おお＾＾〜！減ってき
ましたね。ダイエット
のはじめって減るまで
がすごく長く感じるよ
ね。生理終わると減る
から、その痩せ日が勝
負なのかも！わたしも
ニュースリム飲んでま
した。3本飲んで効果な
しだったからやめちゃ
った（笑）青汁パウダ
ーかぁ・・今度、キャ
ンペーンがあったら買
ってみようかな。

ヤコーン茶の続報楽し
みにしてますね
ご存知の通り生理中で
してかなり体がだるい
です・・・・・
一週間は耐えるときで
すね（苦）
早く５０キロ切りたい
よ〜〜〜〜〜
そんじゃ　また来ます
ね

こんばんは。質問のサ
プリメントなんですが
（笑）わたしはＤＨＣ
の「飲むコラーゲン」
「卵黄レシチン」「ビ
タミンＣ」を愛用して
います。肌に関係ない
のもいっぱい飲んでる
けど（笑）あそこのオ
リーブオイルのメイク
クレンジングオイルと
ソープもいいですよ。
あんまり書くと回し者
みたいになっちゃうの
で、今日はここまで
（笑）

こんばんわ
ヤコーン茶って何？？
最近お茶に興味心身な
んです♪
ところで低インシュリ
ンダイエットってやっ
ぱり２週間くらい続け
てなんらかの効果が出
てくるらしいよ
「体重が減った」って
事よりも「腹持ちが良
くなった」とか「美肌
になった」とかそんな
のが最初に出るらし
い。
体重の変化なくても諦
めずに一緒に頑張りま
しょうね♪

こんばんは〜。カキコ
ありがとうございま
す。実は、私も来月同
窓会があるのだ〜。そ
れまでには、ちょっと
だけでも痩せなきゃ〜
って必死かも・・・で
も、食べるのは食べて
るよ〜(^o^;)
低インシュリンを私も
取り入れてみようかナ
ァ〜

こんばんはｖカキコあ
りがとうございました
☆
ホント、歳も身長も近
いですねー。
お互い頑張りましょ
う！
てかインシュリンダイ
エット……
食事のナントカ値（覚
えてない）計算するの
大変じゃないですか？
食事制限でのダイエッ
トに挑戦してらっしゃ
る方を見ると凄いなぁ
と思ってしまう私はか
なりの面倒くさがりデ
ス。

こんばんは〜。メッセ
ージありがとうござい
ました。玄米はずっと
続けているんだけど、
今までが食べ過ぎてい
たせいかダイエットに
は効果がなかったんで
す（笑）それはおかず
のカロリーのせいか
も・・・かもじゃなく
て、絶対（笑）目標に
向かってがんばりまし
ょう！！！

こんばんわ
玄米は私は全然大丈夫
でしたよ
今は１００％玄米でや
ってます
（前は白米と十穀米と
玄米のブレンドでし
た）
白米よりも断然お通じ
が良いですよね
美肌効果もそのせいで
しょうね♪
ところでキレ○ちゃん
大変ですね〜〜〜
私も便秘症なので気を
つけねばっっ
お大事にしてください
そんじゃ　またあそび
にきますね

はじめまして
書き込みありがとうご
ざいます♪
私も低インシュリンの
情報集めてる最中なの
でいろんなことお話し
ましょうね♪
頑張って　スリムにな
りましょう！！！