(/・0・) はろ〜
こうやっているとっても遠くに感じても　すごく近くの人もいるんだもんね。もしかしてたぁちゃんは実家のお隣さんの人だったりして(≧ｍ≦）ぷっ！
あたしは朝食はかなりしっかり食べてます。でも夕飯はズラズラ〜って書いてあるけど、量は少なめだよ。ご飯は1/3位かな。昼間食べすぎちゃったときは夕飯で調整〜でもダンナのいる週末は出来ないんだなあT-T
ロール白菜は　そのまんまキャベツの代わりに白菜でくるんだダケよ。味付けも一緒。白菜って1つ買うと使い切るのって大変だから　これにしちゃうと結構食べちゃう。ｵｽｽﾒ（*^-^）
もずく酢は汁までしっかり飲んだ方がいいよ〜　捨てちゃったらもったいなぁい。お酢ドリンクは牛乳やリンゴジュースで割るとまろやかになって飲みやすいよ。リンゴ酢なんて飲みやすいカナ。飲んで効果は？？だけど毎日続けていればいいかなあって続けてるの

長男ｸﾝお誕生日おめでと〜☆ロールケーキ得意なのね〜いいなぁ。一度だけ作ったことあるんだけど上手く巻けなくて…それ以来未挑戦。上手く作れるコツとかあったら教えてもらいたいなぁ（てか食べたい(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪）

おはようございます(^-^)
今は6ヶ月目に入ったところです。1ヶ月1キロ増以内を目安に管理していきたいんだけど、これからどうなることやら。。。後半、いっきに増える事もあるみたいですから怖いです(^-^;

ミスド、最近行ってないな〜！去年は結構通っててスケジュール帳とかもらってたんですけどね。早く豆腐ドーナツを食べてみたいです！

息子さんの誕生日だったんですね〜！手作りケーキだなんていいママさんですね♪マシュマロ入りだなんて美味しそう！あまりお店じゃ入れてる商品みないですよね〜！食べてみたいです(*^o^*)

おはようござます♪

長男さんお誕生日おめでとうございます。
お家でのパーティーだったんですか？
手作りケーキ美味しそう♪しかもヘルシー
娘の誕生日が５月なので作ってみたいのですがオーブンがないとダメですよね？
オーブン欲しい。

体重測定は朝、トイレが済んでから測定してます。

こんばんわ☆

高級チョコはあまりあげたくないですよね〜！でもあの美味しさを分かるなんて、末っ子ちゃん、将来なかなかの食通になるかも？？なんて思っちゃいました〜！ママの真似をしたいだけで食べたがるのかもしれないけど(^-^;

そんなセットが売ってるんですね〜！安いなら私も産後ダイエットに使ってみようかしら？

お風呂あがりって事は夕飯も食べた後に計ってるんですか？
私もそうしてるんだけど（正確にはお風呂前だけど）、ホントは朝の体重が正しいんですよね。それに翌朝の方が夜より少し体重減ってるしちょっと記入する時に損した気分なんです。。。

こんにちは〜☆
たぁ〜坊さんは埼玉なんですね（^▽^）うちは実家が埼玉で良く帰ってます〜。
ホントに以前は33％ありましたよっ。お尻やお腹のお肉が減ったのがすごく分かるので嬉しかった〜☆ズボンなんてお腹でベルト芯が折れてたのにT-Tたぁちゃんも（って呼んじゃってｲｲｶﾅ？）続けていけば絶対落とせますって！頑張ろうね〜（*^-^）
ｳｫｰｷﾝｸﾞは歩く時はめちゃ歩くよぉ。普段万歩計は家の中にいても持ち歩いてるけどね^^;
1時間8000歩だったらﾍﾟｰｽも良い感じだよ。1分→100歩が平均だって。60分→6000歩になるよね〜あたしはｷﾞﾘｷﾞﾘ6000歩くらいだよ（おそっ）

おこわやけんちん汁のことどうもありがと(*^▽^*)やっぱり人それぞれなのかなあ。ホント正式なことは分からないねぇ
それと名前がごっちゃっていうのも笑える。思い込みってｺﾜｲｺﾜｲ(≧ｍ≦）

おはようございます♪
お風呂上りの体重が朝の体重より少ないって事はたぁ〜坊さん代謝が良いんですね。
私は大抵夜の方が多いですもの。
たぁ〜坊さん、運動頑張ってますもんね。

昨日は調整辛かったです。
外食もいいですけどカロリーが気になりますもんね。
でもカロリーを気にするようになっただけでもダイエットしてるんだって気になってます（笑）

今日は天気もいいし、暖かそうなので公園でたくさん遊んでこようと思ってます。
たくさん体動かすぞー♪

こんばんわ〜(*^o^*)

子どもの前で食べてたら欲しがりますよね〜！うちのベビーもかなり欲しがるんで「これは不味いものなのよ〜」っと言ってます。まだ1歳だし全く理解してないけど。。
でもでも、苦いチョコを最初に食べたら「チョコって苦いんだ〜！」って勘違いして食べなくなるかもしれないですよね〜！
ベルギー産なんですか？ベルギーといえばチョコの本場だし美味しそう！でも400円は高いな〜。(^-^;

←順調に減ってますね〜！1週間ダイエットって、そういうパックが売ってるんですか？

こんばんは♪

今日は蓮田にある小児医療センターに行って来ました。
うちから電車で１時間３０分くらいでしたが行きは雪が降っていて寒かった(≧ヘ≦)
しかも病院のレストランでエビフライ定食食べてきちゃいました。
明日の測定が怖いです（泣）

チョコレートダイエット気になります。
あまりチョコレート食べないので私には向いてないかもしれないですけどね。
これからバレンタインが来るので旦那に買ってみようかな？
７０％以上探すのは難しいかな？

日記つけてると食べた物や行動が楽しいですよね。
１ヶ月後にはこんなの食べてたんだとかこんな事してたんだとか・・・
振り返ってみてはずかしくない日記が目標です♪

こんにちわ♪

８６％ですか？それは苦そう。。。日本製ですか？私もスーパーでカカオの量が高いのを探したんだけど、ないんですよね〜！外国製はあるけど、ちょっとお値段が張るのが痛い。。。それに甘いチョコに慣れてるから、最初はホント苦い〜！！って思いましたよ！私が今ほしいチョコはゴディバの７２パーセントというチョコです！高級だけど、もうすぐバレンタインだしドサクサにまぎれて買おうかな〜って思ってます(*^o^*)
←長男さん事故にあったんですか〜？気をつけなきゃですね。。。

おはようございますっ
お返事どうもありがとう(o^∇^o)
筋肉量は、骨格筋、内臓、体水分量を含んでいるので殆ど筋肉ってｺﾄじゃないみたいです。今の体重計はこれに骨量や身体年齢、女性用は痩せ日なんかも分かるのもあるみたいですね。すっごいわぁ〜(￣。￣)
あたしもこの体重になったのは中学生以来なのよ。 ダイエット当時は体脂肪33%あったし(;￣ー￣川 徐々にだけど減っていったので、た〜坊さんも一緒に頑張ろうね。絶対落とせるよp(#^▽゜）q
←長男ｸﾝ、事故って大丈夫なの？大変だったね。

はじめまして、こんばんは〜
毎日息子さんとのウォーキング、楽しそうでいいですね〜。なんか読んでて　とってもほっこりしちゃいました(o^∇^o)ノ
あたしも何度か一緒に歩こうと誘ったときもあるけど丁寧に断られ、娘も2回歩いただけでもう行かないって…(/_<。)ｴｰﾝ
しょうがないので一人でﾓｸﾓｸと歩いてます。
←もしかして全員男の子？とってもたのもしいですネ（*^-^）
また遊びに来ますね〜　どうぞよろしくお願いしますっ☆

こんにちわ♪

女子アナの実験ってはなまるですか〜？それだったら私も見てました！！でもミルクチョコでもいいんでしたっけ？う〜ん。。でもダイエットの他に健康とか考えるとやっぱり７０％とかが安心かも。あと、材料にカカオが砂糖よりも多い事と植物性油を使ってない事が大事みたいですよ〜！あくまでも健康も考えたらの話ですけど。。。実は私、かなりのチョコ好きなんでなにげに調べてたりするんです〜！ダイエット中もチョコとは付き合っていきたいので(^-^;

あ、でも家にあるのは夫の去年の出張土産で、たくさんチョコがあるんです。で、当時はつわりでチョコが全く駄目になってて、ずっとほったらかしだったんだけど、最近やっと食べたいと思い始めて食べだしたんです。やっぱり美味しいと思えるのは幸せですよね〜♪

やっぱり長男だとこれから我慢させてしまう事も多そうですもんね。今のうちにたくさん甘えさせてあげます(*^o^*)

おはようございます♪

やはり３日目にきましたねー。
鍋パワーかな？
夕食のメニュー見ていると野菜たくさん食べてますもんね。
ポン酢の中にニンニクチューブのニンニクを少したらすとまた違った味で美味しいですよ。旦那がポン酢好きなもんで・・・
ウォーキングの時間とってもかけがいのない時間になってるみたいですね。

こんにちわ(*^o^*)

野菜ならお腹いっぱいでも〜っていう気持ち、分かりますよ〜！それにサラダとか身体にいいし、食べなきゃ駄目かな〜って気にもなりますよね！私も身体にいいと思うものはお腹いっぱいでもあまり気にせず食べるかも。。特にヨーグルトなんかは食後が胃腸にいいって聞いて、満腹なのに無理に食べてた時もありました(^-^;

菓子パンはホントに大好きなんですよ〜！カロリー高いのは分かってるんだけどついつい。。。

おはようございます♪
昨日も皆で歩いたんですね☆
土曜日の日記にあったんですけど長男さん病院って大丈夫なんですか？
風邪ですか？

昨日８時過ぎに近所のスーパーに行ったんですけどみぞれっぽいのふってました。寒いはずですよね。

生理３日目からダイエットチャンスなんですか？いい事聞いちゃいました。私はあと１週間後くらいで今一番食欲があるときなので乗り切らねば・・・

今月もあと１週間
頑張りましょうね。