こんばんは。ブライ
ソンはブルーノート
です(^o^)。ブルー
ノートはほんまええ
でっせ。彼もステー
ジにいる時間と客席
が半々くらいなん
じゃないかってくら
い、なじんでまし
た。私の横の女の子
は抱きかかえられつ
つダンス(サンバのり
の曲だった)してまし
た。私は握手だけ
だったんですが、是
非是非お勧めで
す！！

そーなんよ！今日はな
ぜか体重が減ってた
の！？でもさー、最近
増減が激しいからたぶ
ん今の体重も維持でき
ないよ（＾＾；地道に
がんばっていくわっ！
お寿司いいなぁ〜！私
も食べた〜い☆

こんばんは。体脂肪
がいっぱい減ってる
みたいですね。やっ
ぱ水泳がいいのか
な。私もジムには
行ったんですが、水
着を着る勇気がなく
て(:_;)。ところで
「あすか組」懐かし
いですね〜〜。私も
あれはまりました
〜。実はエピソード
の中でパソコンで相
手の情報を見るとこ
ろがあって、それが
かっこよくて私も
ネットを始めたので
ありました(^◇^;)

やっほ〜！体重が一気
に６００gも増えてた
（＞＜）最近食欲もす
ごいし（ＴＴ）そうそ
う仕事はやっと落ち着
いたよん♪でも明日ま
たデーター入稿されち
ゃうけど・・・（＾
＾；

増えても、がんばろう
ね。プールは悩むね
〜。月3000円を高いと
みるか、安いとみる
か…。まあたんは自分
の怠慢な生活で太った
から、だんな様に悪く
てお金をかけないと決
めてダイエットしてま
す。今までかかった金
額、米ぬか４袋分400円
で〜す。実はケチケチ
生活が大好きなんだ
〜。今使っているサウ
ナスーツは誕生日プレ
ゼントに友達からのも
らい物へへへ。だんな
様はまあたんの事を悪
魔な鬼嫁と呼ぶぞ〜。
腹黒なのかもね〜。

咳き込んでるって書
いてあったので心配
しましたが、運動ば
りばりやってます
ねぇ。最近夏ばてぎ
みの人が多いみたい
なので、この調子で
体調不良を吹き飛ば
してね。

う〜ん。増えても凹ん
じゃダメ〜!!　まあた
んがついているぞ。な
んの役にも立たない
が…。しかし、ジムで
がんばっているんだ
ね。えらいね〜。そし
て、羨ましいな〜。う
ちの近くのジムにはプ
ールがない。フロがあ
るけど…。それに、ま
あたん泳げないのだ。
クロールすると溺れる
の、息継ぎで…。だか
ら息継ぎなしで20ｍ弱
しか泳げません。ジム
でがんばれ〜!!　おば
様達なんかに負けるな
〜(笑)

おはよ〜！今日は朝か
ら嫌な天気だね。ジム
がんばってんじゃん！
それに食事も♪それに
してもジムでは楽しそ
ーだね（＾＾）スイミ
ングキャップがスポッ
てなった瞬間を見てみ
たかったよ（爆）私の
場合グラフを見ると順
調そーに見えるかもし
んないけど１ヶ月の目
標が２kgだから急激な
右下がり見えるだけな
のよぁ〜（＾＾；

こんにちは、調子は
どですか？声ががら
がらって事はもしか
すると風邪の予備
軍？私も昨日、一昨
日は死んでました。
ほんと暑いので体調
に気をつけてね。

最近は、元に戻り。毎
日、出てます。調子も
良くなってきたけど、
体重が減りません。焦
らずがんばっていきた
いです。夜遊びも体力
を使うから、たまには
生き抜きでイイんじゃ
ないかな〜。元気遊べ
るのは楽しいし。

やっほ〜！やっと体重
がちょっとだけ減って
きたよん（＾＾）ｕｎ
ｉも朝米ぬかミルクだ
けなんだネ☆私もおな
かがあまり空いてない
日は米ぬかミルクだけ
で我慢しとりますっ！
遊びに行ってストレス
発散できたかい？ダイ
エットもジムもたまに
はお休みしたって大丈
夫♪３２時就寝っ
て！？元気だね〜（＾
＾）

おはよ！ちょいとその
体重の減り方はスゴス
ギ♪ジムの効果ってす
ごいね〜！筋トレやっ
た？私は全然体重変化
ないッス（ＴＴ）

こんばんはぁ。やっ
ぱりuniさんもBOWSで
便秘気味になるんで
すね、私と一緒だ。
姉妹品の「便・どっ
さり」を買おうかと
も思ったんですが、
便秘気味の友人に勧
められて、マグネシ
ウムのサプリを買っ
て飲んでみました。
これ結構利きまし
た。値段も1000円〜
3000円ぐらいなの
で、ちょっといいか
なと思いまして(^
o^)。

カキコミありがとうご
ざいます。歳も同じな
ので、ちょっと親近感
♪uniさんの日記、とっ
ても面白いよ〜。快便
で《馬なみ》って…。
まあたんも馬なみ目指
してがんばります。米
ぬかミルクの仲間も出
来てうれしいです。

初めまして。とって
も初めましてなので
すが、ダイエットの
方法がとっても似て
いるので（マイクロ
ダイエット・サプ
リ・BOWS）思わず書
き込みしちゃってお
ります。新しい味の
ベリーミックスがお
気に入りで私もよく
飲んでます。u n iさ
んもジム通いなので
すね。私は入会した
ままさっぱり行って
いないのでこれを機
会に一週間に一回
はって思ってます。
また、日記を見によ
らせてもらいます
ね。