今日は。今月も終わり
ですね。来月は頑張ら
なければと思っていま
す。来月も宜しくお願
いします。

おひさでーす。今月
の目標体重一緒だぁ
ー。今月も中旬をす
ぎたけど、お互い頑
張っていこうね♪

今日は。お盆休みって
ダイエットをしている
私達には地獄ですよ
ね。私も借りが出来た
ので頑張って返してい
くね。頑張ろう！

今日は！今月も宜しく
お願いします。ドレス
か、ん〜良いね♪目標
があるとやる気が出る
よね。私もnrkさんのド
レス姿見たいな。一緒
に頑張って行こうね。
お願いします。

nrkさんの言うとおり、
ドレス着たら苦労なん
て吹っ飛びましたよ!!
海外挙式するんです
か？？一緒ですね。情
報ありすぎて迷っちゃ
いますよね。わたしも
疲れました（笑）

おひさでーす。今月
ももうおわりだね。
早い早い〜。海に行
ったんだね♪私も行
きたいなぁ・・・。
でも何年か前にひど
い日焼けをして、
散々な目にあったの
よね。それからは、
日焼け恐怖症か
も・・・。（笑）来
月も頑張ろうね！

今日は。この暑さでば
てています。nrkさんは
どうですか。生理中は
体が辛いですよね。体
重も増えてしまうし。
私もそろそろ来そうで
す。夏ばてしないよう
に頑張りましょうね♪

こんにちは♪ビール酵
母、私はかな〜り薄め
てます。250gのヨーグ
ルトに小さじ（たった
の）2杯、さらに蜂蜜大
さじ1.5くらい入れて、
砂糖入れてバナナ1本入
れて・・・酵母の味は
ほとんどしないです。
しかもイロイロ入れ過
ぎてるせいか、最近な
かなか減らない★もと
もとビール酵母にはダ
イエット効果はないそ
うなので、栄養補給程
度に考思っいたんです
が、さすがにちょっと
考えて摂取しなきゃで
すね☆そろそろ月末！
目標クリア出来るよう
に頑張ります！

お久しぶりです。一足
お先に先々週式を挙げ
て、旅行から帰ってき
ました！ドレスを着た
姿を見たら、ダイエッ
ト頑張って（あんまり
頑張っていないけど）
よかった〜っとつくづ
く思いました(^^)来年
の春でしたよね？また
お互いやっていきまし
ょう♪

おはー。体調はよく
なったかな？早く元
気になりますよう
に・・。私も友達に
「結婚祝い何が欲し
い？」って聞かれて
まだ返事してないん
だけど、圧力鍋もら
おうかと思ってま
す。ずっと使えそう
だしね。

花嫁の欲しいも
の・・・う〜ん、私の
回りで結婚してるコっ
て本当に少なくて、そ
の辺の知識はゼロに近
いです。くまのプーさ
んが好きなコに、プー
さんのタオルとタオル
ハンガーをプレゼント
したことならあるんで
すが・・・参考になり
ませんね（>＿<）役立
たずでゴメンなさい☆
気持ちがこもっていれ
ば何だって嬉しいと思
いますよ！「おめでと
う」って言われるだけ
でも本当に嬉しいです
し！

おはようございます。
夏ばてですか？私はこ
の暑さにまいってます
が、nrkさんもそうか
な？私の気分転換は友
達と良くおしゃべりす
ることです（笑）

こんにちは！彼と一緒
のウニ丼ツアーは如何
でしたか？良いなあ！
結婚して早１２年。も
う忘れました（笑）今
月もおつき合いヨロシ
クお願いします。

たびたび、きよりん
です。ドジな私はペ
コちゃんとnrkちゃん
を勘違いしてカイコ
しちゃってごめん
ね。こんなマヌケな
私ですが、よろしく
ですぅ。

彼と一緒にお休み♪い
いですねぇ♪ウチも付
き合い始めた頃はよく
一緒に休みとって出か
けたのに・・・はあぁ
☆新しい体重計いいで
すねー！私が使ってる
のは5年くらい前ので、
しかも針のヤツなんで
すぅ。だからよく狂う
☆新しいのほしいけ
ど、結婚費用も危うい
ほどなので（>＿<）で
はでは7月も頑張りまし
ょう！！！