いちごミルク味はまだ食べたことないので私も今度買ってみます！0カロリーの食べ物って微妙なのが多いけどこれは美味しいですよね。
そんなに糖分消費するんですか！だから食べ過ぎたと思っても増えてなかったりするんですかね？私も受験終わるまでは頭使わないといけないので終わってからダイエット頑張ろうかな…その話を聞いたら更に自分に甘くなりそうです(笑)

おはようございます
バイト先からさつまいもを頂いたので早速焼き芋にしてみました。美味しい！甘みがあるから満足度が高いですね。
とは言っても１日２本は食べ過ぎじゃー＞私w

同感です＾＾
今増加傾向にあるのでまずはそれを減少傾向に変えるところからですよね；；
←そしておめでとうございます！！まさかのサプライズプレゼントですよｗｗ頑張ってたなって（笑）

ただいま戻りました♪またよろしくお願いします！

ベルトのサイズダウン、ヾ(*~∀~*)ゞ ｵﾒﾃﾞﾄｫｰ　普通サイズコーナー、憧れの場所ですね～笑　正直、若かりし頃は自分がこんな風になるとは思ってませんでした。普通サイズのコーナーでお買い物できるようになるにはやっぱりLLまでいかないと！気持ちを入れ替えてまた頑張らなくては！(*^0^*)ノ

自分の使える時間を有効に使えるくらいになる位が目標って考えであってますかね？？ｗｗ
確かに最初は体力的にも全然時間を有効に使えてないです；；
補足していただいたほうも納得です＾＾
よし！！まずは時間有効利用目指して頑張ってみます！！（炎）

なのはすごい人気ですよね。私も見ようと思ったけど長くて劇場版の方しかまだ見れてないので見ようと思います！今してるまどかマギカも確か同じ監督でしたけど、背景がすごい凝ってて面白いです☆
ゼリーdeゼロ美味しいですよ＾＾でも０カロリーの物って意外と高いので学生には痛いです；
受験勉強で甘いものが常に食べたくなってしまうのでなかなか減ってくれないんですけど…受験終わったらあぶらだこさんの筋トレ法で鍛えて体重も減らしていきたいです！

こんばんは。あ～ゆちゃんのところから来ました。
11カ月で40kgってすごい！
20㎏減ると外見も変わってきますよね。
ペースは違いますが、ダイエットによさそうなことがいろいろ書いてあるのでお邪魔させてくださいませ☆
うちの父もなんですが、男性のダイエットは集中して一気に痩せる方が多いですね～。

こんばんは。
米の代わりに焼き芋を食べているようですがダイエット目的ですか？

ありがとうございました＾＾
んじゃあ、月曜から（区切りが良いんで；；）夜を塩分控えめの生姜入り味噌汁にしてみますｗｗ
夜食べなくなる分、朝・昼はあぶらだこさんの言うとおりバランス考えてしっかり、でもほどほどに食べてみようかと＾＾

←の通り、まずは２日おきのペースでやってみようと思います＾＾
．．．下地ってどのくらいのことをいうんですか？？；；

←へぇ、そんな仕組みがあったとは．．．（関心の図）

載せられている例のように、一般の筋トレを自分にあったやり方に変えてやってみても良いのかもですねｗｗ

何でもやりすぎ注意ですね；；
んじゃあ、夕食を味噌汁１杯だけってのは栄養取れなくてダメな例でしょうか？？もちろん中の具は毎日替えて．．．
夜ならそれだけでも後は寝るだけだから大丈夫？？

やっぱり夜のハチミツ入り紅茶は注意しなきゃですね；；
これからは夜飲んでいた紅茶は学校で飲むようにして、少し量も減らしてみます＾＾
後、アドバイスしていただいたわかめスープなんですが、お味噌汁とかでも良いんでしょうか？？味噌汁なら具によって色々楽しめるからわかめスープより楽しんで食べていけるかなぁと、ふと思ったんですけど．．．；；

←筋トレ編読みましたｗｗこれからはしっかり細くしたいところを意識してやっていきます＾＾
次の日記も楽しみですｗｗ

料理を作ってくれるだけでも十分ですよ（＾＾）共働きなら尚更、バランスとれてるし、美味しいご飯も食べれて奥さんも助かってると思います。
シャフトのアニメは癖があって私も好きです！マリアホリックは見てなかったので時間あるときに見てみます♪SF系も好きなので銀河英雄伝説もちまちま見ようと思います！
甘いものが好きな自分にとっては辛いです…というか結局誘惑に負けて食べてしまってますorz
あぶらだこさんはこのままいけば1月の目標体重安定しそうですね！私も強い意志を持たないとです。

おぉ！体年齢おめでとうございます！！何か私も良い体重計欲しくなってきましたｗ　…実は電化製品大好きですｗ

あぶらだこさんこんにちわ(・∀・)ﾉ
カキコありがとうございます。これからお互いいい刺激し合えればいいですね。どうぞよろしく♪

割といつも右下がりのグラフですが、最初の頃に比べると、食べる量も増えたし減り方も少なくなりました。笑
運動もそれなりに頑張ってます。
前より少し代謝はよくなったかもです。
毎日少しづつ、数ｸﾞﾗﾑづつ地道に減ってます。もちろん増えるときもあるけれど。

風邪ひいても治り早いのすてきですねぇ☆