そうなんですかあ～
私は18時過ぎてしまう時は食べないですｗ部屋にひきこもります笑。
でも昨日は少し食べてしまいました。。。

今日は18時以降に夜ごはんを食べてしまった。。ああ。。。
18時以降は食べないって決めてるのに！！ｗ困ったもんですねｗ

そうなんですかあ～！！
お菓子は危険です！！ｗｗｗ
なるべく減らしたほうがいいですね！
お菓子じゃなくてカステラにするとかアイスにするとかヾ(๑＾∇＾๑)ノスナック菓子はまずいですねｗ

私もまた増えたｗｗｗ
痩せ気っていつなんですか？ヾ(๑＾∇＾๑)ノ

最近カービー全然していない。。。
サボり気味。（￣□￣；）！！
でもなぜだか体重が減っているｗｗ

ですね！！夏までに！！8月までだからあと3カ月！！！頑張らなきゃ！！！（●＾o＾●）

はい！お風呂につかることはいいみたいです！代謝をよくするので、痩せやすくするみたいです！！
最近ストレッチサボり気味で毎日飲んでるので、まずいです。。。ｗｗ
また頑張らなければ！！！

それはいいですね！！ストレッチは痩せなくても体にいいし（●＾o＾●）
私はなるだけお風呂につかるようにすることを昨日はじめました！！昨日はまずは10分でしたが・・・・笑

お風呂のあとだと体がほぐれてるので、柔らかくなりやすいし、痛みもあまりないですよ！！(〃'∇'〃)ゝお風呂入る前と入ったあとと比べてみて下さい(๑´∀｀)

なるべくお風呂でたらストレッチしてますね～＾＾
甘いものはあんまり食べないですね。
たまに食後にデザートならありますが、間食はしません。

私は毎日ストレッチ＆カーヴィーダンスはかならずして、なるべくご飯は野菜中心や、お魚中心にしています＾＾

はい！！ヾ(๑＾∇＾๑)ノ頑張りましょう★

私もです。。。
前は頑張って５１ｋｇになったのに、いまじゃ５３・・・。凹みますねｗ

なんでですかねえ。。。。５０ｋｇの壁をこえられないｗ

大阪に旅行に行って食べ歩きをしていたら２kgも太ってしまった。。。