去年、私も新型やったんですけど、かかりつけの病院が定休日だったんで、いつもと違う先生に診てもらってエライ目に合いました(〃´o｀)=3 ﾌｩ　ウィルス殺すために体温を上げるって大切です!!ほんと、実感しました～(涙)　中途半端な投薬のせいで42℃越えを48時間耐えることになって、本当に死ぬかと思いました！生きてて良かった～(笑)　生姜ヴァーム、覚えておきます♪

お風呂効果で多少戻っても確実に減っていってるのですごいです！やっぱり新記録がでるのは嬉しいですよね。私も2月に友達と岩盤浴行くので楽しみです＾＾
その日は我慢しても、次の日に残りの1/2を食べるので意味ないんですけどねorz反動が来つつあるので調整頑張ろうと思います。

インフルエンザで、隣のクラスは
32名中30名が休みとか・・・？！
ちなみに私のクラスは、登校拒否の人含めても、まだ3人だけです。
嘔吐下痢も流行ってるようで・・・

もし私も熱が出たら、このことを思い出して、実施してみようと思います！
(免疫力の高い私は当分無理そうです・・・)

っというか、一気にドンッっと減りましたね！
23日で4㌔？？
すごっ！
私は、4㌔増・・・

がんばります　((悔

小林ゆうのレーダーマン、ようつべで見ました。面白い声優さんですねw

すごい体重落ちてますね！
私は今日起きたら１キロも増えてました…
今日はジム休みなので明日からまたがんばります。

すごい！！2.5kgも落としてる！！

自分が成功したから他の人にも教えてあげるって普通に言ってるけどすごい事ッスヨ！？大抵は自分が成功しても舞い上がってそれまでですもん；；同じ人として見習いたいです＞＜

また分からないことあったら即聞きに来てもいいッスか？？；；

わあめっちゃ減ってる！すごいです！
私はここ2･3日食欲と戦っては負けてますorz断食の反動は怖いです…
減らすのも難しいけど維持するのも難しいですよね。

こんにちは♪
バドでは全然痩せませんでした＾＾；
それどころか、下半身が強化され脹脛もパンパンで毎年ロングブーツも履けなくて悲しんでいます。今年もムリでした。トホホ…
入浴中に脹脛と腿のマッサージをしています。少し浮腫みが改善されたような気もするんですがブーツはお預けです。まだファスナー締まらないと思うので…

←体操やってみますね。しっかりウエストを捻るのね。了解で～す!!
今日より明日、明日より明後日に期待をこめて頑張ります。

あぶらだこさん魅力的な情報ありあがとうございます。

ごめんなさい私アラフォーです。若い女の子じゃありません＞＜
私もイカ天世代です。戸川純が好きでアングラの道に入っていきました。若い頃は地方にいたのでそんなにわからなかったんですが、上京して小さいライブハウスに行くようになってあぶらだことか知りました。あとはネットの力かな？同じような好みの人と知り合って情報交換したりして。です。

腿上げ、きつそう～～!!でも、コレくらい頑張った方がいいはず(^▽^;)　テレビを見ながら出来るってのがポイント高いかも！今夜早速やってみます♪朝から高カロリー食に偏っちゃったんで…；

.....φ(･∀･*)なるほどぉ... 為になります！最近豚肉ばっかり食べてましたｗ　ベストなお肉かもｗｗ

なるほど肉は目的に応じて選んで食べると良いのですね。
あまり気にせずに食べていたので
とても参考になりました♪

私は筋トレとか苦手なので簡単に筋肉増やせる方法教えて下さって感謝です！ストレッチするときに一緒にやろうと思います。
ケーキバイキングいいですね＞＜ご褒美のためにお互い頑張りましょうね～♪
体重は半身浴やコアリズムでなんとか維持できました！断食で減った体重はすぐ戻るってよく見かけるのでビビってましたがよかったです；；
やっぱり牛肉が一番カロリー高いんですね～；昨日牛キムチ炒め作ったんですが豚肉にしとけばよかったです（泣）

マジっすかｗｗ！？それいいですね！！．．．よし、それ採用していこう＾＾

なんかあぶらだこさん神ですね(笑)この掲示板を見る限り他の方にも色々なアドバイスをされているようでしたしｗｗ
後、体重変わらないのに体格変わるなんて尊敬ッス（＞＜）世の中数値より見た目ですしね．．．；；

お肉、、脂肪燃焼には羊ですか～(^▽^;)　
ちょっと一般ではなかなか…
ストレス解消に牛肉！って笑える～♪
我が家では鶏肉と豚肉がメインで、焼肉するぞー!って時だけ牛が登場♪お？これって理にかなってますね。
なんか嬉しいかもww笑

こんばんは。
スターリンめちゃかっこよかったです～！
やっぱりミチロウさんは神々しい…
そして贅肉のかけらもない筋肉質の体が美しかったです

なお私の写真は「きれいに写る角度」から撮ったものでかなり美化されております（笑）