仲直り！よかたね～(#^.^#)
最後のくっつくのもすき、のとこで
なんかしらんけど私までにやけてしまったー(///∇///)きゅん

私も恋がしたいですーーーー！！！(笑)

抱き枕、長いけんほんま便利ですな頭いい！！

ぜひむくみとれますように＾＾

楽しく過ごしたいから、多少のことはガマンするんだけど、性格とか合わないとキツイのね＞＜
お互い仲良くしたいねっ！

すげぇぇ、プロテインにも種類が！これはすごい良い知識が増えた！
ありがとう星奈さん(≧∇≦)

36kgとかもう予想もできないよ＞＜
たしかに30キロ台になりたくて同じエステに来ている人もいるけど、
いやぁ女子って大変だね(遠い目

ケンカしたまま長引くとよけいに気まずくなるもんね。
早期解決が一番だよ＞＜　仲直りおめと(*'ｗ'*)

おぉ、近くにお店あるんだねーっ
うん、ネットでもいいと思うよ！
リゾットもし買ったら、感想聞かせてね♪おいしそーなら、まゆこも買おうと思ってる★☆笑

彼さんはガリガリでまゆこと体重かわらないから、早く彼よりも軽くなりたーいっ(笑)

おひさしぶりです!!
電話だとなーんか雰囲気悪くしちゃうの、よくわかります(´Д｀)わたしも、何故か楽しいまま電話終われないんですよねー…_(._.)_
同じ言葉でも、表情がないと、いい意味なのか悪い意味なのかとか分からないから、不安になって、相手の気持ち確かめるようなことしちゃったり…
むずかしーですよね(´Д｀)

こんばんは！

脚のむくみはテンション↓↓ですよねー>_<

よっけ歩いたなと思ったら脚もんで
夜はまくら２個分くらいの厚さにタオルケット折って脚あげたまま寝ますが楽です＾＾

あとは速攻で冷やす！(笑)
これは現役時代に学んだ唯一のことですね(笑)

帰宅後すぐにエアサロ！
入浴後すぐに冷湿布！(笑)

これでむくみは撃退です☆お試しあれ～＾＾

こんばんは！
長いことご心配おかけしてごめんなさい！

また心機一転リセットして頑張ろうと思います(^O^)

プロテインダイエット、また継続報告楽しみにしてますー(^O^)

うん、やっぱ牛乳割りおすすめだよーっ(^^)そだね、かなりかなりふったほうがいいよ、力をこめて。。。(笑)

リゾットもおいしそ～(^^)
お金出せるならいろいろ試してみると
いいよ～＊゜まゆこは、減らして、
リバウンドして、、を繰り返してるからちょっと強くは言えないけど、、
これで最後って思ってお金思いきるのも
アリだよね！♭゜

彼さん、そーなのね、、
うちの彼さんは更にラブラブとか
するひとじゃないから(笑)
ほんとーーーの草食系でさ。

こんばんわー！
遅れちゃってごめんなさい＞＜
旅と暑さでダウンしていました…。

ありがとうございます！
星奈さんも探し中ですか！いいダイエット方法が見つかるといいですねっ！
プロテインって筋肉も作ってくれるから良いですね～(*≧∀≦*)

あら、月曜は彼と一緒に過ごせたのね♪よかったよかった(*^^*)
うんうん、おうちでまったりもいいけど
どこかにおでかけもしたいよね！うちの彼さんは出不精(外食時は除く。笑) だから、家にこもろうとするから
無理矢理そとにつれだしてる(笑)

水割りだと、どーかなーっ？
飲みやすいといいね。
酵素その後のんでなーい(笑)
なんとなくわたしには効果なさそうで←
でもあるぶん飲みきらなきゃなぁ。。
がんばるぞーっ

うん、DHCの、何かおためしのとかあればいいんだけどね～(>_<)
まゆこは牛乳でシェイクして
飲んでたかなぁ(^^)　

確かに増えるとかきこみたくないね、
でも 逃げたらだめよ～！
がんばろーーっ♪

おー、酵素ね(*^^*)
炭酸水で割ると、けっこう
おなかすかないけど、
まゆこが買ったやつには
2時間おきくらいに
飲む、ってかいてた。

で、置き換えというよりか
断食っていうスタイルだから、
酵素(＋割るもの)だけで過ごす日
を作ってね、って感じだった。

昼だけ置き換えなら、DHCのが
おすすめかな(*^^*)前それで
やせたことあったから！

がんばるよ53きろ！
星奈ちゃんも、星奈ちゃんのペースでねっ(^^)一緒にがんばろうっ★

酵素はね、酵素ドリンクっていって、
置き換えみたいな感じの飲み物だよ。
よく、ダイエット日記の中に
広告があるから、そこを見てみると
いいよー(^^)浜田ブリトニーが痩せたとか出てるやつ見たことないかな？(^-^)

もうひとつの検査！なんちゃないことを
心からお祈りします(;O;)！
はじめてできた一緒に頑張る仲間ー(;O;)

なんか最近停滞期かなぁ
私が運動してないだけか(=^・^=)←

なんかおもっしょいこと話しましょー！
で、士気あげましょー！
恋バナとか嬉しエピソードとかとか！

こんばんはー
最近調子はいかがですかー(;O;)
検査は落ち着いたんでしょうか・・

体調すぐれんときは焦らずゆっくりやってこー！！
ワタシは常に甘えとるけんいけんのんだけど星奈さんにはストイックさを感じるので息抜きしながら、＾＾ね＾＾

アイスとまらぬーー

7月1日に食べ過ぎたせいで、
55.3kgからリカバリー中です(笑)
そうですね、運動もだけど食べるものも気をつけないといけないんだよね。
私もどうしても甘いものがやお肉等が好きで…(´･ω･｀)

基礎栄養はエステでもらっている1日に必要な栄養を詰め込んだクッキーです＾＾
私の体は栄養バランスの偏りで省エネモードになっていて、腸の吸収率がすごく高く、代謝はオバサン並になっています。
それで必要な栄養を体に入れて、何も不足していないよ、大丈夫だよ。って省エネモードの解除していくみたいな。

きれいになりたいもんね…今月もがんばろうっ！
よろしくお願いします(`・ω・´*)