ね、なかなかそれがデキないんだよね＞＜
今日もパウンドケーキ2本も作っちゃって思わず1本ムシャァ……(´；ω；｀)

オフ会とかドキドキしちゃう(〃ω〃)
でも東京は遠くてなかなかいけないのですよ＞＜
日程きいて行けそうだったらがんばるよ(`・ω・´)

ほんとうビックリだよー。
今はただの二日酔いあたりで部屋に閉じこもってる＾＾
ありがとうねっ///

お出かけ楽しかったみたいだね(*´ω｀*)
フレンチ！オシャンティな響きだっ！ビール煮ってなんだ(@@；

お、全身浸かってたんだったら、
それは全身浴かな(^o^)それでもけっこう汗かくよね★
半身浴は、みぞおちあたりから上を、湯船に入れない！腕も！で、お湯はぬるめ！((^^)
まゆこは普通くらいのの4０度前後の温度でやってるけど、38度前後がいいみたい。
代謝もよくなるし、その日のむくみも解消されやすくなるし、半身浴はおすすめだよー(*^^*)
長続きするダイエット方法に出会えたらほんとラッキーだよね！まゆこはあと４～５キロ、がんばって落とすぞーっ(^^)

ありがとう、そのときはよろしくっ(笑)

そぉなの、というか、朝はあんまり
食べれないんだ(^-^;
空腹感がないときのほうが多くて、飲み物とかですませちゃう。
バイトのときはだいたい昼はゼリーとヨーグルト 、夜は、前日の彼さんの 夜ご飯の残りとかサラダとか。。
からだはもともとじょうぶだから、倒れたりとかはないと思うけど、まぁそこらへんはからだがうまくやってくれてると思う(笑)
食べたいときとか友達と遊んでるときはそのかわり食べたいの思う存分食べてるから(*^^*)ストレスもあまりなく、続いてるよ♪
やっぱ自分にあったやり方のが続くし効果出るからねっ★

わー、遅くなってごめん＞＜
31アイスの31％OFFはいいよね！
期間中に1回は食べに行きたいな(*´ω｀*)
しかし食べ過ぎはいかんからね…、ミスドは買うのは1-2個とか多く買わないとかしないと危ないわぁ＞＜ｗ

えぇ、星奈さんO客なのか(＠＠
あまりそう見えないよ！痩せたら肉が薄くなる分間が目立ったりするのかなぁ？

ねー、楽しいよねっ！
あい、久しぶりにシャバ(ﾜﾗ)に出てきましたｗ
たくさん歩いたというわけではないのですが、たまには光合成しないとダメですね＾＾*

いいの～？！ありがとぉ(*^^*)
人見知りとか、関係ないくらいまゆこがフォローするから、大丈夫！なはず！(笑)
ではではよろしくだよ～(*^^*)

そだね、参加者リスト。。。まずはお友だちに声かけるね★でも誰もこなかったら、まゆこが関東楽しむから、星奈ちゃん案内しておくれっ(笑)

彼さんとは一泊２日だから、お隣の県のパワースポットとかにいってくるよ(笑)山のなか～♪

まゆこ、そこまでディズニーに萌えない人なので。。。(笑)行けば楽しいんだろうけどね。秋田うまれの秋田育ちで、田舎大好きだ(*^^*)笑

関東というか東京あたりを予定してるけど、どうでしょう～？なかなかそっちいくことないし二泊３日くらい したいなぁ、買い物とかもしたいっ

話がそれた。。もしよかったら、
星奈ちゃん関東代表として、
まゆこと一緒に予定たててくれないですかー？(^^)場所とかお店とか～。。。
いやだったら、断ってかまわないので！

お、タイムリーだ(笑)
まゆこもいまサイト見てたぁ(笑)

そーなの、まゆこも絶叫系無理なんだぁ(;o;)シーいったことないけど、シーはこわくないらしいよね♪゜　やっぱり参加する人の意見をいろいろ聞かなくちゃねっ(^^)笑

確かに！ビュッフェたぶんまゆこも食べれないと思うけど、ちょっとお上品な感じのとこいっちゃったりして、楽しむのもいいかなーって。
あ、今気づいた。。まゆこの意見、ちょっとオバサンくさいのかも。(笑)(((・・;)

ま、参加する予定の人たちの意見きいて、決めようと思うっ！

たしかにヘルシーだし、美味しく野菜食べれるね！
具だくさんにすればかさ増しになるし、食物繊維取れるし(*´ω｀*)

揚げ物は美味しいよね！
油のちからって本当すごい、なんでもだいたい美味しくなるｗ
そうなんだよね、食べたい美味しいものってだいたい高カロリー(´･ω･｀)
今だってミスドの100円セールがぁ(ｶﾞﾀﾝ!ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
15日～は31アイスのダブル31％OFF始まるしっ(ｷﾞﾘﾘ

秋ワンピキタあぁぁ(*´∀｀*)
わーん、ひらひらかわいいねー＞＜*
風が吹いたらきれいにふわあぁってなりそう///
えー、57キロって感じじゃないよ！私より細いよぉ＞＜
あうう、私も運動して引き締めないとorz

あしかぁ、まゆこは卓球部だったんだけど、そのときについたふくらはぎの筋肉がいまだにもこもこしてて、ししゃもだよー(ToT)あしもやせたいね。
全部…やせたいね…←(笑)

オフ会参加してして～(*^^*)
おひめさまってこが、ディズニー 推し
なんだけど(笑)まゆこはみんなでビュッフェ とかご飯たべにいきたい～
「いつもみんなダイエットがんばってるから、今日はもりもり食べよう！」的な！

きゃー、星奈ちゃんはじめまして～(*^^*)そんなに体重あるようには見えないけどなぁ！(^^)
でもワンピかわいい～(^^)こんなの
普段から着れるなんて、すごくおしゃれで、憧れる！(^^)
大人っぽいっていうか上品っていうか★
すてきな女性て感じがするよ(^-^)

ウエストまゆこもはかってみた！
でぶ！(笑)きっと星奈ちゃん、脱いだらくびれとかすごいんだろーなぁ。。
まゆこも美腹めざすよ！

白菜意外と美味しいよー！
白菜処理したい時もいいし(*´∀｀*)
キャベツのお味噌汁かぁ！これは食べたことないなぁ。

私もびっくりしました＞＜
そりゃ食事制限とかもしたらしいですが、うーん、私もしっかりがんばらないと(´･ω･｀；)
そそ、シールを貼って、私の場合は1日軽く5回*10セット押してねって言われてる。
最近自宅でできるように講座や本も売っているんだけど、耳の形って人それぞれだし＾＾；
最初はプロにやってもらって～っていうのもありかもよ☆

夏バテとか関係あると思うよー！
あらら、それはゆっくり、一回休んだほういいよね。まゆこも、休みのたびに遊びにいったりしてたら全然減らなくて、
１日中休みの日、自分の時間、って休んだときに体重減ったよ★
星奈ちゃんが休める日がきますように。

そして、白コーデほめてくれてありがとう！(^^)嬉しい！
白はやっぱ女子ぽくなれる気がする(^^)

心折れると持ち直すのが大変だよねー＞＜
でも戻ってきてくれてよかった＾＾*

普通のシチューと同じだけど、コーンクリーム+牛乳にコンソメで味付けするの！(白菜が合うよ)
甘いから、甘いもの食べたい時にいいよー！
ありがとう(*´ω｀*)　少しでも料理上達したくて頑張ってます★

耳つぼ今人気で、けっこう取扱いしている店多いよ～
専門店もあるし。
まだ実感っていうのはよくわからないけど、この間美容院に行ったらシャンプー担当の人が、最近耳つぼつけている人ちょくちょく見ますって言ってた＾＾
めっちゃ細い人だけど4.5kg痩せたらしいってさ＞＜

停滞期かどうか判断するのは自分だけど、結局は、からだが危ないと感じたらそれが停滞期だからね。
こっちは、停滞期ぬけたと思っても、
からだが、いやまだまだだっ！ってなってたら、なかなか体重減らないもんね。

大丈夫、自分を信じて！(^^)
(なんかの宗教みたい。笑)

かきこみたくないよね～(^-^;
わかるわかるー。まゆこも最近まで
増えてた体重落ちなくて悩んでたけど、やっぱ食事量とか運動とか気を付けてるんだから、いつかは減るはずと信じてたら、やっぱ減ったよ★

絶対そのうちすとんと落ちるよ。
もしかしたら星奈ちゃんいま停滞期なのかもよ！(^^)