こんにちは～。
こちらは良い天気です～。
でもだるくてあまり動きたくないです～（笑）

体重。体調が落ち着くまで、無理に測らなくてもいいと思いますよ～。
私も、よくやります（笑）
ダイエットは、何であれ無理をすると続かないものです。自分のペースで気楽にやりましょう☆

明けましておめでとうございます！！
本年もよろしくお願いします☆

こんにちは～。
いよいよ今年最後の日になりました～。
来年は、お互いに目標を達成できるとよいですね☆
励ましあってがんばりましょう！！

よいお年をお過ごしください☆

食事内容は全然悪くないのに・・・。
ほんとに、何がいけないのでしょうね・・・。
ひょっとしたら、むくんでいるのかもしれませんよ～。

こんにちは☆
レコーディング、続けてますね！
頑張ってますね～。
私は、お正月目前にして、ダイエットは中断になってます・・・
お正月の事を考えると色々気分が沈んでしまって・・・。
ダイエットどころではありません(涙）
来年からまたがんばりますね☆

明日の夜から帰省の予定。
早いですが、来年もよ.ろしくお願いします（＾－＾）

息子さん、2ヶ月おめでとうございます！！
これからも健康にすくすく育ちますように～☆

クリスマス。
やっちゃいますよね～（笑）
でも、体重、増えなくてよかったですね☆
私は・・・怖くて測れないです。

メリークリスマス☆
私も昨日クリスマスやりました～。
食べて、食べて体重増ですが・・・

気にしない（＾－＾）
また頑張ります♪☆♪☆

食事日記をつけ始めたのですね～☆
私も手を抜きながらもつけています（笑）←最近はほんと手抜きです。
ダイエットにはもちろん、食事のバランスの見直しにもなってよいですよね～。

いよいよ明日はイブですね。
我が家は特に何をする予定もありませんが・・・ケーキの食べすぎだけは気をつけようと思います。

こんにちは★
レコーディング良いですね☆☆

風邪・・・引いてる場合じゃないですよね・・（－－；）
気合で直さなきゃ！！
寝込むほどではないので、wii fit頑張りました（笑）

明日はクリスマス♪
私にとって魔の週末がやってきます（＞＜）
体重増えすぎないように気をつます！←毎週言ってるのに毎週大幅に増量です・・・。

そうですね！
無理はよくないですね☆
ストレスにならない程度に楽しく出来るのがいいですね（＾－＾）

頑張ってくださいね～ｐ（＾－＾）ｑ

ダメな時って、気持ちだけが焦って空回りしちゃうんですよね・・・

レコーディングしてみてはどうですか？食べた内容を記載するだけでも、ダイエットの振り返りができたり客観的に評価できるので、ダイエットの落とし穴や、行動の修正にもつながっていいですよ★

こんばんは★
私もそういう日ありますよ！
ここでダイエットされてる方なら当然あると思います。
だから、気楽にやりましょうね（＾－＾）ダメだと思うときは、思い切ってお休みするのもいいですよ～。

そういう時もありますよね。
思い切って、今日はお休みにして、明日からまたがんばるというのも手ですよね☆

おお～♪
ストンと減りましたね☆

私も、好きな服を着たいです～。
9号サイズとかって、選びたい放題ですよね～。
クリスマス＆お正月のことを考えると、気が重いです。
特にお正月。
お餅って誰が考えたの～？！とか思います。

こんにちは☆
体重、動き出しましたね（＾－＾）
私は、いつもの事ですが週末で体重増です。。《笑）
ほんと、懲りない自分に笑っちゃう（＾０＾；）
また、今週頑張ります。