お久しぶりです♪
まだネットワークの調子が悪そうですね(^_^;)
どんまいです!!
確か自分の日記だけなら携帯で書き込みできますよ。
いえいえいつでも大丈夫ですよー☆
待ってます（＾ｖ＾）

きのこ類みんな嫌いなんですか？
おいしいのにー（●＾o＾●）
という私も昔は野菜全般嫌いで、
全然食べてなかったですが。
母がせっかく栄養やカロリーを考えて作っても、それを残して他のジャンクフードなどをたくさん食べてました。
あれは体に悪過ぎましたねｗ

あらあら、ネット復活して良かったですね♪
改めてよろしくお願いします！！

優しいお言葉ありがとうございます(´；ω；｀)ｳｯ…
ぼちぼち頑張りたいと思います。

とりあえず、週末更新サボってすいませんでした！(笑)

確かに女性で野球やってたって
珍しいなぁと思ってマシタ(笑)
男性でも女性でもダイエッターには
変わりないですもんね！一緒に頑張りましょう☆

目標ができたとは良かった(´∀｀*)♪
もひとつお節介かもですが、
ビタミン・ミネラル・アミノ酸の46種類の
必須栄養素が脂肪を燃やしてくれるので、
食事に‘まごわやさしいこ’をバランス良く
たくさん摂った方が良いデスヨ★
まめ・ごま・わかめ(海草)・やさい・さかな・
しいたけ（きのこ）・いも・酵素(発酵食品等)(´▽｀)b♪

もしかしてRagagaさんって男性ですか？
だとしたら勘違いしてましたゴメンナサイ（笑）

男性で20代だと体脂肪16～17％くらいが理想ですかね(＾＾;)
女性はそれより5％多めなのですが、
私はやっと40％きりそうなとこなので
まだまだ遠い道のりです (｡･ｘ･)ゝ
お互い頑張りましょう!!

○XILE･･･(笑)
芸能人は大変ですねΣ(・ε・；)

うーん、今日も増えてました。
生理前ってつらい(つд⊂)
生理が終わるまであまり神経質にならないでやっていこうと思います。

ほんと病気流行ってるし、寒いし、
体冷やさないようにしないといけませんね（＾ｖ＾）
ウォーキングは一昨日は割と温かかったのですが、
昨日は雪が降った後だったので流石に
厳しかったです(^_^;)
でも朝から行くと決めてたし…根性ですねｗ
やはり間近に痩せなければならない事項があると違いますね！

思ったのですが、Ragagaさんは体脂肪すごく低いんですね!!
身長がお高いのかな？
羨ましい～流石スポーツやられてた方は違いますね☆

私はストレスで太るタイプの典型例です(;´▽｀A``
学生の頃課題や実習が辛いとお菓子をもぐもぐ・・・
お菓子じゃなくてもコンビニに走って暴飲暴食・・・・
今でこそ暴飲暴食はないですが、なんというかorz

体調良くなってちょっと下痢気味なだけで、
ゆるく仕事してますので大丈夫ですよ☆
ありがとうございます(*^_^*)

お忙しそうですね。
運動は義務にしてしまうと辛いので、
できる時にやれば良いと思いますよヽ(^。^)ノ

もうちょっと一食の量を減らせればもうちょっと痩せると思うんですがなかなか難しいです(;´Д`A ```
ストレスが一番の敵なので・・・orz

変な体調ですが何とか生きてマース(笑)
ありがとございます☆
健康で食事を楽しめるという事が、
どれだけ幸せな事か再確認しました。
ビーフシチュゥ･･･(ﾟдﾟ)ｳﾏｿ-♪

胃袋が縮んできたとかうらやましい限りです！
でも確かに人間の身体というのはそういう風にできていて、いっぱい食べれば胃が大きくなるし、少食だと小さくなるんですよねぇ。
縮め～～～私の胃よ～～～～～

おはようございます♪
体調も徐々に戻り、食欲も回復してきました♪（食欲はないままでも良かった様な・・・）
マカロニグラタン食べたい・・・(￣￢￣*)じゅる

コメントありがとうございます!!
是非一緒に頑張らせて下さい☆
短期間ですごい落ちてますよね～
すごいですね(´∀｀*)

私も新しい体重計が欲しいですー！！
いいないいなー！

風邪ひいて食欲減退中です。
うれしいような悲しいような・・・(；´Д｀)