ゲスト さん
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免疫力ですかあ
そういえば、お風呂に使って、シャワーで水浴びて、またお風呂で使ってを繰り返して代謝を上げるというのも聞いたことが
しかし、今はとにかく寒くて水を浴びるなんてとてもとても
運動も、暖かくなってからなんて思いつつ、そんな先延ばしにしているとできない気持ちでいるのですが。意志が弱いです
やっぱりそう思いますか
やめたほうが良いのかなあ～っと思い始めてるところが。
あんまり付き合ったことがなくって、一人でいる生活が長くて、ちょっと思いやりにかけるんですよねえ
まあ、そんなところが私にとってはツボなところもあるのですが、何つーか私の特殊な好みと言いますか、あんまり女慣れしているとひいてしまう特性がありまして、ただ、ひどいなあっと思うことが続くので、今はちょっと距離を置いてます。って言っても、メールを減らしてるところですが
あぶらだこさん、(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪
焼き芋美味しそうですね。自家製？スーパーに行くと焼き芋マシーンから馴染みの曲がかかっています。まだ１度も買ったこと無いですけど…
そっか～、目標を低く持ってば良いんですよね。小さなハードルを１つずつクリアしていくことで達成感や自信ももてるしモチベもＵＰしますもんね。
あぶらだこさん、ありがとうです。
頑張ります♪
達成したら１キロまで食べても良いというご褒美ですが私も勿体無くて出来ないわ。
たぶん筋肉が落ちたんだと思います＞＜
明日から筋トレがんばります！
あぶらだこさんもいい感じで落ちてますね！
スターリンいいですよね！
相対性理論気に入ってもらえたようで何よりです。なんだか癖になるんですよね（笑）
あぶらだこさま、こんばんは☆
ご訪問ありがとうございます。
まさか日記にお越しになられるとはおもっていませんでした。嬉しいです♪
過去日記を拝見させていただきました。トレーニングをかかさず行なわれているんですね。出勤前の慌しい時間も早起きされて挑んでるなんて、とても意志が強い方なんですね。
この減り具合は焼き芋効果なんでしょうか？
みなさん色んな方法で頑張っていらっしゃいますが、それぞれなので迷ってしまう時も多々ありです。
自分にあった方法が見つからず、只今模索中です。少しグラフが傾いてきたな～と思ったら安堵してしまい過食してしまいます。まるで｢365歩のマーチ」みたいで、なかなか前進できません。ダイエットは自分との戦いなのは分かっているのですが嗜好品の誘惑に負けてしまって後悔ばかり。
あぶらだこさんのサーポートを頂きながら今度こそ、頑張り抜きたいです。
こんな私ですが、よろしくお願いします。早々に長文で失礼い致しました。
今日の水風呂は相当キツそうです（･ω･；）でも銭湯効果すごい！そのおっさんは自重して欲しいですね；；銭湯に何しにきてるのやら…＾＾；
断食なんとか乗り越えましたが、終わってからが勝負なので頑張ります！
お風呂４時間はすごいですね！私は３時間ぐらいでちょっとやばくなってきます＾＾； …残念な人…やっぱりいますかー＾＾； 親御さんにしたら嫌でしょうねぇ…どうにかできないもんですかね＞＜； 流石に女風呂ではその逆バージョンを見た事はありません＾＾
ありがとうございます！体調は寝てたら良くなったのでバッチリです☆
今日は全国的にめちゃくちゃ寒いらしいのであぶらだこさんも風邪ひかないように気をつけてくださいねノ
はい、あぶらだこファンです！
他にはどういうの聞きますか？
私はMOSTとか相対性理論とかです。
あぶらだこさんは体脂肪率が低いですね！うらやましいです。
ああ！ファミレスのドリンクバーとかにあるやつですね！あのペプシは確かに最近コンビニやスーパーでは見かけませんよね。
風邪気味だったので、しょうが入れてみたんですが体も温まっていい感じでした。ダイエットにも良いんですね（・・）！続けてみようかなぁ
私も同じようなことやらかします^^；
いつもと違う時間帯の出勤の時に、いつもと同じように出勤してしまうことが多々あります…携帯でやっぱり上司に「今どこにいる！？」って言われました。orz 「家にいますけど。」←馬鹿ですね
毎月に１日だけしかないんだからいい加減覚えろよって感じです(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
はじめまして。
HNにひかれてやってまいりました。
あぶらだこ好きなんですか？
ペプシにオリジナルなんかあるんですか（・・）？
NEXは0カロリーの中で一番おいしいですよね！私もお腹すいたときとか、炭酸飲みたいときは常に飲んでます。太らないなら安心です！
かなり順調ですね～。私も見習わないと＞＜あと半月あるので後半頑張ろうと思います。