生姜ヴァーム恐るべしですね！
筋トレもとても参考になりました。
でもまだジムに通ってないんですけどね・・・＾＾；

あぶらだこさんは風邪が回復したようで良かったですね。
私は子供を産んでから、風邪をひくことが減りました。
でも、それは、もしかしたら脂肪をまとっているからかもしれません
体脂肪の低いあぶらだこさんはひきやすいですか？

お互い頑張りしょう♪

こんばんは☆
体調は良くなったのかしら？インフル流行ってますからお互い気をつけましょう。
バドミントン練習前にヴァーム飲んでから参加してました。単品でさえ尋常でない汗がでますよね～

奥様もダイエット始めたんですね
ご夫婦で健康を意識されるって素敵です☆あぶらだこさんのような強い味方が一緒ですと心強いですもんね。
で、マックはキケンですよ。ハンバーガが食べたくなったらモスがおすすめです。

料理を作ってあげるっていい旦那さんですね＊私の父は家事を全くしないのですごいです！私もレシピ見て早速作ってみますね。
黒執事おもしろいですよね。オススメしといて微妙だったらどうしようって思ってたので良かったです。あぶらだこさんは何かオススメのアニメありますか(・ω・)？
そして風邪大丈夫ですか；
私の周りでもインフル流行ってるのでお大事にしてください。

今はインフルとかの可能性もありますから、無理しないでくださいね（焦）

筋トレ編、ゆっくり待っときます＾＾まず体調から治していってくだい．．．；；

風邪ですか？最近いろいろ流行ってるみたいだし、ご自愛くださいね～！

私が勤めているプールでもヴァーム売ってるんだよなぁ～今度買って試してみよっとｗ

今日やっと解消しました＞＜セロリ効くんですか～！私は漢方とかに頼るくらいの頑固な便秘症なので、今度試してみようと思います。やっぱり薬よりか野菜で自然に治る方が体にもいいですよね。ありがとうございます！

長崎にはﾄﾞﾝｷﾎｰﾃは無いけど、薬局なら無駄にあるんで、休みの日に薬局めぐりをしようと思います！
ありがとうございました！

や、やっぱり
そう思いますか
快楽主義になりたいですね

でも、快楽って体だけでは得られないので
結局、精神的安心や満足が必要なんですよね。
まあ、この人はちょっと問題すぎですけどね
話し合おうと言われてるので、まだ、救いはあるのかと思ってはいるのですが
これはただの未練でしょうかねえ

やっぱりヴァームいいのか！
先月までずっとジム行く前に飲んでたんですよ。
今月は貧乏で買えなくて飲んでなくて、そしたらなんとなくだけど汗の出方がよくないという…
他のもの削ってでもヴァーム買います！
ジムのサウナも苦手意識があって入ってなかったけど入ってみます！

引き締め＆代謝アップ目的です；；
欲張りなのは自覚してるんですよ；；

ちなみに「腹筋」「背筋」「お尻」「二の腕」「胸」「太もも」「ふくらはぎ＆すね」「インナーマッスル」の８箇所です；；「関節」もやれればしたいですけど、関節鍛えて何の効果があるのか分からないので；；

めがね橋が崩壊・・・
ってことは、ずばりあぶらだこさんは40代ぐらいですか！

私の家は、観光地のど真ん中なので、有名人とかたまにいたり＾＾

それと、もちろん食欲我慢の方法は教えますよ！
でも、あんまり期待しないほうがいいですよ？？
あくまで自己流で、自分に合うものを考えただけですから・・・

最後に、ヴァームっていくらぐらいで売ってるんですか？
子供のお財布は・・・
あと、どこで売っているのかもよかったら教えて下さい！

ありがとうございます！！

んじゃあ早速．．．；；
私は今筋トレしてるんですけど、鍛えたい部分が８箇所あります；；
今は腹筋と背筋だけしかしてないんですけど、8箇所全部をいっきにやるのはかなり時間がかかってちょっと無理です；；
腹筋と背筋は毎日して、それ以外はい1日1箇所にしようかなとも考えたんですが、そうなったらその部分を鍛えるのが週に1回だけってことになって何か意味がない気がしてなりません；；

どうにか効率よくすべての箇所を鍛えることって出来ないんでしょうか？？やっぱちょっと無謀ですかね？？；；