グラフが面白い形になってますね～。ファイト！

ジョグのが合ってるんですね☆
私もジョグのが好きなんですけど、エステに通ってるお姉さんにウォーキングのがいいって言われたんで、ゆっくりジョグかウォーキングしてます。
速く走ると筋肉が付きすぎてしまって、セルライトが落ちにくくなってしまうらしいです。。。
なので、ゆっくり走ってますよ〜☆

今日、ストレス食いでお菓子食べてしまいました。。。
やばい。。。雨なので走れないし。。。
家で軽い筋トレと半身浴しまぁす！

確かに、ジョグすると体重増えます！
体脂肪は減るんですけどね。
ジョグさぼると体脂肪が増えるから、筋肉ってすぐ減るんだなって思います。
薄着の季節に突入して焦ってますが、がんばりましょうね☆

はじめまして！
自分の本当の体重は朝計った体重
らしいですよ☆
やっぱ間食はいけないと思っていてもしちゃいますよね～（´・ω・｀）
一緒に頑張りましょう♪

コメントありがとうございます。
食べてる日はすごく食べてますよ！
食べるの好きなので、お菓子禁止とかはしてません〜〜☆

ただ、生理になると食欲不振になるので、昨日から食欲ないだけです。汗
すごくひどい生理痛というか、貧血で運動ができなくなります。日常生活すら大変な状態です。
なので、ダイエットしてない時でも、いつも減るんですよ！

これを乗り越えたら過食時期が来るので、要注意ですwww
いつもはごはんにりんご1個って足りないですよ〜。汗

がんばって夏までに痩せましょうね♡

体重減ってますね！
コメあざっす。
お互い頑張りましょう～

はじめまして!
コメントありがとうございます!

一緒に目標体重目指して頑張りましょう!!

コメントありがとうございます!!

一緒に美脚になりましょう/

コメントありがとうございます(*^^*)
一緒に頑張りましょう！

それガチで毎日続けたらマジで痩せますね。頑張って下さい！