おひさー♪
フランスパンの中に昆布って未知の世界だー＼(◎o◎)/でも、フランスパンも塩っけがあるから、美味しそう♪
ﾏｯｷﾝさん、もうちょっとで今月の目標達成だね!!
キャベツスープはツライのかな？大食いの私にはムリっぽい…(~_~;)

とにかくきっちり頑張って！やり遂げた後は今後の自信にもなるし、断言はできないけど2〜3kgは落ちると思うよ!落ちなくても体がｽｯｷﾘ感じられるから!ｷﾂｲけどﾈ｡｡
ﾜﾀｼは初日でｶﾞｸﾝと落ちた(何kgだったかは覚えてないけど)よ！
とにかく飽きるかもしれないけど、そこは味を変えて!お腹がすいたらｽｰﾌﾟを食べられるんだからね!!
あと6日後の自分を想像しながらﾔﾙｯｷｬﾅｲ！

こんばんみ｡｡
ｷｬﾍﾞﾂ･･始まったね!頑張れ〜!

キャベツスープダイエット
効いていますねぇ。ただ、
我が家では旦那が「食事は
食べ過ぎにだけ注意して
単品ダイエットとかはやめろ。
運動していれば、普通に
痩せていくはず、ゆっくりで
いいんだから」と言って、
許してもらえないんですよねぇ
効果出そうなのに。

とりあえず、フラダンスで
地道に頑張ります！

飲んじゃった･･?
仕切りなおして、また頑張れるよ!
｢長い人生のうちのたった1週間｣
ﾜﾀｼはｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄの1週間を、こう思いながら乗り越えましたよ!

いや〜､すごい!＋0.1で押さえられるのはﾔﾊﾘ若さ･･かな。ｳﾗﾔﾏｼｲ･･

おはよう!まだ寝てるかな?
う〜、やっちまいましたね･･?
ﾃﾞﾓ、ちゃんとｽﾃｯﾊﾟｰ&半身浴やって消費した心がけは泣かせます｡｡偉かったね!また今日から頑張ろう!
ﾜﾀｼも明日の焼き鳥やを楽しみにﾋﾄｱｾ流してきま〜す♪

はじめまして！
書込ありがとうございました。
意志が弱すぎの私ですが
ここには１年登録をして
頑張ろうと思っています。
どうぞ宜しくお願い致します。
お気に入り日記に追加させて
いただきましたぁ〜。

おおっ!!効果が現れましたね〜!この際、原因が何であれﾖｶｯﾁｬｶﾞ！この調子であと4日?だっけ?頑張ってね〜♪

何度もごめんね〜。大淀なんですか！！じゃ、我が家から車で10〜15分って所ね。そちらは歩いていても変に思われないでしょ？こっちは殆ど車移動なので歩いてるとジロジロと見られます。散歩コースはあるけど、田んぼの中・・・。稲刈りの人達も多いから、又ジロジロ見られるだろうね（笑）。霧島町辺りに住めたらなぁ〜。。環境良さそう！

旦那が昨日北郷まで釣りに行ったけど海は濁ってて波もあった・・と話を聞きました。今日もダメだったのね。

こんにちは！すっごい！減ってるわ〜☆おめでとう！私も生理になってしまってたけど今日からやっとまともな生活を送れそうです。生理中は怠いし、凄く眠いしで痩せる気力なし。昨夜は久々に縄跳びなんぞをしました（笑）。良い運動になるよ〜。通勤に歩くなんて丁度いいね！市内かな？

おはよ〜!
昨日の体重は当てになりませぬ･･
ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ、如何ですか?ﾜﾀｼは豆板醤と五香粉を入れてﾋﾟﾘﾘと辛い中華風が好きです。
ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟだけでも温まるけど、体が余計にﾎﾟｶﾎﾟｶして汗が出ますよ。ｵｽｽﾒ!

更新がないと思っていたらﾖｯﾊﾟｰだったのですね?大丈夫?復活したかな?
今日からｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ?飽きないように頑張ってね!5日間だけでもやれば体は軽くなる感じがするよ!体重減･･につながりますように願っています。

ﾏｯｷﾝさん、明日からキャベツスープやるの？
成功すれば今日の体重増加なんてあっと言う間に取り戻しちゃうね♪
私はマラソンまであと二ヶ月。今月はレースにも出るから気合入れるぞー！