忙しくても、しっかり日記書いて
くださって読者としては
嬉しい限りです♪
恵方巻私も半額になってから
買いましたよ♪
平日は一人なので
あまりイイモノ買ってもな～とか
思っちゃってつい半額まで
待っちゃいました＾＾；
今日お昼に南南東向いて
食べました（笑）
良いことあればな～

うちも恵方巻きでした
私、寿司の翌日は必ず太る・・・
炭水化物の吸収良すぎ
だけど縁起物だから・・・
ちょっと落ち込みます

ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w　36歳若作りじゃなくて返り咲きですね。おめでとう☆

恵方巻半分こなんて…もう、あぶらだこさんご夫婦仲良しなんだから　(ё。-)・・☆うふ
お店の贅沢な恵方巻食べてみたいわ～ウチ５人家族なんで（今日は旦那が出張でお留守でしたが）作ったほうが安上がりなの。それに生魚得意じゃない娘もおって厄介なんですぅ～。私も桜でんぶ苦手やし。今日だってカニカマ抜きだとかホウレン草は短く切って～などと細かなリクエストありで、しっかり応えましたよ。おまけにきゅうり・干瓢も切って巻きましたわｗ　
娘曰く噛み切れないとか…顎が弱いの～
多めに作ったので明日も恵方巻です。娘のお弁当にも入れちゃいます。

明日の測定がコワイ(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

アレンジとか言っておきながら結局どうアレンジすればいいのかわからなかったのでそのまま採用させていただきました；；

本当にありがとうございました！！

ジョーク！！（笑）いいッスね！それｗｗ

それをちょっとアレンジして採用させてもらいますｗｗ

←デートッスねｗｗなんか想像するだけで楽しそうなお二人が目に浮かびますｗｗ

私も今日食べすぎたから増えてるかも．．．；；

フラグ立てるためにも大学に入るまでに目標達成したいです！笑
ネトゲは1回ハマったら生活リズム狂いますよね。兄は夏休みとか完全に逆転してました。私もアニメとかDVD見てると手は暇なのでいくらでも食べちゃいます；
一瞬にして戻ってしまいました。やっぱりいきなり減った体重は戻るのも早いですね；地道に頑張ります！
カレーって色んなアレンジ方法があるんですね。脂肪燃焼スープの味付けあまり好きじゃなかったんですが、カレーにしたら食べれそうです！今度作ってみます☆

こんばんは☆
白米情報ありがとうございます。早速って思ったんだよ。でも今日は節分だし家族のために一生懸命作ったから恵方巻食べたいのよ。そのために朝からセーブしてんよ。ささやかな努力ですが…ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ (・・*)ゞ
今年は南南東って言ってましたね。無言で1本かぶりつきますよ～♪

あぶらだこさんこんばんわ♪
トレーニングチューブ！！実はそれ、エアロバイク買ったときに、おまけ？でついてたんです。使わないで放置してありますがw(*ﾟoﾟ*)w早速使ってみようかな。
エアロバイクも家にあるけれど、買ってから１年ぐらいハンガーになってましたw(*ﾟoﾟ*)w　使わないと勿体無いので使いました。笑
毎日朝と夜使って半年、変な音になりながらも頑張って動いてくれてます。笑

ターメリックはイイ！！ってテレビで言ってました。私は２２時の魔女って番組で見たんだけど。脂肪燃焼系の食材私もなるべく使います！！
生姜はよくスープや鍋にするとき使うんだけど、ターメリックって何に使おうか悩むんだよなぁ。
伊達式の組み合わせダイエットにも、食材色々載ってるので、私それを参考にしたりしてます♪
今日もお勉強させてもらいました。

ホントあぶらだこさんブログ
面白いですよ♪
毎日楽しみですもん♪
燃焼スープ、カレーにも
使えるとは！
いい～情報頂きました♪
ホント同じ味だと
飽きるんでね＾＾；
今度、大きい時といまの
写真などみてみたいです♪

私も頑張る!!
出産以来おデブちゃんなのでいい加減卒業しないとね。数ヶ月の頑張りで元の体型に戻れるんだもん先は長いけど…振り返るとアッと言う間なんだよね。
あぶらだこさんってずっと白米食べていませんよね。食べても雑炊やお粥ですが我慢する秘訣って何ですか？

あぶらだこさんにさき越されたくないわ～!!一応、私も女なので男性より軽い存在でいたいです♪
今月もどうぞよろしくお願いします。

イカ娘は私も1話で止まってるので見ようかなぁと思ってます。試験終わって暇になるので溜まったアニメを見るのに引きこもりがちになりそうです；
親同士はたまにお茶とかしてたみたいですが、私は保育園のときのイメージしかなかったのでびっくりしました。漫画とかだとここから何かアクションがあったりするんですけどね笑
私の兄も重度のオタクで、大学行く以外はほとんど外出しないんですが、深夜までゲームして朝ギリギリに起きてご飯食べずに学校に行くのでガリガリです。休みの日はなにも食べずにゲームやパソコンしてるし…私はあぶらだこさんと同じで引きこもって好きなもの食べながらパソコンとかして太っていっちゃうタイプです；；
でも帰ってすぐパソコン開く習慣があるからこの日記も続けられるのかなぁと思います！

あぶらだこさんコラム
いつも勉強させていただいてます
毎日新聞みる感覚で
なるほど～と思いながら
見させていただいてます♪
体重計、実年齢、表示
おめでとうございます！
私はまだ表示が
50代のおばさんですが
40代、30代行けるようがんばります！

温冷浴いいですよね！
初めの水が辛いけど
慣れてきたら身体がだんだん
ほぐれていくというか。
最近は岩盤+温冷浴のコンボです。
岩盤は身体の芯から暖かくなって、ちょっとだけ代謝が上がっている気がします。

今日の日記、確かに意外でした～。
なんというか、年齢とともに若返っているのですね。うーらやますぃーです。

あぶらだこさんこんにちわ♪
自分の実体験ちゃんと成果が出てるので、そうゆう方のブログはとても参考になると思うのでもっともっと話してください＾＾
私の場合は、少し減った頃は話したくてしょうがなくて書いてた♪笑
今は面倒になっちゃって＾＾；

エアロバイク自宅にあるので、テレビ見ながらとか好きな人のＤＶＤ見ながらとかだとすぐなんです。笑
そっちに集中し過ぎて効果あるのか？は疑問ですがw(*ﾟoﾟ*)w
私の場合は、持続力よりもっと体力付けなくちゃだわ。筋トレはどんなのがいいかなぁ？

３７歳、ヾ(*~∀~*)ゞ ｵﾒﾃﾞﾄｫｰ
あとは若返りだけ！って響きがいいですね♪
←あぶらだこさんの実体験、すごく身近に感じられるから参考になったり励みになったりする人が多いんでしょうね!私も含め…。

牛乳の話は昨日のお昼休みにテレビでチラ見しただけなんだけど、カレーも効果的なんだとか。話を聞いてたらどうもカレーに入ってるターメリックがいいんだって。体内で水素ができるから活性酸素が水になって排出、、、云々。　私には難しい話してました。。。(ﾍ；＿ ＿)ﾍ　ｶﾞｸｯ