3月始まりました。今月もまったり頑張りましょう。

こんばんは！早速アミノ酸を友人に入手してもらうことに♪良い結果が出るといいなぁ・・。
次回の蒟蒻ラーメンは「カレーうどん」にする予定です〜。楽しみだな☆

総量で〆日を迎えてしまいました・・・
来月頑張るぞ！！

ファットレスキュー友よ”来月も宜しく〜
=*^-^*=にこっ♪

(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪
とっくにオレンジライン越え！！
(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
今月はオレンジライン踏めなさそう。。。
でも途中諦めてたけど最後の最後にぐぐっと減ってくれて良かった♪
来月も頑張るよ〜〜〜！

こんばんは！食べましたよ〜蒟蒻ラーメン！麺はやっぱり蒟蒻っぽいけど、スープはラーメンしてて美味しかったですよ〜♪野菜をたっぷり乗せたこともあって、お腹もかなり満足(*^^*)いいもの教えて下さってありがとうございました♪私も体脂肪がなかなか動かず悩んでいますが、なっちさんへの書き込みがとっても参考になりました！またまた試してみます♪いつも良い情報ありがとうございます(^-^)/

なっちさん、こんばんは！
体脂肪、微妙に下がってきました。
１月は途中から測る機械を替えたので、数値が違いますが･･(^_^;)
アミノ酸を飲んでから運動するようになったら若干数値が下がった感じがします。
もっと減ったらいいのですが･･･
お互い頑張りましょうね(^o^)

何で?って疑問符がでるくらい、体脂肪が減ってますね。うらやましいです。私は体脂肪がなぜか減らない…。これからも頑張ってくださいね。

おはようございます。カキコありがとうございました。BONさん、順調じゃないですか〜♪オレンジライン越えてる(^-^)今日は教えて頂いた「蒟蒻ラーメン」を食べる予定です♪また遊びに来ますね！

お久し振りです＾＾
ばい菌マン復活です（笑）
私もやずやの黒酢のサンプルを頼んだんですよ。顔にポツポツは気になりますね｡｡｡

おはようございます。
カキコありがとうございます。
私も今日からｽﾘﾑﾊﾟｯｸで【置換え】やってみます。何しろ買うだけ買ってそのままだったﾀﾞｲｴｯﾄ食品が山盛りあるのです ・・・。
私の場合、一気に体重を減らしているので、戻るのもきっと速いですよ。

増量です！！
もう痩せ日終了？？？
ガッカリ
：・。・゜゜・(≧◯≦)・゜゜・。・え〜〜〜〜〜〜〜〜ん!!!

机の中の差し入れ。。。
σ(^_^)アタシ頂に行きましょうか？
(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

現状維持ってつらいけど頑張ろうね！！

あれからまたラム肉が食べたくなってネットとかで見たけど・・・
お高いのね・・・
諦めましたアセアセ(￣_￣ i)タラー

BONさん、はじめまして。いつもこっそりお邪魔してましたが、私も今日から日記をつけることにしました。
一緒に頑張らせてください。
どうぞよろしくお願いします。

←アミノ酸クエン酸のお話参考になりました♪

もえのぷにぷに気持ちいいけど。。。
σ(・・*)アタシのお腹ぷにぷにも最高よ
￣ｍ￣　ふふ
お試しあれ〜〜(*^-^)

ムーミンそっくりさん、今晩は！
私はそんなに完璧じゃないですよ（笑）
カロリー計算するのが面倒くさいから置き換えをしてるだけですからね（爆）
それに外食もしちゃうし、おやつも食べちゃうし（笑）
本当に毎日お弁当を作ってくれる母に感謝です。でないと多分栄養が偏ると思うので（汗）
私がダイエットを始めたきっかけは、ウチの会社の社長が置き換えで20kg減量したんですよ！
それで、私もやってみようかなと（安易）Σ(ﾟ∀ﾟ；)
やはり段々年齢を重ねるごとに、このままじゃ健康に悪いよなぁ･･･とも思ってみたり。
意思の強さというか、ここのサイトを偶然見つけて、毎日日記をつけて、掲示板で同じ志を持つ方々とお話しや情報交換をしていると、皆さんも頑張ってるんだから私も頑張ろうって気になるんです！
ここのサイトを見つけなかったら続けられなかったと思います。
お互い目標に向かって頑張りましょうね(^_-)-☆パチッ