こんにちは。何かと見つけてきますね～。
こうやって日記（私はつぶやきですが）をつけてると、日々のことが残るんですよね。気分的にもいいのかも。

りんりんさーん こんちー♪
ふむふむ アマニ油 お味噌汁と相性がいいんですね
私 そのまんまスプーンで飲んでるから 今度試してみよ～
でも 熱いとダメみたいだから 少し冷ましてから混ぜるのかな！？

昨日のワンプレートも充実してるね～
参考にさせてもらいます♪

美味しそうな写真がいっぱい。でもこれでダイエット食なのですね。
手がこんでますなぁ。
パステルデー、せっかくだから普通に食べたいでしょうね～（涙）。

こんにちは～。きれいなコスモス！こんな素敵コースがあるとモチべアップになりますね～↑↑
一緒に走るお友達がいると楽しいですね☆ママ友さんは落選したって、なかなか出場するのも難しいのですね…(~_~;)

マラソンに向けてトレーニングするとほっそりしますよね（私ではなく、以前ダンナさんがそうでした）
食事も大事ですが運動と並行するのが一番なんですよね。私は中々実践できていませんが。１０月の日記に少しお知らせが書いてるので、急ぎません。おてすきの時に見に行ってやってください！

こんにちは♪
どうぞ、今月もよろしくお願いします(@^^)/~~~
そうそう、くらげのロールケーキ。
そうなんです！
くらげのコリコリが入ったロールケーキです(笑)
山形県の加茂水族館の名物がくらげでして…
くらげ料理やくらげ入りのお菓子が販売されてます。
最近テレビで話題になって、超満員らしいですよ～
新潟から日帰りでも行ける距離なので、いつか行こうと思います♪
あと、お皿。
これは雑貨店で買いました(*^^)v
どうだろう？フェリシモで販売してるのだろうか？？
マラソン、抽選に当選したんですね～
すごい張り合いになりそう♪
気温も過ごしやすいし、まさに運動の秋ですね(^^)

こんにちは。暑いのが嫌だとか言ってるうちに、10月になってしまいましたね～。
今月もよろしくお願いします＾＾

ぐっもー♡
合格祈願、ありがとー！
応戦！(●´▽｀●)
むしろ、応戦してほしいぐらいだわ♡(笑)
本当に、ありがとー♡
　
そして。アディダスなのねー♫
私は、ナイキ♫
アディダスのスポーツウェア、結構かわいくってー♡
狙い中・・・♡(●´▽｀●)

はろー♡
ママ友とジョギングに行ってきたかしらー？
それにしても、今日は暑いわ。
ちょっと肌寒いと予想して、長袖を着てきちゃったー！
　
外食でも、栄養バランスを考えて食事をするって大切だよねー！
丼ぶりとかだと栄養かたよってそー！とは思うけど・・・
なかなか難しいね。
やっぱり、外食時には定食がベストなのかしら？
　
そして。今更だけど・・・（笑）
スニーカー、かわいいー♡
(●´▽｀●)
ちょっと、わたしのスニーカーと似てるかもー♫

また台風が来るんでしたっけ。←世事にうとい。。。
最近は洪水とか噴火とか、怖いことが多いですね。安全な場所にいることが申し訳ない気がしてきます。
寝不足は体重に悪いですね。良く眠れますように。

おはようございますー。着々と減ってますねー！！努力のたまものですね。毎日アップされる写真の可愛いプレートに自分が食べた気になってほっこりしております(*ﾟ▽ﾟ*)
息子さん、体調は大丈夫ですか？今時期は運動会のことで沢山動くでしょうし風邪は早く脱したいですよね。

チビはお陰さまで一歳を無事に迎えました(>_<)これからも宜しくお願いいたします！

こんにちは。

「まごはやさしい」全部そろえるのは難しいですよね。
私は『ま』は豆腐製品で摂りすぎるくらいなのだけど、『さ』が難しいです。

ただいまー♡　(●´▽｀●)
最終合宿を無事に終えて帰ってきたよー！
試験まで、あと6日・・・。
もう、心身共に疲れてるんだけど、とりあえずあと6日は頑張るよ！
　
そして、「まごはやさしい」って大切だよね。
私も、初めて聞いた時にハッとしたよ。結構、かたよって食べてるんだな。って・・・。
でも、そんなこともスッカリまた忘れてたわ。(笑)

こんにちは～(*^^*)ナンはほうれん草のナンです。
りんりんさんは息子君を寝かしつけてまた起きますか? 旦那さんが遅いのかしら?
おちびを早く寝かしつけて自分も寝たいけど、そうしたら凄く早い時間になってしまって(;A´▽｀A

うう～ん、頑張ってるからすぐ成果が出るわけではないダイエット。難しいですね。私も悪戦苦闘しておりますわ。
ヨガは年齢層が広いんですね。若い人のイメージがありました。ＣＭとかのせいかな？
昔１日体験しました。死体のポーズ？で眠ってしまったのを覚えてます。