今日は減ってません（泣）
運動がやっぱり必要ですよねえ
私も明日、歯医者の予約してます。

きっと、夫にとって私は家族なんですよね。話す必要もなくなる相手。子供の前では、尊敬するお父さん扱いをするんですけど、二人になると、息苦しくなってきて、本当に末期かもしれません。でも、末期って長いんですよね（笑）

はじめまして
コメントありがとうございます
私もコメント返しで
あぶらだこさんの日記楽しいですねえ、しかも４０ｋｇ以上を落としてきてる、すごいです。見習わなくては
私のは、かなり自分勝手な吐露なんで、まあねえってなとこで
それでも、読んでくれる人がいるとうれしいです。またよろしくお願いします

ぎゃー！左之さんですかっ！！私もぜひぜひ見たいですっ！…奥様ナイスです！実は私も左之さんが一番好きだったりします～一君もいいですよねｗ　奥様とお友達になりたーいｗｗ
というか、もうあぶらだこさん体型的に左之さんできるんじゃ？＾＾

ペプシはNEXですよー
０カロリーでも、あまりよくなさそうなんで止めたいんですけど中々止めれなくて；；
確かに最近小食ですよね。胃が縮むとか羨ましいです！私は我慢すると次の日ドカ食いしてしまいますorz

なかなか維持するのは難しいですよね；私もとりあえず減った分をキープできるように頑張ろうと思います！
お仕事も大変そうですね。風邪ぶり返さないように気を付けてくださいね！

岩盤浴はたくさん汗かいたあとにお風呂入るとスッキリするし、リフレッシュできます。水も大量に飲めるしいいですよ～♪
いつの間にか今月の目標達成ですね。先越されちゃいました＞＜おめでとうございます！

逆上がりおめでとうございます！
…私はまだできたことがありません^^；
というか、鉄棒というものにここ十何年触っていませんが…

わぁ！
目標体重になりましたね！
リン＠二次元さんも、最近目標体重を突破したようです・・・
私もうかうかしていられません！

では、がんばって下さい！
応援じてます♪

はい、本当に良く分かりません！
お母さんが発明したものですから　((笑
強いていえば、半生ｶｽﾃﾗですかね？？
でも、すっごく美味しかったです♪

銭湯行ったんですか！私も1･2週間に一回岩盤浴がある銭湯に行ってます♪大きいお風呂はゆったりできて気持ちいいですよね。
体重も一気に減っててすごいです。維持できるように頑張ってくださいね！

書き込みありがとです(笑)元々はかなり細かったんですね(*^。^*)私のろけてましたか？(笑)そんなつもりは全くないですよぉ～♪まぁこんな私に一目ぼれする彼はちょっと理解しがたいですけどね。

え～っ！
そうなんですか！
毎日朝からｱｯｻﾘ系の物ばっかりとっていて、昼・夜に油物を食べたりていました・・・
明日から、逆ﾊﾟﾀｰﾝでいってみたいと思います！
ありがとうございました♪
ps.１㌔減おめでとうございます！

私も年末、友人に教えてもらってから始めたから燻製歴１０日ぐらいですけども、結構簡単に出来るもんですよ！
基本は長方形の箱作って、一番下に電熱器置いて、フライパン置いて中にチップ入れる、、っていうそれだけみたいです。
簡単だけど滅茶苦茶時間がかかるから、のんびりしてて結構楽しいッス
知らなかったんですけどレシピ見るとベーコンとか肉買ってから食べるまで１週間ぐらいかかるとかｗ

あぶらだこさんも順調に減ってますね♪周りに頑張っている人がいると自分のやる気も倍増します！
体脂肪はググってもよくわかりませんでした；
風邪大丈夫そうでよかったです＾＾
お仕事も大変そうですね･･･食生活に影響が出ないといいですね。頑張ってください！

こんばんわ～

１０回ぐらい繰り返してご覧になったってことですか！？スゴイですね、、あの大作を、、一時期仲間内で流行って意味も無く「卿もメシ行く？」とかおかしな代名詞になってましたよｗ
ダイエットはあぶらだこさんこそしっかり節制されてて素晴らしいですね！見習わないと、、タバコ止めてから太っちゃって大変ッス（￣▽￣；