食欲抑えるのって難しいですよね…
美味しいものありすぎるのが悪いと思いませんか？笑
食べたいものは夜作って朝ごはんに食べるようにしてます(^^)私は朝からカツ丼とかでも全く重いと感じないのでᐟ( ˆᐤˆ )ᐠ
はぉさんみたいにちゃんと食べて痩せた方がいいんですよね(^^)
今日天気が良さそうなので、仕事から帰ってきたらジョギングしようと思います( ˊᵕˋ )

＞えみさん
私は運動も食事制限もなかなか思うように出来てないので、えみさんが食事制限しっかりされてるの偉いなーと思って見ています！見習わなければ！！

お返事ありがとうございます(^^)！
ぜひ一緒に頑張りましょう( ˊᵕˋ )
ほぼ運動しないで食事制限だけでのダイエットなので、なかなか思うように減りません〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

＞えみさん
コメントありがとうございます！
まだまだ目に見えてがんばれてないですが、どうぞ宜しくお願いします！！！

はじめまして^^
以前1年半ほど前ダイエットしていたときからはぉさんの日記拝見していました。現在リバウンドしてしまったので、またダイエットを始めようと思っていて、一緒にダイエットできる方を探しているのですが、一緒にがんばりませんか？目標はマイナス２０キロ以上です！

＞あろうさん
こんにちわ！あまり目に見えて頑張れていませんが、どうぞ一緒に頑張りましょう！！

こんにちは、はじめまして！
体重がにたようだったので一緒に頑張れればいいなとコメントさせていただきました＾＾

>ゆきみさん
あははｗありがとうございます！
仕事が遅れ気味なので、さぼり気味ですが、頑張ってみます！(｀・ω・´)

こんにちは☆
恋人と楽しい時間を過ごせたんですね♪
お仕事忙しいのですね
おうちでのお仕事で食事の時間も不規則で大変そう!!
無理しないで頑張って＾＾☆

>ゆきみさん
今は怪我の方、落ち着いてるんですねー！よかった！
水中ウォーキングいいですね！私も通いたいんですが、ジムとか高くって(´・ω・｀)
最近さぼり気味でしたが、ウォーキング頑張ろうと思います！

こんばんは☆
足の怪我 大晦日の真夜中にお風呂で滑って左ひざの靭帯2本と半月板損傷と言われちゃった。。
今は良くなったけど手術しないと
完治しないのでサポーターとずっと
付き合って行くしかないみたい^^;
整形の先生に
ウォーキングはひざに負担かかるからダメって!!
プールで泳いで歩いて痩せてから
ウォーキングしてと言われたので
プール行き始めたの！
と言っても今のとこ週１回だけど
σ(^_^;
お互い頑張りましょう(*^▽^*)

>ゆきみさん
足の怪我？！今は大丈夫なのでしょうか？無理しないように気をつけて下さいね！
私は家での仕事ですね！のんびり1人でお仕事しています！なのでついつい外出しないで過ごす日が多く･･･出来るだけ散歩を心がけるようにしているところです( ；∀；)ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ

こんにちは☆
私も冷凍パスタ買います！
スーパーで冷凍食品４割５割の時に^^
今はいろいろ種類あるよね～
２月迄スーパーでレジのパートしてて
いつも手抜きばかりでした^^;
足の怪我のせいで辞めちゃったけど。
はぉさんは おうちでお仕事？
チョコには癒されます＾＾♪

>ゆきみさん
これミニストップに売ってある冷凍のパスタなんですよ！1人暮らしなのでこうやっていつも手を抜いてます(｀・ω・´；)
ゆきみさんはご家族のご飯もしっかり作ってらっしゃるから凄い偉いですよね！！見習います！！
チョコちゃんの画像見ました！とても可愛いですねー！私もちょこちゃんみたいな子とお散歩行きたいです！(◍´◡`◍)

はぉさん
お返事ありがとうございます♪
今日が誕生日ですか？
　☆おめでとうございます☆

私もチョコの画像アップしてみました。２年前ので前にもしたことある写真ですが。。
今日のパスタ美味しそう(^_-)
私も今日のお昼はこれからで
パスタです(*^▽^*)
お互いに頑張りましょう！
よろしくお願いします＾＾☆