おはようございます。
11月が始まりました！私は新しい月が始まる感じが好きです。今までのダメだったことをすっぱり忘れて(忘れていいのか？)新しい目標を立てると、だらだら続けているdietにまたやる気が湧いてきます☆
みさきさんはラインを突破したい派なんですね☺︎それだったら、ゆるめの目標設定が吉ですよね♬私は突破するとモチベーションがい一気にダウン⤵︎気が緩んで「ま、いっか。ちょっとぐらい★」となっちゃうタイプなので、多少厳しめに設定しています。こういうタイプって、リバウドしそうですよね(^^;;
みさきさんの目標は結婚時の体重なんですね。結婚時か〜(遠い目)それだとあと10kgは痩せなくてはいけない・・・。でもそれぐらい戻せたらいいでしょうね〜。
みさきさんは頑張り屋さんだし、きっと確実に戻るでしょうね❤︎そうしたら、旦那さまも益々みさきさんに魅せられちゃうんでしょうね(^m^)いいなといいな〜(妄想)
今月も応援しています☆

わ〜(^^;; 柔らかいパスタなんて耐えられません。アルデンテのパスタをこよなく愛している私としては、柔らかいのは辛いなぁ⤵︎でも意外と多いですよね。麺ものは好みに合うところが少ないです〜。パスタならココ！ラーメンならココ！うどんならココ！蕎麦はココ！全て即答できます(^m^)
カフェでハーブティーのみなんて！！素晴らしすぎます❤︎私だったら絶対我慢できない・・。みさきさんの意志の強さに感動です☆
にゅうめん、すごく美味しそう♬ほうれん草と豚肉〜。さっそくアイデアいただいて行きます。私はいつも鶏肉で作っていました☺︎新しい味が楽しみだな！

こんばんは。
今日も頑張ってますね♬美味しいサラダバーのあるお店って魅力的ですね！パンやケーキはともかく、白身魚フライも我慢するなんて凄いです☆私は肉や魚が大好きなので、ぜったいスルーできないな(^^;; 特に外食だとかなり気が緩んじゃうので、制御できそうもありません。
しかし、メインのパスタがイマイチなんてショックすぎる〜！！けっこうあるんですよね、「自分で作った方が美味しいんだけど？」って言いたくなるお店。でもきっとそこまでじゃなかった信じたい❤︎
今月ももうすぐ終わりですね。お互いなんとかキープしていきましょう☆

このオレンジラインをなんとかキープしたいんですが、すぐに誘惑に負けてしまうので、ここをグッと我慢しています。

病院で体重を落としてくださいって言われたのは、コレステロールが高いからなんです。先生いわく、2-3キロ痩せるのがベストかなぁと言われました。薬も飲んではいますが、高めなんですよね。薬をやめたいので、とにかく少し落としておきたいんです。

すごーい！キレイなグラフですね。
見習わないと(*≧∀≦*)
寒くなってきたから、ラーメンも美味しいですねっ♪
たまには、おいしいもの我慢せずに食べるのもいいですね～
いや、私はほぼ我慢できていないという感じですが(￣▽￣;)

解ります！解ります！もう自分のことかと思うぐらい私も同じ単品ドカ食い系でした(^^;;
今の食事を見ても、全くみさきさんが沢山食べているという気さえしませんでした。食べないダイエットって、結局リバウドしちゃいそうですし、身体にも良くなさそう。バランスよく食べて体を使って、気づいたら痩せてるっていうのが理想ですよね☆
私は間食夜食の他に、ご飯の大盛りやおかわりを止めたり、食パンを4枚切から6枚切にかえたり、大皿盛りにするのを止めて個別に盛ったりするようになったら、急に減りだしました。たぶん知らず知らずのうちに食べすぎていたのでしょうね。その意味でもこの日記に記録することが良かったと思います。あ、あと単品だと量を食べないと満足できないけど、たくさん品数があると早く満足感が得られますよね〜。ただ準備が面倒くさいけど(^^;;
みさきさんとは、同じような考えで進めていると思っているので、日記を拝見することが私の励みにもなっています。身長体重が違うのもヘンに意識しなくていいですね❤︎
これからも末長く頑張りましょう☺︎

こんばんは。
オレンジライン達成おめでとうございます☆☆☆ 流石ですね〜☺︎
diet、疲れちゃいましたか？みさきさんはちゃんと食べながら結果を出しているので、あんまり辛さは感じていないかなぁと勝手に想像していました。確かに、食べ過ぎることはなくなったなぁ。疲れていても、一品料理は作らなくなったなぁ。私もこういうのにいつか疲れを感じちゃうのかな。
でもでも、食べ過ぎる日があってもいいよね。1品料理も立派な食事だよね。毎日続けなければ、問題ない！問題ない！半年先、1年先に今より身体が調子よければいいんですもんね♬
ひと月に1キロって意外と大変だと思います。徐々に痩せしろも減ってくることだし。
お互い気長に励まし合いながら頑張りましょう❤︎

わ〜☆勢いよく減ってますね！！
素晴らしいわ❤︎ 私も自分のことのように嬉しいです(^^)
最低値更新すると、やる気がムクムクと湧いて来ますよね〜♬この調子で一緒にオレンジラインの下で今月を終えちゃいましょう。
昨日はソロでお出掛けだったんですね〜。ストレスも解消できて、心身ともにスッキリって感じですね。お子さんのサツマイモも嬉しいですね☺︎サツマイモは繊維も多いし、カリウムも多いし、ダイエットの味方ですもんね♬

こんにちは。
最低値更新おめでとうございます☆☆☆
みさきさんも順調ですね♬
綺麗に痩せるには少しずつ少しずつがいいんだと思います(^^)本当は。調節は難しいですけど。
「ちーちく肉巻き」さっそく作らせて貰いました！家族に大うけ☆1人あたり7本も(子供たちも！)食べちゃいました❤︎タンパク質も豊富だし、ダイエットに最適メニューですね☺︎必ずリピートさせて貰います。
←お仕事されながらの育児、尊敬します！！私が仕事を続けていたら、話を聞いてやることもできなかっただろうし、早くしなさいっていいまくってただろうし、きっと怒鳴っちゃったりもしてただろうなぁ⤵︎そう考えると働くママさんって本当に凄いなぁ。自分の狭量さに呆れちゃいます。

いや、私も誉めます！マジすごい！
私も仕事辞めるまでフルで働いてたから大変さはよくわかります！
体に気をつけてくださいね！
時々は手抜きアリですよね♪

どの薬にもたいがい副作用があるんだろうけど、薬をのんで副作用がでたのは初めてでビックリしたし、ちょっと怖いなぁって思いました((( ；ﾟДﾟ)))
みさきさんの晩ごはんの写真を見て反省中です。確実に私食べすぎだなぁって。
そろそろ気合いいれなきゃ目標値になれっこないきがします。元気になってきたし、頑張ります♪
私も春には入学式なので、それまでにはシュッとしたいなぁ。

こんばんは。
焼肉屋さんのランチ、焼肉ではないのですね〜。焼肉食べながらビールをイメージしていました(^^;; そういう思考だから、こういう体型になっちゃったんですよね。でも、同じようなランチをしている友達はみんなスリムなんですよね〜。やっぱりみんな努力しているんでしょうね。今までのツケを早く解消したいところです。が、先はまだまだ長そうです★ランチってわいわい楽しく食べるから、ストレス解消にはもってこい。なかなか止められないんですよね〜。
←竹輪チーズの肉巻き、美味しそう！！子供達も好きな組み合わせ❤︎近々マネさせて貰いますね(^^)お料理上手なママさんで、ご家族も幸せですね♬

こんばんは(^O^)私も今日お気に入りのベージュの７号スーツがピチピチでショックを受けました((+_+))息子君の卒園式＆入学式までに頑張らねば。。。みさきさんに早く追いつけるようにします！

なんだか久々にダウンしました。長女が帰省していたので、出掛けたい気持ちはあるけれど、体は思うように動かないし、辛かったです。
本当に健康第一を思い知らされた感じです。
我が家もヘルシーメニューが続くと息子に肉、肉、肉らしい肉食べたい！と言われます(￣▽￣;)

書き忘れました〜。
瘦せ期って説が本当なら、生理の終わり頃から排卵までの間が痩せやすいみたいです☺︎
この間はエストロゲンが優位で、排卵すると排卵した後の卵胞＝黄体からでる黄体ホルモンが優勢になるんです。この黄体ホルモンは妊娠を継続する為に必要なホルモンで、この時期にはいろいろ溜め込んでしまうらしいです。便秘にもなりやすくなります。間違っていたらごめんなさいね〜。私は一応意識して、黄体ホルモン優位の時は減らなくても気にしないことにしています♬