ふえぇ～。。
手作りパンはもっぱら貰う担当のひりさです(笑)
けど皆さん上手で「レーズン」や「マーブルチョコ」等リクエストにこたえて作ってくれます。。
米粉でもつくれるのかね？
来月お誕生日～。。。待ちどおしいね。
歳増えるのは別として(汗)

測定時間を変えてみるとか？
入浴前or起床後できっと体重違うと思うから少ない方で数日乗り続けるといいと思う。。

うぉぉぉぉぉぉぉ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ホタル。さんへ凸凸凸凸凸凸凸のパワー。

おはようございます。。
わかるわかるわかるぅぅぅぅぅ。。。
書きたくない時は無理に書かなくてもいいと思う。。
それがプレッシャーになって続いてる日記…書きたくなくなる→測定しない→開き直る→スタート以上に増える。
になってしまから。。
凹が凸に少しでもなりますように。。

連続コメ失礼いたします。。
減ってるねん!!!!!やったねん!!!!!
我が家の体重計も…減ってた。。
台風のせい？(なんのこっちゃ)
もう12歳近い体重計なのでたまに狂うのかしら？
是非今日測った場所で毎朝お願いしますわ。。

おはようございます。
書店に行くとトイレに行きたくなるひりさです。。
この人がこんなに痩せました写真とかめちゃくちゃ大好物のひりさです。。
(ちょっとヒロシっぽい←古っ!!!)
過去にＭＣダイエットをやりました。
１ｋｇ１諭吉だった気がします。
８諭吉つまり－８ｋｇ分購入しましたがあっという間に増えそしてリバウンドしました。。
運動…。。。。
だれかトレーナーついて欲しい。。

なんとか生還!!!!
今回はしんどかったぁ～。。
ご心配ありがとう。。。
来月の旅行でもばっちり当たるよ。。
女子はコレがあるから狂うよねぇ。。
ＤＨＣのサプリメント？
お互い「痩せ期」ですね頑張りましょう。。

ですね…。。
お大事になさって下さい。。
でも体重測定えらい!!!!

餃子美味しいですよねぇ…。。
連休…。。。おうちにいるとモグモグしちゃいますよねぇ…。。
お部屋の模様替えなんていかがでしょ？
ひりさはカーテン洗います(なんのこっちゃ)

連続コメ失礼します。。
そろそろ女子日では？？
今日も暑いからお仕事頑張って下さいね。。通勤もたいへんよね。

おはようございます。。
ホタル。さん「黒糖ヨーグルト」情報有難うね。。
ふぇぇぇぇぇ。。。なるほど!!!
便秘気味のホタル。さんにはいいのですね。。
ひりさなら「アロエヨーグルト」みたいな市販されたもので済ませちゃいたいけど…。。偉いね。。。
今粉末の黒糖とか市販されているものね。。
朝食をコレにしてるんですか？
継続は力なり。。67kg台もあっと言う間ですよん♪
因みに「沖縄黒糖焼酎」の午後ティー割りが美味しいですよ。。
ひりさは禁酒中ですがね(爆)

体重もおにゅうのＴＶもやったねやったね!!!!!
黒糖ヨーグルトって売ってるの？

「糖質ダイエット」は摂取カロリーを計算して低くするものではないらしい。
なぜなら糖質・脂質・たんぱく質のﾊﾞﾗﾝｽが崩れるだけではなくｶﾛﾘｰを低くしても糖質ばかり摂取していては血糖値があがりそれを下げる為のｲﾝｽﾘﾝが大量に分泌されてしまうじゃない？
つまり痩せにくい身体にしてしまうみたいなの。。
そこで逆に糖質をさければｲﾝｽﾘﾝが追加分泌される事がないから太りにくくなるみたい。。
じゃぁ「炭水化物」を抜けばいいと思いがちでしょうが炭水化物を抜いてしまうと「食物繊維」が不足してしまうみたいなのよぉぉぉ。。
血糖値を急速に上昇させるのは「糖質」だけとか。。。
よって食事制限をしてるひりさにカロリーよりも「糖質カット」を薦めてくれているのです。。。
長々失礼いたしました。。

近い期間の目標持つと何かといいですよね。。
テンテン気になるぅぅぅぅぅ。。

すごいすごい!!!嬉しいね。。。
調子に乗るの大事大事(^ｴ^)♪
ひりさは…コスで試食とランチを堪能。。けどここで諦めません。。
ロキソニン片手に頑張ります。。

うんうん。。
直ぐに数字に表れない時は過去の急降下グラフを見て「ニヤリ」とすればいいのよ(^_^)v
またその日が来るから…必ず!!!