細く見えるだけっ(笑)
実際は、太い。そして脂肪がすごい。

まゆこは、東北だよ。ちょっと遠いよね(笑)最近は関東にも遊びにいってないよー(>_<)

調整の日、おなかすくよ。
今日もぺこぺこ～(;o;)でもこれをからだに覚えさせないとなかなかからだがなれてくれないからね。がんばりどころ。

まゆこも爆発して今回そのまま戻らなそう～(ToT) うぅ～(>_<)耐えなくちゃねっ

参考になるって言ってくれてありがとぉ(*^^*)

水分は、体の中にありすぎるとよくない(むくみの原因になる)から、まゆこは出したほうが体調がいいよ。でもあんまり水分をとらずにいると、それは脱水症状なっちゃうから、気を付けなきゃね。
爆発の日は、好きなだけ食べ物食べていい日だよ。そのテレビでは、グラビアアイドルが爆発で2.5キロくらい体重増えたけど、２、３日後にはもとの体重よりも 減ってたよ(*^^*)

でも、適度な運動と適度な食事制限が一番手っ取り早く体重は落ちる！一食だけ流動食でも、全然かわるはずだから、ぜひ何か意識して続けてやってみて～(^^)

ほぁ、午後の飲み過ぎはむくみになるんだね。
私も気をつけないと　この太い豚足がむくんで膨張するとか恐ろしい・・・。

おお、そうだね。服だけでもグラムはかると1kgぐらいあるし、ちょこちょこグラム違うしね。
朝、がんばってくださいね＞＜

本当だ。増えちゃってるね…
生理前は体が水分ためてくから仕方がないけど、やっぱりやだよねー(´･ω･｀)
生理くれば水分抜けるし、生理3日目から1週間ぐらいが痩せやすいとのことなので期待しようっ(`・ω・´)

うふふ、会ってみたーいねっ(*^^*)
そういえば、まゆこ敬語使わなくていいよ、お友達お友達(^^)
調整は、その日は固形物をあまり食べず、飲み物かゼリーかヨーグルト、フルーツなどで１日過ごす、って
いう感じだよ。それで、夜に半身浴して水分を体から出す！みたいな♪゜

生理近づくと体重増えるよね～(´･д･｀)ﾔﾀﾞ
身体が水分を溜め込もうとしてるらしいけど・・・私の場合、異常な食欲に襲われていーっぱい食べて食べ過ぎて
「ﾊｯ!!Σ(llﾟДﾟﾉ)ﾉそうか生理か！」
と気付きます。

星奈ちゃん、ありがとぅ(*^^*)(^_^)
まずお店の名前とかだと思っていた(笑)
あと、アドバイスもさんくす～
昨日は食べてしまったけど、ニセの食欲には気を付けるよぉー
あ、あとまゆこもぜひぜひ近ければ会いたかったぁ、、星奈ちゃんは関東かなっ？(^^)まゆこ他のブログでも、実際に会ってお友だちになってる子とかけっこういる(笑)

あと、見た目かわったようにみえるなら、いいことなんじゃないかな？(^o^)自信もついてきてるってことだと思うし！バストアップえらい。まゆこも見習わなくちゃなぁ。

早番とか遅番とかあると食事の時間が不規則になっちゃうよね～(-´ω｀-)ｼｭﾝ
もぅいつが『朝ごはん』とか『昼ごはん』に当たるんだかわからなくって
起きてすぐ食べたけど・・・時間的には昼ごはんなの！？みたいな

寝る時間も不規則でお肌にも良くなさそう
ｼｮﾎﾞ――(´-ω-｀)――ﾝ

うんうん。
体重はかった後、ごはん食べたら水分分増えていたもん。
(クッキー+500mlのお茶)
夏だし、汗かけるし、水分はとっておいた方がいいと思うよ～！
朝は体重が安定してるから、続けてはかるのにはやっぱり正しくていいかも。
私は着替えるついででパンツ1枚ではかってますｗ

うん、お通じは必要だわぁ＞＜；
お通じに対してしてることかな？　実は何もしていないんですよね＾＾；
エステでは、お通じ悪かったら寝る前にお腹を"の"の字にマッサージ(腸マッサージ)するといいと聞きましたが＞＜
……はっ(ﾟдﾟ)　ローションぬるついでにやればいいのかっ！

ありがとうｗ
タメでかかせてもらいますね(*´∀｀*)

またお返事遅くなってすみません!!
相談乗ってもらって、ありがたいです!!

先日祖母と話をしていて、「きっと今あなたは、もう奥さんの目線で彼のことを見ているんだね」と言われました。“彼女”として、今がよければ…という考えや見方ではなくて、彼が周りからよく見られていて欲しいとか、将来を見てココは直しておいてほしいとか、そういう目線で見ているんじゃないかって言われたんです（・ω・）
それで、確かに今は不安なこともたくさんあるんですけど、そういう“彼女以上妻未満”な見方をして「今」彼と真剣に付き合って、それを乗り越えてもし結婚ってなったら、今のこの悩みはいいことなんぢゃないかって思いました＾＾
なので、ぼちぼち悩みながら、でも今もたのしんで彼氏と仲良くやっていこーかなって思えました!!
でもでも、まだ不安なこととかたくさんあるんで、またお話聞いてください!!（TT）

そうですね。
まさか適量がこんなにたっぷりだったとは…＞＜

あれショックなんだよね…。
水分取ったら、トイレ行くか汗かかない限り、そのまま体重になるよー＾＾
星奈さん寝る前にはかるんだね！私も寝る前はかると、だいたい55kg台なんだ～。

きんちゃく系いいですよね！簡単だし美味しいし！
色々なもの入れてバリエーション豊かにして食べたりしてました＾＾
納豆・きんぴら・ひじき、なんでも合うよね(´∀｀)

油揚げの中に入れるのいいですよね♪
私もシーチキン+ネギ入れたりします＾＾

今日の夏祭りは残念だったけど、また明日の夏祭りリベンジですﾌｧｲﾄ━━(ノﾟдﾟ)人(ﾟДﾟ )ノ━━!!

そっかー、職場だと難しいもんね～(>_<)
うん、まゆこも探して試してよさそうなのあったら、教えるね♪
エリカアンギャル？きいたことなーい
調べて見よー(^^)

納豆油揚げやき、おいしそっ(^^)
今度作ってみようかな★

彼さんすごーいっ
でも、まゆこ、いろいろ言われるのやだから(笑)それならなんもできないほうがいいや、、(笑)
DHCの、教えてくれてありがとぉー(*^^*)そっか、微妙な感じね(^-^;
うん、また食べてみたら教えて～
他にも置き換えでおいしいのあるか、調べておきたいなっ＼(^^)／

はじめましてショコラと申します。
書き込み(人'▽｀)ありがとうございます☆
身長・体重似てますね～( ´艸｀)
私は今まで自分の好きなものばっかり（ほとんどお菓子）食べてきて栄養失調ぎみなので、バランス良く食べてゆっくり着実に痩せる！を目標にしています。
一緒にダイエットがんばらせてください
ﾖﾛｼｸ!!∑(｡>д<｡)ゞ

おぉ、彼さんと会えてよかったね(*^^*)
あちゃちゃ、夜勤明けとかだとそうなっちゃうよね～(>_<)だけどほんとに優しい彼さんだねー(^o^)♪ヒューヒュー
うちの彼さんは料理できないから、すぐ外食したがる。。。