***食事***
朝　アロエヨーグルト

昼　

夜　

間食　


***運動etc***

***食事***
朝　×

昼　ナポリタン　伊予柑

夜　自家製ジュース(バナナ×2、ほうれん草、牛乳)

間食　チーズケーキパン半分


***運動etc***
ヨモギ蒸し　30分

メディセル　60分

***食事***
朝　×

昼　納豆そば　おにぎり

夜　

間食　


***運動etc***

***食事***
朝　×

昼　オムライス半分　キャベツ少し　伊予柑

夜　伊予柑レモンジュース

間食　福豆7つ

***運動etc***
ヨモギ蒸し　30分

メディセル　60分

半身浴　60分

***食事***
朝　×

昼　オムライス半分　サラダ

夜　コロッケ　キャベツ　ミニトマト　冷や奴
　　たこきゅうりキムチ　味噌汁　ごはん

間食　源氏パイ


***運動etc***
ゆっくり歩く　60分

***食事***
朝　×

昼　親子丼　伊予柑

夜　温豆腐

間食　ポテトチップス　チーズ蒸しパン


***運動etc***
半身浴　120分

***食事***
朝　コーヒー入り牛乳　チョコクッキー

昼　焼きうどん　チキン南蛮ひとかけら

夜　外食イタリアン-トマトパスタ　オイルパスタ　サラダ
　　　　　　　　　 各半分ずつ
　　　　カフェ-ミルクレープ　カフェラテ

間食　


***運動etc***
半身浴　45分

***食事***
朝　×

昼　チャーハン　グレープフルーツジュース
　　ポテト　

夜　温豆腐

間食　マックフルーリー　源氏パイ


***運動etc***
半身浴　120分