ｿｰﾀﾞちゃんおっひっさっ(●'ω'●)ﾉ
今日から９月ですねｗ
涼しくなる分過ごしやすいけど食欲の秋に負けないでぉ互い楽しくﾀﾞｲｴｯﾄできるよぉに…ｽﾄﾚｽ溜めないで頑張りましょぉ～ねｗ

クラブソーダさん、お返事遅くなりました（＞＜）
気が向いたときにしか更新していませんが、その気を持つことが大事ってことで（＾＾；；；
毎日小食にしてるんですね、先月は2.4㌔も減ってるし！
やっぱ食事制限せんといかんのかな～～（＞＜）

ｿｰﾀﾞちゃん(*´ー｀)ﾉおはよぉ
遅くまでぉ仕事(〃uωu)ﾉｫｯ㌍
ｿｰﾀﾞﾁｬﾝ順調？線で見ると停滞期？ってかそんなσ(・・*)も停滞期㊥でして…半分ﾔｹｸｿ状態であります。
でも、残りの１週間こそ真面目に？ﾀﾞｲｴｯﾄに取り組もうかとっていつも気合い入れ直し～とか書いているけど口ばっか(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
今日は仕事休みだし…久々に岩盤浴行こうと思ってます。

わー、ソーダさんも海外長かったんですね！アメリカ大陸、行った事ないです。いつか南アメリカ行きたい！！！本物の自然に囲まれてバーベキューって、楽しそう！なんだかアドベンチャーみたいな気分になれそう。でもバターで10キロ！？
やっぱり、バターは恐し！恐るべし！！！
最近、どうしても甘いものを食べたい時に自分でクッキーやマフィンを作るんだけれど、バターは省いて作ってますが、全然大丈夫ですよ！オススメです。

こんばんは。
太っていた頃は何をするのも億劫でしたよ～。面倒なことは全部後回し(~_~;)
今もグータラする事はあるけど、何事も昔ほど億劫がらなくなりました。体力もついて疲れにくくなったし。

昔は旅行に行くと帰りはヘトヘトで｢当分の間もう旅行はいいや｣と思ったものだけど、今は帰りの電車の中で｢まだ帰りたくないな～。次はどこに行こうかなぁ｣と考えてます。

それに、今日みたいに何も予定を入れないと、本当にグータラしてしまって(食っちゃ寝)ダメ人間まっしぐら…。何でもいいから予定を入れて出かけないとダメだなと反省ですorz

ｿｰﾀﾞﾁｬﾝ(*´ー｀)ﾉおはよぉ
ぉ盆休みいかがぉ過ごしてでしょぉか？
σ(・・*)は暴飲暴食の毎日で報告できない状態であります凹○ｺﾃｯ
あと残りの2日間は気合い入れ直しで頑張ると心に誓った…今日です
Σ(*;ﾟ;ж;ﾟ;*)
水羊羹のできばえ教えてね～ｗ

こんばんはー。ソーダさんって、どこに住まわれていたんですか？海外！
いつもバーベキューができる環境ってなかなかないですよー、アパート住まいだと。友だちとか、庭つき家をもってないと絶対にできないイベントだから、できる人がうらやましー。バーベキューのためだけに庭とか欲しいもん（他には別に用はないけど）明日は今年初のバーベキューです！
楽しみー。友だちの友だち（けっこうな郊外にある家）がバカンスで家にいないから庭をかしてくれるんだって。

ソーダさんはその海外でよくバーベキューしてたって、よい環境だったんですね〜。いいな、いいなー。

こんばんは。体調はいかがですか？　こうも暑いと、不摂生な生活をしていなくても体調を崩しやすいと思う…。

私は子供の頃から肥満で運動大嫌いの運動音痴(~_~;)　でも、ダイエットを始めてから運動の良さが分かるようになりました。億劫だなと思う事は勿論あるけど、何日もサボると鈍ってお肉が弛んでくるし…(+_+)　それにこの季節はエアコンのない家でゴロゴロしてるより、冷房の効いたジムにいる方が快適でｗ

クラブソーダさんも文通してるんですね～。就職･結婚･出産を機に疎遠になる事が多くて、私は手紙からメールにシフトしてからはすっかり筆無精に…。今も続いてるのはごく僅かです。今回の震災で心配してくれた人達には、いずれちゃんとお礼の手紙を書かなきゃと思ってるところです。

焼き肉いいですね〜。私は今週末バーベキューあります！やった！ウレシイな〜。食べて飲むぞー。楽しみ。

こんばんは。
鎌倉のカマボコトンネル、そんなに古くなかったので昔からあったわけではなさそう。
女装子くん、レベルとしてはSHAZNAのIZAM君くらいだったので、生理的にオエェェ…という感じではなかったｗ
クラブソーダさんは｢ブラ男｣遭遇ですか～(@_@)　ホントにいるんだ、そういうシュミの人…(汗)。

私も先日、十数年ぶりにお酒(カクテル)を飲んでみたら、一気飲みしたわけじゃないのにフラフラ～ッと眩暈がして胃の辺りが気持ち悪くなりました。若い頃は居酒屋のサワー･チューハイなら何倍呑んでも平気だったのに…。
どちらかというとアルコールでカロリーを摂るならそのぶん食事で摂りたいと思う方なので、今は美味しいお茶があればいいかな。

お陰さまで1hour運動やってやりました（笑）
クラブソーダさんもがんばれ！ファイトー♪

耳の痛い話です（笑）
私も今ちょうど「運動やらなくちゃなー」と思っていながらコメントのお返ししています。動画サイトのラジオ体操第12から私の1hour運動が始まるのですが、そこにどうしてもたどり着けない（笑）

ソーダﾁｬﾝ┏|*_ _|┓こんち
今日は朝からウォーキング&サーキットへと汗かきまくりでしたｗ
その分水分補給しまくりはいいけどジュース系ばかりで反省だわん凹○ｺﾃｯ
近場の本屋さん寄ったんだが」なかった凹○ｺﾃｯ
もっと大きな本屋さんへ行かなければΣ(*;ﾟ;ж;ﾟ;*)
今日ももうちょっとしたら午後の部のウォーキング頑張りまつねｗ
なんせ～まだ日差しがきついもん。ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ。

おはようございます。
バリウム、私も初めて飲んだんだけど、なかなかのボリューム飲まされましたよ（笑）。ガラス向こうのレントゲン技師に「え？全部飲むの？」って大声で聞き返してしまいました（笑）。実はもうすでに排出されたんだろうと思います。でも、気味の悪いもんですね。
人間ドッグ、機会があればやった方がいいと思います。この歳になったらよけいそう思います。
たくさん歩いておられますね＾＾ご褒美スタンプがまぶしいです＾＾

こんばんは。
スマホ持ってるんですね～。私は昨秋に機種変したばかりなので勿体なくて手が出せずにいるのですが、従来の携帯電話より便利なのかな、やはり。
パソコンとかの液晶画面は目が疲れやすいよね(~_~;)　私はフィルター付けたりなるべく暗めにしたりして使ってるけど、それでも疲れ目や肩こりが…。