こんにちは。
クルクルのりこさん、はじめましてo(^o^)o
スゴく頑張っていますね。
私も見習わなければ！
やる気になりました。
私も今度友達の結婚式です。
洋服着られるようにならなければっ

これから
よろしくお願いします

こんばんは、風邪だいじょうぶですか？うがいをしまくると意外とはやく風邪が抜けますよ。お大事になさってくださいね。

お役に立てたなら幸いです～＾＾
私は体脂肪率が高いので、クルクルのりこさんを見習ってそろそろ筋トレ取り入れなければと思ってます！

あ、あとプチ断食おすすめです。
固形を食べない代わりに飲み物ならなんでもオーケーにすると食べれる量が減るし、頭が冴えます♪
わたしは断食後に過食する恐れを防止するため、日中飲み物なんでも＋パン1個で実行しました～。めまいがしたら黒飴なめてました。
参考までにどうぞ＾＾

こんにちは！コメントありがとうございます～うれしかったです☆
お付き合いがあるとどうしても思うようにいきませんよね(汗)
ご飯前に温かい飲み物(ホットミルク・ホットココア等)をとると、私の場合結構食欲がいくぶんか収まります。

これから暑くなるので体調にに気を付けつつ、お互い軽くなりましょ♪

こんにちはo(^▽^)o
コメントありがとうございます。
ホントに、努力の割には停滞ぎみだったりするとモチベーション下がりますよね〜

こんばんわ。はじめまして。
コメントありがとうございます。
産後は一番痩せられるんですよ。
お互いに目標まで頑張りましょうね。

こんにちは。
ご縁を作ってくれてありがとうです( ´ ▽ ` )ﾉ

「黒い服とおさらばしたい」ってのにはとても共感。
私はＬＬからＬに戻った程度なのでまだまだデカイですが、黒一色はもうやめようと思いました。
今年はカラフルで少し露出の多い服を着たいなぁ…そのためには痩せねば…。

グリーンジュースかぁ☆
やってみようかな。
お野菜たくさんとるようになったら体重すこーしずつ減りましたよ♪
一緒に頑張りましょう…いや、よろしくお願いします(^◇^;)