ごめんなさい(^_^;)

はじめまして
書き込みありがとうございました（*^_^*）

ダイエットの先輩だなんて・・
まだまだ悪戦苦闘中ですが　こんな日記でよければ　また遊びにきてください(^o^)丿

ダイエット後の自分を想像されてみてはどうですか？
ただ漠然とダイエット！と取り組んで数字だけとにらめっこすると、一喜一憂でストレスになりがちです。
自分のなりたい姿をイメージし、それに近づけるように少しづつ修正しながらダイエットを進めていくのもいいかもしれないですよ☆
私は行き詰ったりすると、紙に自分の気持ちを書き出します。中心に私を書いて、思うがままに矢印で書き出し、「こうなりたい、こうしたい」→「こうすればいい」
「ストレスが溜まる」→「何で？」「〇〇だから・・」→「何で〇〇なの？」
というように、表面上のことだけでなく、深く追求し、自己分析します。
面倒にも思いますが、やりだすと楽しいですよ！
一度、お試しあれ～（＾－＾）

ダイエットをしていると・・・往々にして信じられない数値をたたき出すことがあるのですよね・・・。
理由がはっきりしていれば、納得できるのだけれど、理由も分からない時も多くて・・・。
ほんと、理不尽ですよね・・・。

今は、なかなか体重が落ちなくても、1ヵ月後には体調が変わってスルスルと落ちるかもしれません。
なので、諦めずにがんばりましょう！！

お疲れ様です。
体重、測ったのですね～。
この数値なら、看病に一段落して、ダイエットを再開したらすぐに取り戻せる範囲ですね☆

看病と育児、大変だと思いますが、がんばってください！！

育児と、看病お疲れ様です。
そういう時もありますね・・
今は、それでいいのだと思います。
お子さんが元気になられたらまた頑張りましょう（＾－＾）

お疲れ様です。
育児と看病、大変ですね。
今はそちらを優先して、落ち着いてから、またダイエットを始めれば良いと思います。
何よりも、家族の健康が一番ですからね～。
2番目が自分の体調、ダイエットは3番目くらいでいいと思います☆

こんばんは～。
娘ちゃんの胃腸風邪。
突然のことで、さぞや驚かれたでしょうね・・。
嘔吐は、本人もつらいだろうけど、見ているこちらも辛くなりますよね。
しばらくは、つっきっきりの看病になると思いますが、へちまちゃん２さんもお体に気をつけて下さい。
早く良くなりますように・・・。

明けましておめでとうございます★
今年も宜しくお願いします。
今日から、またぼちぼちダイエット生活に戻ろうと思います。。
まずは、体重測定からですが(汗）

食事日記をつけるだけでも、ダイエットの効果があると思います。
測定は、気が向いた時で大丈夫。
とにかく今はダイエットのモチベーションを下げないようにしましょう☆
お互いにがんばりましょうね～。