スープダイエットおつ
かれさまでした!co
coさんは私と違って
なだらかだけど確実に
減っているのでちゃん
とダイエットになって
ますね〜。(私はジグ
ザグ型かろうじて腹筋
だけ続いてる)最終日
はなんだか早起きです
ねー。
私も早起き頑張ろうっ
と!!
妊婦隊長、妊婦はダイエット
にあまり過敏にならな
い方がいいよぉ。日本
は厳しすぎじゃない
の?7〜9kg位しか増や
しちゃいけないんでし
ょ?
私の過去の妊婦生活に
おいては最高で16kg増
えたよ(増やし過ぎ
か・・・)でも ドクタ
ーに何も言われなかっ
たし、3人とも陣痛から
2時間以内という超安産
だったじゃん。
お腹がすっきりするの
はダイエットには重要
ですよね。ただ、玄米
はよく噛んで食べない
と腸壁を傷付けること
もあるんですって。ス
ープに入れてるから大
丈夫だと思うけど、玄
米初心者は意識して噛
むようにしなくちゃ
ね。お通じがいいの
で、その分普段以上に
水分補給をするのも忘
れないようにね。この
まま一気にゴー!
オハヨウゴザイマス
(^^)スープダイエ
ット調子よさそうです
ね。私も今日から家に
いられるから始めてみ
ようかなあ。1回体重
落ちるとやる気でます
よね!スクワット私も
中止しました。今は太
股対策としては、やっ
ぱ歩こうかなと思って
ます。ほんと、この日
記はいいですよね。
くじけそうになったら
みんなの日記読むとま
たがんばれるし!
コンバンハ(^▽^)
スープダイエット私も
みたことありますー!
いつでも何杯でも食べ
ていいんですよね?
やっぱり他のもの食べ
たくなりますか?
ウエストー2cmオメ
デトウゴザイマス!!
いいなー。最近のパン
ツって腰ではくからお
腹がふくらみ放題なん
ですよねえ。やっぱ常
にしめとかないといけ
ないみたいです。
スクワットははつきり
とはわからないのです
が、昔バスケ部だった
妹がスクワットを毎日
してたら足がパンパン
になつたとか・・・少
しづつならちょうどよ
く筋肉がつくのかもし
れませんが、なんだか
怖くなってやめてしま
いました(^^;)
ACVというのはアップル
サイダービネガーって
いう、りんご酢の錠剤
版です。これがどうや
らダイエットにも威力
を発揮するらしいので
すよ。酢を飲むのは大
変だけど、錠剤なら簡
単!
コンバンハ(^_^)
そう!昨日までは順調
に減ってたんですよ
ー・・・なのに、今日
は戻ってました。原因
わからなくて太るのが
一番ツライですネー。
マッサージよさそうで
すね。やっぱお風呂時
がいいんでしょうか?
うちの娘は2月に7歳
になったので、G1で
す。ちょっと太り気味
なのでうちこそ一緒に
体操とかしなくっち
ゃ。しかし、体脂肪率
が低いのでうらやまし
い限り。鍛えてるから
ですねぇ。
cocoさんこんにち
は。ついでに体重も似
てますね。今、私はス
ープダイエット中なの
で一気に減ってます。
でも、ダイエットとい
っても、今なんて、食
べ過ぎで苦しんでると
ころです。これからも
一緒に頑張りましょう
ね。しかし、コンコン
ブルって日本で売って
るダイエット補助のも
のですよね。何故に?
コンバンハ。
cocoさんも順調み
たいですね。
私も下っ腹気になりま
す。ボヨンとでている
のがなくなったらどん
なにスッキリすること
か・・・。
腹筋私もしてます!で
きるだけやった方が
効果ありますよね!が
んばりましょー!
新陳代謝私も悪いです
よ〜!末端冷え性なの
で・・・ でも運動す
ると血がめぐってなん
だかお通じもよくなっ
たような気がします。
それと全然しっかりダ
イエットできてないで
すよ〜 いかにお菓子
を多く食べれるかを考
える毎日です(笑)
VAAMは今日買おう
としたら売り切れでし
た!やっぱ効き目ある
みたいです!