お子さんがいると確かにお菓子は常にありますね(*¨)(*..)(*¨)(*..)うんうん
おやつは必要ですからね(T^T)
今日も、うまい棒を食べてしまいました(ノ_-;)ハア…
商品なんだから手を出すな！って言われてるのに・・・(〃⌒ー⌒〃)ゞ エヘヘ
笑ってごまかして食べてます。

それにしてもバランス良くいろいろなおかずを作ってらっしゃいますね。
お料理好きなんですか？！！
私はお料理嫌いの苦手です。
だからいつも同じものになっちゃって。
昼食も美味しそうですね(^￢^)ジュル...
私も食べに行きたいくらい(*^.^*)エヘッ

私は独身なんですが、パニック障害と鬱もちで働けないのでお金は駄菓子屋のﾋﾞﾋﾞ足り稼ぎ。
なので高いダイエット食品とか買えないし、漢方薬の先生に前に体に合わないからダメだって言われたんです。
今は漢方薬も買えない状態で(´;ェ;`)ウゥ・・・
って暗くなる～(〃⌒ー⌒〃)ゞ エヘヘ
そんなわけで私も1包50円の青汁を夜飲む！あとは食べないと決めたのにおかずをちょびちょび食べちゃう私なのですがそんな適当なダイエットしてます。
これでも真剣なんですけどね(*^.^*)エヘッ
どーぞよろしくです(^^)v

コメントありがとうございます<(_ _)>
マキロンさんは、減量の量が半端じゃないですもん。
私は1キロをのろのろ・・・・(* v v)。 ハズカシ
私は豆がいいときいたので納豆を良く食べるようにしています。
でも・・・間食しちゃうんですよね。
駄菓子屋やってるんですが、ついついつまんじゃうんです(-_-;)
なので減らな減らない。
綺麗に落ち始めましたね。
私も少しでも付いていけるように頑張らなくちゃ。
よろしくお願いします(*^o^*)

はじめまして、くまぴょんと申します。
3月4月すごいですね！
私は1カ月1キロと決めてるのにそれも守れてません。
今日はすっごい増加だし。
少しずつですが減らしたいと思っています。
食べられたものが書かれていて参考にさせてもらっています。
よかったらよろしくお願いします<(_ _)>

★マキロン★さん、こんばんは”
運動もしないでの食事療法でﾀﾞｲｴｯﾄですか?それでも痩せるんですね。4月は5.2㌔も痩せたのは、すごいと思います！
私は、毎日ﾌﾟｰﾙに行って、運動している割には、体重が減らない…。
やっぱり、食べる量が多いのでしょうか??
今日なんて、123.0㌔という数値が出ました。今日は、浜名湖まで行って、潮干狩りへ行きました。車の中で、お菓子や、ｱｲｽなど沢山食べてしまった結果、この体重に…。体重計に乗ってﾋﾞｯｸﾘした。私も、体重が増えていると思った結果、この有様…

★マキロン★さん、こんばんは”
昨日の夕食に冷奴食べましたね。けんちゃん豆腐、普通の豆腐より、少し甘くて美味しいよね。私は、ねぎに生姜、醤油をかけて食べています。
★マキロン★さんは、食事療法だけで、ダイエットされているのですか?運動はしていないのかな?

★マキロン★さん、こんにちは”
私は、ダイエット本気で頑張らないといけないです。今日も、夜中の2：30に目が覚めたので、下へ降りて、お菓子をガツ食いしてしまいました。砂糖で出来てるかりんとう…カロリー高いですよね。あとサラダせんべいも4袋くらい食べてしまいました。そのあとすぐ寝て、食っちゃ寝だよね…。あと16：30にフルーツがマックスバリュウで半額だったので、つい買って食べちゃいました。目標体重まであと3㌔以上減らさないといけない。フルーツ食べ過ぎ、食事療法もっと気を付けなきゃ!!

こんにちは！

チキンカツにマカロニサラダ♪
最高においしそうですねぇ～(* >ω<)
私でもぜったい食べちゃうよ～～！
ちょっとぐらい増えても、２か月まえの自分とは全然ちがうぐらい減っているんだから
たまのご褒美ってことでいいよね♪
続ければいずれは！！
あきらめないことですよね！
って自分に言ってみます。(；＾ω＾)

マキロンさんおはようございます♪
いつ見てもおいしそう(* >ω<)
野菜の煮物おいしそう～。煮物ってごはんガツガツ行きたくなりませんか？

いつも詳細にカロリーつけているけど
どうやって測定しているのですか？
カロリーがわかるのってダイエットの強みですよね！！！

こんばんは。
食事作りに食事内容・・・・永遠の課題です。。毎日　夕飯何しようかな。。。。
と疲れますよね。。。家族と別メニューなんですね！すごい！徹底してますね！

サラダ作り置きか・・・・。やってみようかな。。。

維持これもたま永遠の課題ですよね・・・
実際私の全期間グラ見てもらうとわかるんですけど・・・５８㌔まで頑張ったのに、絶対リバウンドしない！って心に決めたのに
今このありさまです・・・・・・。
ダイエットはつらければつらいほど維持できるんでしょうねぇ～。

こんにちは！
わたくしすっかり体重が跳ね上がってしまって・・・。反省な感じですが・・
GWなのでしかたがないですかね。。。
自分食べなくっても子供＆旦那さまにお食事作らなくちゃいけないのは
けっこうしんどくないですか？
作りながらつまみ食いしちゃったりしてます
( *´艸｀)

マキロンさんこんにちは！
水分・・・ダイエットの大敵ですよね・・
便秘よりもむくみのほうが体重増加するから水分はやっかいですよね(´-∀-｀；)

けどGWでこの食事内容はみならわなくちゃなぁ・・・・。

マキロンさんこんにちはです(*´ω`*)

４月度も本当にお疲れ様でしたー！！
キレイに下がってるグラフを拝見すると本当にこちらもモチベアップになるー！！

定期的にご褒美は良いと思うのでガンガン私も取り入れていこうと思ってます(*´ω`*)
１、２日食事が乱れて体重が増えて戻るようじゃキープを考えてのダイエットが出来てない、まだまだダメ！って思ってしまう部分あるので、そういうのも考えての生活だと少し甘やかし気味で・・・(*´ω`*)（ｦｲ

マキロンさんはキレイに体脂肪率も下がっていていいなー！本当理想形かもしれないですｗ
今からだと、衣替えするのも楽しめそうですよね(*´ω`*)！

来月もまったりのんびりどうぞよろしくお願い致しますー♪

マキロンさんこんにちは！
マキロンさんのごはんはいつも美味しそう
(ﾟ￢ﾟ*)だなぁ～
いつも㌍計算しているし、すごいなぁ～って
思います。

私もマキロンさんのように自転車でおでかけしましたよ♪けっこう疲れるものですねぇ～。良い運動になりました♪
来月は６０キロ台になりたいですねぇ・・・

生理不順・・・・私、太ると不順になります。
５８～６２㌔ぐらいのころはきっちり２７日周期ぐらいでくるんだけど
６０後半になると４０日来なくなったり。
やっぱり体重が関係してるって感じてます・・・。

こんばんは！
またずどんと体重落ちていますねぇ～！
すごい！！
7月末に６３㌔・・・すごいペースですがマキロンさんなら実現しちゃいそうです！
もうそろそろきっと「痩せた？」って言われますよ(*＾▽＾*)
おちゃれも楽しみたいですよねぇ～！

マキロンさんこんばんはです(*´ω`*)

いつも目に入る場所にメモ書きいいですね！
一応スマホでも管理はしてるけど、毎日目に入る場所に置いておくというのしたことなかった！
自分が理想とする体型したモデルさんの写真とともに部屋のコルクボードにでも貼りつけてみます(*´ω`*)♪

花粉症本当につらいと聞くので早く治まるといいですね(´･ω･｀)
お大事にー！