おはようございます（＊＾＾＊）
昨日は，禁食できず意思の弱さを痛感しました凹
お刺身、炊き立てのご飯を見たら、食べずに居れなくなり本当に我慢が効かない自分が居ます。
本当に不味いのですが、今朝も爆食！
本当に食欲を抑える事ができません・・・

景子さま
お疲れ様です☆
やはり景子さまも夕べは我慢されたのですね・・・
私も昨日もですが、今朝の方が大変でした＾＾
でもお昼もガッツリいきました凹
今日の夜は何としても我慢！
本当に誘惑に負けたらダメですね【涙】
本当に夜ご飯は美味しい☆
家族で食べるからでしょうか？
勿論旦那はいないのですが・・・
本当にどれだけでも入ります。
とにかく、今日の夜は禁食！

おはようございます（＊＾＾＊）
夕べもお腹が減り、蕎麦を食べてしまいました凹
お昼も食べ過ぎないようにと思って加減したら、夜結局お腹が減り意味が無かったです＾＾
今日も、朝からしっかりご飯を食べました☆

こんにちは（＊＾＾＊）
景子さま、体重落ちてますね～
頑張ったかい、有りますね～
夜のティラミスがダメだったのでしょうね～油抜き、効果有り！
朝、昼は出来ないので夜頑張って見ようｖ＾＾ｖ
甘い物食べれば同じですね☆
お昼はお蕎麦にしよう～
今日は、ざる蕎麦にします☆

おはようございます（＊＾＾＊）
昨日夜のティラミスがいけなかったのか？
本当に情けない！
本当に卑しい自分が情けない、今日から・・・
いつもの事だけど、今日は頑張りますｖ＾＾ｖ

こんばんは♪
>必死で頑張ります！！
その気持ちがあれば大丈夫です。
自分も頑張って歩きます。

景子さま昼食はＧＯＯＤですね☆
私は食べ過ぎみたいです・・・
夜は禁食出来る様に頑張りますｖ＾＾ｖ
景子さまはしっかり、禁酒＋禁食となっているので私も頑張りますｖ＾＾ｖ

景子さま、お互い今週は頑張りましょうｖ＾＾ｖ
景子さまをチェツク出来る立場じゃないのですが、私も正直に書くので見てくださいね・・・

おはようございます（＊＾＾＊）
週末はトマト食べませんでした☆
体重も増えております凹
辛いはずなのに、食べてしまいますね・・・
本当去年は６０ｋｇちょっとだったのですが、今年は本当に凄い！
醜いです・・・
残念です【情けない】

お疲れ様です☆
有り難う御座います＾＾
このまま体重が落ちてくれれば良いのですが・・・
明日から２日間は休息を取りたいと思います＾＾

おはようございます（＊＾＾＊）
娘は２７日お世話になります☆
本当に良くして頂き、心強いです。
１家でインフルエンザです【涙】
仕事が溜まっていて、事務所には一人なので頑張って来ています☆
熱は無いのですが、咳が酷くて・・・
私も週末はトマトで頑張ってみたいと思いますｖ＾＾ｖ
今日も頑張りましょうね☆

わかります。
一日一食キツイですよね。でも三食少量ってのも難しい…
結局万年ダイエッターの私です（汗）

おはようございます（＊＾＾＊）
景子さまこちらは本当に安いです・・・
千葉に居た時、余りの食品の値段が高すぎて驚きました。
お弁当のミニトマト、１袋【ちょっと大目】ですが、９８円、今ならスイカ大玉８００円とかですよ。
所得も低いけど、食品、土地、税金も安いみたいですね・・・
今日は朝からお腹が減ってご飯を爆食！
昼から量を考えて食べようと思います☆
体重計に乗りましたよ～
毎日体重計乗ってみようと思います＾＾

こんばんは♪
以前、Booksダイエットで1日1食を試しましたが、自分には合いませんでした。
食べ過ぎたらセーブして、それなりにキープできればいいかと思います。
美味しい物を我慢していたら、せっかくの人生もったいないですからね☆彡

ありがとうございます（＊＾＾＊）
私もトマト大嫌いなのですが、こちらでは１０個で１００円なのですよ・・・
これだ！
と思い始めてみます。
何日続くのか？不安ですが、頑張ってみようと思いますⅴ＾＾ⅴ
冷やして、お腹が減った時に頑張って食べてみたら良いかもですね☆
今日のバイトお疲れ様です☆