おはよう♪

着々と減ってますね。
←ささがき牛蒡和風チキンバーガーってロ○○リアのかな？
この間広告見て美味しそうって思ってたの。

内臓脂肪レベル３じゃたぁ〜坊さん引き締まった体してるんじゃないですか？
私は５ですもん（恥ずかしい）
私ももっと運動頑張らねば・・・

こんばんちゃ
こちらこそこれからもﾖﾛﾁｸﾁｸ（*^-^）あたしもこんなにも長く続くなんてビックリだよ。多分一人でﾁﾏﾁﾏやってたら続かなかったと思うの〜　自分の日記を見直してみたり他の人の記録読んだりで、かなぁ〜り勉強したもの…って思ってるヨン

たぁちゃんもパンが好きなのね〜Ｏ（≧▽≦）Ｏ　ワーイ♪　あたしはめちゃんこ堅くてフルーツやナッツの入ったのが好きなの。だから作るより買った方が絶対安い！今はちょっと行かなくなってきたけど、いろいろとパン屋巡りするの楽しくて〜近場だったらｳｫｰｷﾝｸﾞ兼ねてネ。菓子パンも好きだけど、カロリー考えちゃうとコワイよね。デニッシュも大好きなのにナァ

50kg台( ^-^)/:★*☆オメデト♪ますますやる気がでてくるよね。嬉しい数字〜☆
←「旦那がいたのでおじやも…」のトコ「おやじ」って読んで暫く？？？が続いちゃったわ(≧ｍ≦）ぷっ！

こんばんわ！
ホントだ〜！ちゃんと減ってますね〜！いい調子で羨ましいです〜！私なんて、今月の目標が危うい状態まで増量しちゃってます(;_;)こんなんじゃ怖くて検診に行けない。。。
←そうそう、朝、昼普通で夜軽めが一番無理なく痩せられますよね〜！

こんにちは。
５０ｋｇ台おめでとう♪♪
私も旦那の一言でダイエット決意した一人です。
しかし・・・旦那もかなり太ってる。
旦那曰く「男はいい」そうです。
いつかギャフンと言わせてみせます。

50kg台突入おめでとう♪そうそう夜軽めがダイエットの基本なんだよね･･･。わかっちゃいるけど私の場合は夜が一番重たいかも。

しまじろうのコンサート楽しかったです。
１階の１番後の席だったんだけどよく見えて娘も大喜びでした。

帰り際すごくケンタッキーに行きたくて自分の心との戦いでした（笑）

こんにちわ！

身体の調子が悪い時は無理に食べちゃ駄目なんですけどね〜！私は風邪気味の時はすごくビタＣを摂取したくなります。ホットレモンとか。。身体が求めるんですかね〜(￣▽￣;)
←あれ？やっぱり風邪気味ですか？

あと4ヶ月ですよ〜！早いな〜って思います！今月は45キロ以内が目標なんだけど、まだ2月は始まったばかりなんで、守れるかどうか。。。たぁ〜坊さんはあとちょっと壁を敗れるじゃないですか〜！なんか減る喜びが味わえるのが羨ましい。。。

←鳥唐揚げ酢豚今までのうちの酢豚でした。
一昨日、初めて本格的な酢豚を作ったんですけど（肉を揚げて、たれも作った）美味しかった。
食材宅配やらなかったら作らなかったメニューでした。

お風呂は結局洗ってからだったんですね。

こんばんは〜☆
うちのお風呂は夏場は先に洗ってから〜って言ってるけど冬はね。。寒いから先に暖まっちゃってるよ、みんな。お風呂場暖房無いし〜T-T
たぁちゃんもパンやお菓子作ったりするんだよね？焼き立てのﾊﾟﾝはほっんと美味しいね〜ついつい食べ過ぎちゃうから危険なのダ。でも大好き〜。作るときはHB任せばっかなんだけどね(*_*)

風邪大丈夫？お大事にネ

こんばんは♪

風邪大丈夫ですか？
私は体調崩すと何故か体重が増えてしまう傾向があります。
食べれば治るという考え方があるからだと思います（笑）

そして
←私もお風呂入る前に体、頭洗ってから入ってます。
旦那は温まってからの方が体の汚れが落ちるというのですが・・・
今日こそ先に湯船にＧＯ！！ですね。

おはよう♪

←自転車往復５０分は結構な距離ですよね？
凄い♪
ウォーキングもコース変えたりして工夫してますね。
私はいつも同じようなコースです。
朝、歩いていてもいつもと違う道だと恐い気がしちゃうもんで・・・（笑）

今日もまた天気がいいですね。
今日は公園行って体動かしてきます。

こんばんわ☆

頭痛は夜には治まりました〜！多分肩こりとかからくるんだと思いますけど、なんとか大丈夫です(^-^;
共同の中庭ですか〜！そういうのもうちには無いな。。。
←長男さん、結構大きいんですね〜！でも一緒に歩いてくれるなんて優しいですね♪

こんばんは〜
ケーキでもパンでも紅茶でも　リンゴ＆シナモン＆レーズンの組み合わせって大好きなんだ〜。その香りだけで幸せ(｡-_-｡)
焼き芋(￣m￣* )ムフッ♪　さつまいも大スキなのだ（なんかさっきから好物話ばっかだにょ）焼き芋売りの石焼き芋はおいしいよね。家じゃあの味が出来ないよ。

鍋はいいよね〜でもキムチ鍋？それにしちゃうと子供達が食べないから　昼間一人きむち鍋しか出来ないよぉT-T

昨日体調悪くても歩きに行ったのね〜　ホント気合だあ〜！

こんにちわ！
埼玉ですか〜。関東は降らないだったんだけど、降る時は降るんですね〜！でもかまくらが出来るくらい降るのは珍しいんじゃないですか？
我が家はアパートの3階なんで、雪は降ってもそんなに遊べないですよ〜！子供と庭でかまくらや雪だるま作ったりするのが憧れです(*^o^*)
←今日は元気そうで安心〜！やっぱり気合ですかね！

風邪はどうですか？
昨日の鍋か効いてるかな？
乗り物で遊べる児童館いいね。
私も今日は児童館でのサークルがあるので娘とハッスルしてきます♪