今月の目標→48kgになるぞ☆

日付
42 ()
ヾ(*^。^*)ノ いえぇ~い
49.0kg 23.5%

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【朝食】ドーナッツ1個・煮物
【昼食】
【夕食】
【間食】
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【お通じ】→
【運動】→   


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日付
41 ()
( ̄ω ̄)

今日は夕方からバイトだと思っていたのに
急きょ電話がかかってきて お昼からバイトに行ってきました。

バイトは整骨院に行っているんですが
一日中立ちっぱなし…;;
今日は初めて「眼精疲労」の手技を患者さんにやりました!!
実費とっちゃったよー!
初めてこの手で10分間¥1050とっちゃった!!
嬉しいけれど 少し不安^^;満足してもらえたかな?


そして 食生活は甘いもの食べすぎ…かな?笑

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【朝食】チェリオ(アイス^^;
【昼食】卵ツナ丼
【夕食】煮物・エビチリ・ご飯
【間食】エクレア イチゴ大福
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【お通じ】→○
【運動】→特にやってないかも^^;   


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今月の目標

本格的?にダイエット開始!!
少しずつでいいから
意識を変えていこう!!

普段どれくらい歩くか分からないか
ら 万歩計がほしい~!