☆朝：ブラックコーヒー、酵素ドリンク　会社でコーヒー

☆休憩：コーヒー

☆昼：梅おにぎり、ワンタンスープ

☆休憩：コーラー

☆夜：ビール１本、ポークソテー、ひじき煮、サラダ（レタス、玉ねぎ、きゅうり、トマト）

９月３日から、禁煙に挑戦しています。
そしたらお腹が減って、減って・・・なんとか維持して行きたいです（＾＾）

☆朝：酵素ドリンク　会社でコーヒー

☆休憩：コーヒー

☆昼：セブンのカレーうどん、鮭のおにぎり

☆休憩：りんごジュース

☆夜：酵素ドリンク

今日は学校の役員会で・・・帰って来てからビール飲んでしまった。
それから食パン２枚も食べてしまった。

禁煙９日、ニコチンパッチのおかげで無事終了です。
明日もがんばるぞ！！