おでぶっぶさん♪
おー、今月も順調ですね。すごい。
80kg台ですね。
やっぱり、台が代わるとうれしいですね。
私、そのうちおでぶっぶさんに追い越されんじゃないかしら。。。

先月がんばってみてわかったことは、私、目標に到達すると急に気がゆるみます。。。
なので、今月は届かないだろうな、ってとこを目標にしてみました。

ダイエットが成功するかどうかって、気持ちの持ちようも大きいと思います。
おでぶっぶさんを見習って、楽しく、気持ちよいダイエット、私もがんばりまっす。
今月もよろしくお願いしマース。

おでぶっぶさんの「心の応援団。。。」コメントに励まされたひろっぴなのでした♪

おー、やきにく。これで明日からまたがんばれるね。＾＾
不思議だけど、やきにくって聞いただけで（文字を目にしただけで）、炭火でこげたタレの香りとか想像して、ものすごく食べたくなっちゃう。やきにく食べたーい。はらみはらみかるび。

気をつけなくていいの！　癒されるから。むしろ気をつけるな。＾＾

おひさしぶりです☆
今日から４月ですね。一緒にがんばりましょうね。
私、今月は少し無謀な目標を立てちゃいました。私エステに行ってるんですが、前回行ったときに「これじゃだめだからこんな機械買いませんか？」みたいに勧誘されて。
悔しいから、機械なんて使わなくたってやせてやるう！と思い直したところでした。

ダイエットしてるときついこともたくさんあります。でも、悔しさと恋ってすごいパワーになりますよね。
無理しない程度に楽しんでお互いがんばりましょうねー。
今月もよろしくお願いします！

ところで『きゅうり二』ってなに？（笑）

3月8日の日記も「ニンジンが痛そう」だったり、「大根からヒナの声がピィピィ聞こえてた」り、「昆布がむねやけ」っぽかったりしてて、つっこみたかったんだけど、失礼かもしれないと思ってガマンしてて、でも結局今さらつっこんでいる…というか、単なるミスタッチ以上のかわいさに、つい一言いいたくなったという…あぁぁぁぁあ。おばちゃんを許してね。てへ★

おぬしという子はほんとに…どこまでも素直でかわいい子じゃのぅ。よきかな、よきかな。＾＾

おおおお。
心強い、長老のお言葉。
大事じゃのぅ。

追記じゃ。
食べることを罪だと思ってはいかん。食べることを楽しめば『誘惑に負けて食べる → 罪悪感 → ストレスでますます食べたくなる』という悪循環を断ち切れるのじゃ～～。

長老、宿りました。

食欲がすごい時期などそんなに多くはないのじゃから、素直に食べることを楽しめばええんじゃ。次のやせ期に向かって力をたくわえる、一息ついて気持ちをリラックスさせる、そういう安息日的扱いにすべし。
そもそも、月に8kg減の目標がいかん。おぬし、リバウンドしたいのかぇ？ 停滞期やリバウンドを避けるには月の目標を体重の5％以内におさめよと言われておる。急激な減量では皮もたるむぞ？ がんばる時期にはがんばり、食べたい時は楽しむ。メリハリをつけたダイエットが成功の秘訣じゃ。道は長いのじゃからの。
おぬしならできる。心配いらんぞよ～～～。

へ～～～！
ありがとうございます！そんな計算式があったなんて＾＾

戻ったって・・・・
またそこからはじめればいいですよね。涙

がんばるがんばる。
ブリザガー
マヒャドー
ふぁいやー！！

体重×体脂肪率÷100＝脂肪量

26日 36.885kg
30日 35.685kg

脂肪の量は減ってる。食欲はあっても大丈夫。あせることない。落ち着け。
ブリザガ！ ケアル！ エスナ！ マヒャド！

目標までもう少し！！

これが結構遠い(>_<)
私もがんばります！！！

はじめまして！
最近再登録して頑張ろうと思ってます(^^)
ダイエット友達になってくれるとうれしいです。
よろしくおねがいします★

いっぱぁぁぁつ！！(日記の最終行に条件反射)

はじめまして(^-^)/
掲示板のカキコミありがとうございます☆
一緒に頑張りましょう‼