ゲスト さん
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こんばんは＾＾
お昼私は食べすぎてしまって
、気持ち悪いです｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
でも吐くに吐けない！
年末なのになんだか自己嫌悪です；；
一緒に頑張りましょう！一緒なら頑張れます！
私もね、ずっと嘔吐なしの過食だったから、すごいわかる。吐けないし動けないから、そういう日は食べる以外眠り続けてた・・・
すごいいっきに体重増えて、恐ろしく体型も醜くなって、受け入れられない感じ・・・辛いですよね。
でも大丈夫。あきらめない気持ちがあれば。私も何度もそうやって言い聞かせてきたっけ・・・明日は落ち着いて過ごし、新年は少しでも笑って迎えられるといいなって思ってます。そして来年、本当に一緒に頑張りましょう！
こんばんは＾＾はじめまして・・・・
書き込み ありがとうございます
４７キロぐらいなら とてもスマートだと思いますが・・・・
私は 身長が１５３なので 増えても４５キロ以内に 体重維持したいと思ってます(^^♪
最近はよく食べてますが 体重に変化はないです
１０分間のdayfitに行ってるのが効果あるかもしれません 痩せるためではないけれど 運動不足なので・・・・
お腹が少し 絞れた感じです
体重は 今のままですよ＾＾42㌔だいkeepしてます＾＾
間食に 黒炒り豆がいいそうですよ
スーパーに売ってます 炒り豆なので 香ばしくて食べやすいです＾＾
ダイエットにはグー(^-^)g""です＾＾
掲示板で 教えてもらいました～
是非 お試しあれです
頑張って下さいね・・・・・(^_-)-☆
こんにちは♪はじめまして。
コメント、ありがとうごさいます＾＾
私も嘔吐なしの過食に悩まされて早１０年くらい。よくなったり悪くなったりを繰り返しているけど、最近少しずつ、抜け出せそうな気がして頑張っているところです。
とはいえまだ、ちょっとした衝撃、ひどく落ち込んだり悩みがあったりするとすぐ戻ってしまうケド＾＾；
一緒に、過食なく過ごすこと、ダイエット、そして何より毎日を楽しく過ごせるように頑張りましょう☆
おはようございます。
山田花子のホットヨーグルトで挑戦するつもりなんですね。少しでも効果が出ると良いね～♪今は１日２回だけど３回にするか考え中です。ヨーグルトダイエットをやってるおかげだと思うけど、お肌の調子が良い感じなので暫く続けようと思ってます。
だけど、停滞期なのか
増えた分なかなか減りません泣
どうしたらいいんでしょうー
今は、だいぶ過食嘔吐
落ち着いたので、しないように頑張ってます
いつしてしまうか分からない感じですが；；
こんばんは。はじめましてｖ
書き込みありがとうございます＾＾
チョコレートはやめられないｗｗ
色んなお菓子があっても、とりあえずチョコを食べてしまう。。
しかも、チョコレートは太らないとか、肌荒れとは関係ないとか、自分に都合のいい情報を信じています←
こんばんは
腹八分目も中々難しいですよね
年末になると、美味しいものをいっぱい食べてしまいますよね＾＾；
でも我慢するのも良くないかなと思うので、今日はこれ食べる！って決めたりしています。
はじめまして！
身長が155cmで体重46.6㌔なら
全然太ってないよ～♪
でも、痩せてきれいになって、『愛されママ』になるんだもんねっ！
一緒にのんびりチャレンジしよっ！
うつ病かぁ・・・大変だねぇ…
私の好きな「山本文緒」さんもうつ病だったんだって。
「再婚生活」っていうエッセイを読んで、
「うつ病ってこういうのなんだ～」って
初めて知りました。
病気と闘いながらの子育て、大変だと思うけど、ここにはたくさんの友達がいるんだから、ゆっくりのんびり前進していこうね！
ｺﾒﾝﾄありがとうございます♪私はMAX70kg超えでした～>_<小児肥満だったもので＾＾；そして今ではこう痩せれましたが、yukaｻﾝと同じで摂食障害とうつ病を発症しました↓↓でも今は、日記にも書いているように、心も美しくありたい!!と思い、病気と頑張っています★一緒に頑張りましょう＾＾
はじめまして。
書き込みありがとうございます。
ホットヨーグルト私は山田花子と違うホットヨーグルトやってます。（ハチミツ＆水入りのレンジで１分加熱する方法です）羨ましい体脂肪ですね♪私は多い時は２３％前後なので２０％前後になりたいな～また良かったら遊びに来て下さいね。
初めましてこんばんわ☆
ダイエット始めて5ヶ月
目標体重達成はしたけど
実は維持するために
この先ダイエットがず～っと続くと思うと正直気が重くなる時もあります。
減量は大変でも、増加はあっとゆうまですもんね。。
一緒にがんばりましょー（＾＾）
yukaちゃんさんの
体脂肪羨ましい～
わー細くないよ(泣)
停滞期で増加・・
いっしょにがんばりたいです＾＾