お久しぶりです〜。GW
はリフレッシュ出来ま
した？なんか仕事して
いた日もあったようで
すが（笑）ほんと、お
誘いがあると間違いな
く体重増えますよねー
（断言）ここでどう抑
えていくかが課題。や
せてる友達見てると、
しゃべってばっかで
（笑）食べているよう
であんまり食べていな
い。あと間食してな
い。最近観察して学ん
でいます･･･。あと、わ
たしも猫背で、親から
よく注意されます。ド
レス姿にはみっともな
いよ！って言葉はイタ
イので、気づいたら背
筋伸ばして椅子に座る
ようにしてます（＞
＜）長いカキコごめん
なさい。
5月もお互いがんばりま
しょうね♪

サッチさんへ→こち
らこそ遅くなりまし
たが、お祝メッセー
ジありがとうござい
ます〜。あれ?サッチ
さん同い歳ですね!
（今頃気がつきまし
た）私も自分のス
マートなドレス姿を
夢みてもっとがんば
りますぅぅぅ(>_<)・
まっちゃさんへ→そ
うそう猫背なんです
よ!〈内臓下がって
下腹ぽっこりとか言
うしねぇ〉うぎゃっ
その通り!食後はホン
トにウエストきつい
です。足もむくむみ
たいでジーパンキツ
いし(T_T)体操ですか
〜雑誌を参考にやっ
てみたいと思いま
す。仕事中にもでき
る、下半身によく効
く体操・・・ってな
いかなぁ?

私もほとんど座って
て、気づくと猫背に
なってる。猫背にな
ると、内臓下がって
下腹ぽっこりとか言
うしねぇ。こまめに
気を付けて背筋伸ば
してます。あとは、
体操かな。雑誌とか
にも載ってるし。一
度整体にも行ったか
ら、その時のストレ
ッチとかしてます
ね。綺麗な姿勢は、
美しく見えますよ
〜。ちょっとずつ直
しましょ（＾＾）

こんにちは。ちょっと
遅れましたが、お誕生
日おめでとうございま
す!!式場から花束が贈
られてくるなんて、そ
れは感激ですね♪準備
は着々と進んでいます
か？わたしは結構ドレ
スの自分を考えると今
までになくダイエット
に気合入っています
（笑）ってたまに間食
しちゃうんですが!!

まっちゃさんへ　
>私も早く結婚したー
い< うう〜ん、でも
ねダイエットには結
婚よりも恋愛の方が
効果アリですよ。彼
とつきあいはじめた
頃、数ヶ月で7�落ち
たんです。57から50
に。年々2�くらいづ
つ戻ってきちゃっ
て、この体重に…
汗。あの頃のドキド
キはダイエットに効
果大でした。是非、
良い恋愛をしてくだ
さい。

がんばってくださ
い！大丈夫ですよ。
いいな〜結婚。どん
どん綺麗になれる気
がしますね。彼の喜
ぶ姿でも考えながら
お散歩など、、、何
しても楽しくできれ
ばいいですね。私も
早く結婚したーい。

サッチさん、ほっと
さん、まっちゃさ
ん、書き込みありが
とう!結婚の予定なん
ですよ〜（*^_^*）
で、どうしてもせめ
て今よりもスリムな
花嫁になりたくて、
がんばろう!といきご
んでいるとこです。
暖かくなってきてま
すんで、極力外を出
歩こうとおもってま
す。でも、趣味は映
画鑑賞…運動苦手な
んです…（汗）

はじめまして！サッチ
と申します。目的とい
い、目標体重といい、
人事とは思えず書き込
んでしまいました。わ
たしは７月に式をあげ
る予定で、すらりと着
こなしたいなあ！！と
頑張っています。お互
い、色々大変だと思う
けどきれいな自分を想
像してがんばっていき
ましょうね。

はじめまして。
タイトルにひかれて書
き込みをしています。
キレイになりたい女心
って可愛いですよねｖ
思い切り応援します。
頑張ってください！

はじめまして！
私も今日から日記を
付け始めました。ア
ブトロニックってい
いですか？気になっ
てたんです。玄米は
いいですよ〜。おい
しいし、それだけで
栄養あるし。あ、タ
イトルのブライダル
ダイエットっ
て・・・結婚するん
ですか？