ホタル。ちゃん♡
お友達に　すっきりしたって言われて良かったね〜！一番うれしい言葉だよね。
私も　昨日は　久しぶりに痩せたと言われて
うれしかったな〜〜。最近は「太った？」しか言われていなかったので　本当にうれしかったよ。

鍼治療を終えたあとは　身体がぽかぽかして
あたたかいんですよ。それに、私がお菓子を食べたいって思わなくなったのは　鍼のおかげなんじゃないかな〜なんて思っています。
本当に　いい腕を持ったお医者さんに見てもらうのが良いよ！！
鍼治療も　恐いって言うもんね〜。

こんにちはー☆
晩ご飯食べる前にお疲れで寝ちゃったんですね。
本当に疲れてるときってご飯食べるより布団にダイブしたいですよね～
でも食べないと体に良くないのでなんとかＤＨＣを！
ダイエットはムリせずゆっくりでいいんですよ(*´ェ｀*)ｖ

ホタル。しゃん！！おはよう〜〜♪
うんうん！わかる！
＞栄養が足りていない分、他で食べたものをガッツり吸収してる感じ。。。
うんうん！これは絶対そうだと思うよ。
これって　筋肉が痩せて脂肪はそのままだから一番良くないんだよね。
うんうん！ゆっくりいこうよ！楽しみながら
痩せて行こうね！！
腰は相変わらず調子悪いのかな？腰は辛いよね。。。私は今、膝が痛いの。。。痩せたら治るかな？って思っているんだけど。。。
今日、鍼治療に行くのでみてもらってくるね。

こんにちはー♪おお～減りましたね！
一人でダイエットするより、ホタルさんやふとっちさんと一緒のほうがずっと楽しいし効果もアップしていると思ってます♪
ここにきて良かったぁ(*´ェ｀*)

やっぱり最低限の栄養は必要ですよね～
食欲がないみたいですが体調は大丈夫でしょうか？（;´▽｀A``

おはよ〜〜♪
痩せ期に増えたらテンション下がるよね。
でも、大丈夫！！無理なダイエットして急激に下げるよりゆっくりゆっくりのほうがリバンドがないって！炭水化物はダイエットの敵と言われているけど痩せる為にもカロリーが必要だから　炭水化物は熱量に変わるのでやはり食べた方が良いんだって。
その代わり、夜は控えた方が良いみたいよ。
昼にいっぱい食べましょう！！
私。。。この方法で（お菓子もやめたけど）１８日から１２日目で３．２kg減ったよ〜！！
なんか、身体が軽くてルンルンなの〜〜！！
ホタル。しゃんもがんばれ〜〜！！

ホタルさんはじめまして(*´∇｀*)ノ
ふとっちさんのところから遊びにきてくれたんですね♪一緒にダイエット頑張りましょう！

子供の頃から絵を描くのが好きで今でもちょこちょこ描いています。趣味程度ですが（笑）

お昼にお肉を食べて元気いっぱいになりました！ダイエット中でもバランスよく食べないとですね☆

腰の具合はどうですか？少しでも良くなるといいのですが・・・お大事に(*´･人･*)

ホタル。ちゃん。
腰。。大丈夫？癖になるからお大事にね。

うんうん！しばらく自転車がいいよ。
でも。。。今、自分が乗ってみて思うことは
自転車で坂道は辛い！！本当に辛い！
通勤中に坂道があるんだけど　本当に辛いもん。でもね、太腿が少し引き締まったよ〜

私も、現在自転車生活をしているよ。
３月末に車がくるはずだったのに。。。。
この地震で５月中旬になるそうです。
主人が　単身赴任先で使っているので
車は週末しか使えません。
でも、最近はすっかり慣れて　カーブとか格好良く運転出来いるようになりましたよ（笑）
足が細くなったような気がします。
お互いに頑張ろうね♪

いいな〜〜！痩せ期に入るのね。
私。。。子宮がないの。。。（T０T）生理のない生活。。かれこれ、6年目かな？だから、痩せ期とかよくわからないんだけど　デブ期って本当になにをしても痩せないよね〜〜！！
でも、この日記を始めてから　少しずつ減って来ているので　長〜い目で頑張るね。
車で買い物に行ったら　ついつい余計なものを買いがちなのでかえって良かったかも！！
家計も身体も節約生活しないと（笑）
でも、ホタル。さん、もう少しで６０kg台だよ〜！いいな！楽しみだね。

わ〜〜！！
ホタル。さんも頑張ってるね。やっぱ、ダイエット仲間がいるってうれしいな♡
きっと、停滞期はいつでもあると思うけど頑張って行こうね！！
昨日見た見た！！「魔女のなんちゃら」
お笑い芸人の女の子痩せたね〜〜
ちょうど、今の私くらいの体重なんだよね。
でも、若いから張りがあって若々しい感じがする！私がテレビに出たらすごいおばさんなんだろうな〜〜（T０T）
カッサ？ちょうど、その時寝ていたかもしれない。。。ソファに横になると寝てしまうの。。
でも、前に見たことがある！リンパマッサージみたいなもので痛いやつでしょ。
リンパマッサージ効果ってすごいよね。
また、カッサ効果教えてね。楽しみにしています！！

あ！肝心なこと忘れました（笑）
プチシェイクは　今夕からいただくのですが
１箱に７食入っています。食べ方は牛乳を混ぜたら　見た目　フルーチェみたいな感じですよ。ここのサイトの広告欄から購入しました。
今なら７００円お得ですよ（笑）

あ！ホタル。さんだ！！
よかった。帰って来て（＾＾）
私も、何度も何度もダイエットとりバンドを繰り返して来て今にいたっているのですが。。。
若い時は　痩せようと思ったらすぐに痩せられましたが今は。。。頑張っている割には　結果が出ないので、三日坊主で終わっていたのです。でも。。。最近、今頑張らないといつがんばるの？と自分に言い聞かせて、また、ここのサイトに書き込むことでみなさんの刺激をいただいたり　下がって行くグラフを楽しみに頑張って行きたいと思います。
マック。。。美味しいよね。食べたいよ。私も無性に食べたくなるもの。でも、今。。病的な身体になっているので　鍼の先生に間食禁止令が出てからは　身体の為！と言い聞かせてなんとか頑張っています。
ホタル。さん♡　これからも一緒に頑張って行こうね。

ホタル。さん♡
おはようございます。
連休中だから　お出かけしているのかな？
書き込みがないので寂しくしていますよ〜。
新しい週のはじまりです♪
今週もがんばろうね！！

ホタルさん♡
訪問ありがとうございます。
私も　結婚当初から計算すると。。。
48kgだったので。。。
きゃー！30kgも肥えてる〜〜！！
ホタルさんのコメントで　この恐ろしい状況を再認識しました。ありがとうございます！！
今日からお菓子と果物断ちしています。
でも、しっかりとご飯を食べているので　今のところ大丈夫ですよ！！
絶対に昔のきれいな私達にもどって
ブイブイ言わせましょう（古いですね。。。）
これからも、よろしくお願いします。