才ノヽ∋―_φ(゜▽゜*)♪
ローカロ生活なかなかローカロリーだよ（笑）
お試しに入ってたのがさとうのご飯みたいなレトルトのご飯とスープ？みたいなのとラーメンだったかな？全部１００Ｋcal以下だったよ＾＾
私も来月からになるのかなぁ。リセット。
生理がきたらはじめたいんだけどね(^-^;

( ´ ▽ ` )ノ　タダイマァ
すごい増加して帰ったけどなんとか少し戻せたんだ。
最近ほんとダイエット熱が冷めてるのかやる気がないのか・・・（笑）
まだ生理が始まらないので痩せ日もこないし。ユマさんももうそろそろムダ期にはいっちゃうね。お互いがんばろうね＾＾

ｸﾞﾚﾌﾙとｽｷﾑﾐﾙｸﾖｰｸﾞﾙﾄね☆φ(..)ﾒﾓﾒﾓ
ｸﾞﾚﾌﾙはｼﾞｭｰｽじゃ駄目かなぁ？　実はチョット苦手だったりする…
うちのｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄはもう駄目になってしまったので又取り寄せしようかな〜
うむ！勉強になりました有難う♪
今月はﾘｾｯﾄやめる事にしたよ　それで夜だけﾘｾｯﾄﾒﾆｭｰにしようと計画中。本当は気合いでやってしまいたいんだけれどﾘｾｯﾄ依存症（笑）ぽいのであえて今月は離れてみます。

(^-^*)/コンチャ!
金曜日から実家に帰るから大台に戻りそう。。。
なんとかセーブできたらいいけど実家って絶対増えて帰ってくるとこだし（笑）
なんとかふんばってくるね＾＾
ユマさんはがんばってるね〜。見習わなくちゃ。

いや、ｴｸｻｻｲｽﾞっていっても全然大した事してませんよぉ　でもやるのとやらないのでは絶対違うと思う　だから←「ヨガ」、すごいいいと思うよ！！週一で￥1,000は安過ぎっ…いいなそんな所うちの近所にはないなぁ（羨）
それとｽｷﾑﾐﾙｸﾖｰｸﾞﾙﾄって便秘にいいの？うちに山ほどｽｷﾑﾐﾙｸあるよぉ(^_^;)私の最大の悩みは便秘なの
だからいつもユマさんの日記のお通じ欄に憧れていたのです（笑）

ユマさんこんばんは♪
やっと復活ﾃﾞｽ（笑）
今月は「ﾘｾｯﾄ」どうしよう？　生理がもうそろそろ終わりそうなのでやるなら今。
毎回思うけど「ﾘｾｯﾄ」って覚悟がいるよね〜
ユマさんは今やっていのかな？頑張ってﾈ
今月も宜しくね

リセット始めるんだね＾＾ちょうどいい時期だよね、生理もきてるし。私は今は痩せ日も終わりだしこれからますます食欲が出てくる・・（笑）
なんとかならないかなぁ・・

調べてみたら毒だしジュースって今人気なんだね（笑）
私も毒はいっぱいたまってるんだろうなぁ(^-^;
ペパーミントティーなんて飲んだこともないし飲もうと思ったこともないよ（笑）今度探してみよ。

何何？毒だしジュースって（笑）
私最近話題についていってないのかなぁ(^-^;
便秘だと絶対減らない気がするもんね＞＜
私は今はティーライフの腸うれしい菜っていうお茶を飲んでるんだ。

おはよう〜
ユマさん！私もなの…
ｺﾝﾋﾞﾆ好きなので（実家がｺﾝﾋﾞﾆ）チョコの新作、片っ端から食べてるのよﾝ　今年は美味しいね〜♪（毎年思うけど）それで１日１個ね、って思うんだけど開けたら最後、完食してしまうから困りもんです。私も増加中です
ﾁｮｯﾄ落ち込んでます…
今日から復活したいとﾌﾟﾁﾘｾｯﾄしようと思っているけど　今もお腹グーって鳴っているので自信が無い…(-_-;)
もう目標服でも買って気合入れるか！（笑）

私も今日は家にずっといるせいかすごい食べてるんだけど・・・(-。−;)
私の場合コンビニにいく確立はすごいすくないんだけどスーパーでちょこちょこと買ってしまうからそれがやばいなぁ。。

わかる〜〜秋は新チョコが出てくるんだよね（笑）
コンビニとか行くと新チョコ勢ぞろいって感じだもんね＞＜
私も朝からアイス食べちゃったよ・・

￣O￣)ノオハ
ちょっと逃亡気味だったけど連休も落ち着いて測ってみたらまた増加（笑）
今週末は結婚式があるしまたやばいことになりそうだよ〜〜＞＜
ユマさんは生理前で食欲増加なんだね。今月も後半になってきたのに・・がんばらなくちゃ(⌒^⌒)ｂ　

こんばんは。
又してもやってしまいました。暴飲暴食＆ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ…。自分が情けない　と、今後悔の真っ只中にいます(T_T)
ユマさんの言うとおり生活が乱れるとダイエットの意識が崩れてしまうﾈ。　増えた体重は心の表れ、と自分に言い聞かせ反省します。
ユマさん、忙しそうだ〜偉いな〜（私は手抜きばっかりです）犬の散歩は運動だよ！今は意識して運動の時間作れないかも知れないけど生活の中でしっかりやっていると思うョ。だから大丈夫！頑張れ
私も明日から頑張る！

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう
そういう時期もあるよ。私も実際この前までそうだったし（笑）
やる気がでたときに一気にしたらいいんだよ、きっと。私はそのときなのにちゃんとできてないけど＞＜
また生理がきたらやる気も出てくるよ＾＾がんばろうね