佳奈
チャンこんにちわ

★ゆこもピンク
色すごいすきなんだ
ー。いっしょだネ♥

目指す人がいると
ダイエットの励みにな
るよね！ゆこの目指す
人は、う〜んと･･･誰だ
ろう？(笑) チリちゃん
とかスタイルいいなー
って思います。
ダ
ンレボ4thにもダイエッ
トモードあるよ♪
曲数はおおいのかな
ぁ？どうなんだろ？あ
んまり知ってる曲がな
いからよけいにリズム
に乗れないの(>_<)3rd
にはよく聞くような曲
も入ってる？
あ、
半身浴はキモチイイよ
ねー。ゆこも時間があ
るときはがんばってや
ってます。続けていく
とどんどん汗をかきや
すくなってくるのを実
感できるヨ★

キャサリン子sanダンレ
ボ買ったんだぁ！どぅ
どぅ？ダイエットモー
ドでやっても、さらに
レベルがあるんだ。私
はそれもダイエットモ
ードにしてるんだけ
ど、結構慣れるまで難
しかったな。それと
ね！私も週1、2回半身
浴に挑戦するコトにし
ました！いろいろアド
バイスあったら教えて
下さいネ♪（；゜Д゜）
うぉぉ。↓のゆこsanの
カキコピンクだぁ！私
めっちゃピンク好きだ
よぉ〜！お部屋とかも
なるべくピンク取り入
れてますｗ新しいお友
達が出来て嬉しいで
す！ダンレボ仲間も3人
になりました（嬉）

佳奈
ちゃんハジメマシテ

★え〜っと、高
校生じゃなくてもいい
のかなー(汗)佳奈ちゃ
んの日記を読ませても
らってたらダンレボが
んばってるようだった
から、ゆこも押し入れ
の引っ張り出して久し
ぶりにやってミマシ
タ！でも、１時間半と
かってスゴイ！さす
が！若さだねー。佳奈
ちゃん、ダンレボ以外
にもたくさん運動して
てエライ！がんばって
るね★
ゆこも佳奈ちゃ
ん見習ってがんばる
〜！ちなみにゆこのは
4thです。なんかゆこが
やるとぜんぜんダンス
になってないんだけ
ど･･･。
今、ＧＷに
体重が急上昇しちゃっ
て体重計から離れてし
まってるんだけど、た
ぶん体系的には佳奈ち
ゃんと同じくらいで
す。ゆこの日記はダイ
エットと関係ないよう
なことも書いてあっ
て、謎なとこもあると
思うけど(笑)もしよか
ったら遊びにきてネ♥

お〜い！！大丈夫？！
今日は水泳行ってきた
んだ〜(^O^)適度にやれ
ば気持ち良いしね。そ
ういえば、ダンレボの
3rdMIX買ったよ〜！！
でもね、踏むやつをま
だ買ってないの(~_~;)
意味ないよって感じだ
よね（苦笑）最近頭痛
が酷くて、なんか気分
がだるいんだよね(-_-)
何もやる気がおきない
の(ｰｰ;)でも過食はしな
くてすんでるからまだ
良いんだけど
ね・・・。しかし、今
日はちょっとだけ過食
衝動が顔をだしてきや
がったの(>_<)肩もこる
し・・・。なんかゴメ
ンよ、暗くて。

なんかメッセージが寂
しいので自分でカキコ
（爆）みなさん、たわ
いもない事でもジャン
ジャン書いてください
ね！ちなみにダンレボ
おすすめです！
PARANOIAって曲すごく
難しいけど、3曲mix違
いであるんですよ。そ
れが踊れるようになっ
てきたら短時間でｶﾛﾘｰ
消費できるし、すごい
汗でてきますよ♪

学校あるとなんであん
なにお腹すくんだろう
ね(?_?)私も３時間目ぐ
らいからお腹グ〜グ〜
なってた記憶が・・・
(>_<)堅くて甘いやつっ
てどんなのだ？？以外
と気になってたりして
る(^_^;)私のグラフは
ね〜、順調なのもこれ
までなのさっ_(._.)_し
かも今日は食べ過ぎた
し・・・。佳奈のママ
は看護婦なんだ〜。じ
ゃ〜、ちゃんとした食
事管理してくれるでし
ょ〜？！お母さんとし
ては佳奈の体が心配な
んだよ！いいお母さん
じゃん(^o^)丿

そうだよね〜！！自分
を信じて未来も信じて
がんばればHAPPYな毎日
がまってるよね(~o~)な
んか佳奈さんのおかげ
で気持ちが明るくなっ
たぞ〜(^o^)丿ありがと
ねん♪

過食症になったのは多
分ね〜、拒食のとき我
慢してたのが一気に爆
発したからかな〜(?_?)
1ヶ月で15kgの世界だか
らね(^_^;)食べても食
べてもお腹いっぱいに
ならないの(^o^)丿
￥！！っていうか食べ
てるときはなにも考え
られず無我夢中って感
じで食べてた。人が見
たらマジちびっちゃう
ね(^^ゞ私は休学中だ
よ。なんか摂食障害っ
ていう病気だからとり
あえずはいろんな話合
いの結果、学校からだ
す課題をやって送れば
今のところ良いらし
い・・・。休学してる
のはダイエットのため
っていうか、なんか今
の精神状態でちゃんと
できるのか？！ってい
う不安があるんだよね
(-_-)まっ、１番大きい
理由はプライドが高い
せいで今の体型を見せ
るのがイヤっていうく
だらないことなんだよ
ね・・・(~_~;)

ヨーグルトだったら続
きそうじゃない？みな
ほはヨーグルトは結構
おやつ系に入ってるか
ら気分的に満足になり
そう♪

キャサリン子sanすごい
痩せてたんだぁ。でも
そんなに痩せてたのに
どうして過食症になっ
ちゃったの？あと、同
い年なんだねェ♪気が
つかなかったぁ（笑）
しかも休学中！？すご
いなぁ。それってダイ
エットのため？学校っ
て留年にならなぃの？
うちの学校は2週間休ん
だだけで出席単位取れ
なくて留年の危機に陥
るんだぁ。はぅぅ。水
泳やりたぃです！走り
のほうがすんごぃつら
くて嫌だけど、お金が
かからなぃしｗやっぱ
り運動で痩せるのが理
想なのでしょぅかの
ぉ。

３rdMIXですか。情報あ
りがとうございま
す！！でもゲーセンで
やるのってかなり恥ず
かしいものがあります
よね(^_^;)全然できな
かった時とか・・・★
水泳は消費量はすごい
とかいうけど、案外、
走りのほうが痩せたり
するんですよね(?_?)
むか〜し、1年前だけど
拒食症のときの運動量
はすごかったです　
よ！！ジムで水泳２時
間ぶっとうしとか１日
に10km泳ぐとか20km走
るとか(>_<)・・・。今
となっては考えられな
いことですけどね(^^ゞ
その時は走りのほうが
体重落ちたよう
な・・・？！でもそれ
は走りだと汗かくから
水分の量なのかな
〜？？でも運動するこ
とはいいことですよ
ね！適度にだけ
ど。。。

ダンレボは3rdがダイエ
ットモードありますよ
〜。3rdＭＩＸです☆曲
数も多いし、なかなか
イイです。メモリーカ
ードにセーブしていけ
ば、だんだん隠しモー
ドで曲が増えていきま
す。簡単な曲からめち
ゃくちゃ速いのまであ
るから、だんだん上手
になっていくと思う
よ！ゲーセンのダンレ
ボってヘタでいっつも
最後まで踊れないんだ
よねェ（爆）たしかに
汗すごいかきますよ
ね！あんな細かい動き
しかしないのに。考え
ると謎です。。

ダンレボはゲーセンで
あらやったことあるん
ですけど、３ゲームぐ
らいしたらかなりの汗
かいてまいた(^_^;)
そういえば佳奈さんの
運動のダンレボの場所
にカロリー消費量が書
いてあるじゃないです
か〜、あれってどのソ
フトでもちゃんと消費
量ってでるんですかね
〜(?_?)

こんにちは〜☆
はじめまして(^o^)丿
私もダンレボを試した
くなっちゃったんです
よね(^^ゞじゃ〜、また
来ま〜す♪

9時過ぎに食べるのって
良くないでしょ！？バ
イト行く前に早めの夕
食食べちゃってるし
（笑）ビタミンTV
ね！！おっけぃ＾＾み
なほも録画しよう
（爆）