どんな感じですか？？
私「パタッ!!!」っとやる気が…。。。

おはぁ～ﾃﾞｽ。
食欲の秋。読書の秋。スポーツの秋。
ダッダイエットの秋。。
今月も頑張ります。よろちくび☆

なんとなく。も大事。。
減ってるんだから。減ってるんだから。。

温泉旅行。。
会社のですか？？
楽しみですね。。
けど誘惑が多そう。。。。。

周りの友達も禁煙して太った。。
と話してます。。
お札を燃やしていると思えば禁煙出来るそうです。。
しかし口淋しく何かしら口に入れてるみたい。。。
健康の為頑張って下さい。。

ジロジロ……|||||(・m・+++)

ただいまぁ。。
笑いにいらして(THE 増量)

半身浴の経験はないですがウォーキングもかなりのスピードと歩き方があるみたいですよ。。
今はあづいから外は危ない危ない!!
無理は禁物。。
いよいよ増加の旅へ(笑)

ひりさは旅行中ばっちり当たる(泣)
そして食べるし飲むぅぅぅぅ。。。
けど頑張る(^_^)ｐ

あづいぃぃぃぃ。。
昨日自分のパンティ買ってきたよ。。
勿論「Ｌ」(笑)

うんうん。。
無理なく自分にあったダイエットを見つけるが大事だと思う。。
個人個人生活リズムが違うんだし…。
『プチ』←可愛い♪でね(^ｴ^)v

もやし生活…。。
確かに噛むことも大切ですよね。
「もやし生活」２日目にはお腹空き過ぎて早起きになりますよ(笑)
結果は後から必ずついてきます。
踏ん張り所!!!!!

ピンポ～ン♪
ダッシュ::::::::::::::::::::::::(笑)
ボチボチ行きましょうよ…ねっ(^ｴ^)P

その後筋肉痛大丈夫かしら？？
今月もよろしくお願いいたしますね。

わぁ～お大事になさって下さい。
どこか痛いとやる気失せますよね。
けどストレッチ!!!偉い!!!!
ひりさは昨日のランチ分増量なので再び頑張ります。。。。