鉄分、ひじき、ほうれん草、小松菜・納豆・鉄分入りのﾁｰｽﾞとか、プルーンとか。
海苔もあったような…

最近はあんまり気にしていないけど、だって一生懸命作ったって食べてくれなきゃ一緒だしね。

一生懸命すぎると自分が疲れて、食べてくれなかったｼｮｯｸが大きいので。

うちの2歳児も小児科にかかった時、色白なだけじゃないよね～って採血の時に一緒に調べたら貧血気味って言われました。

離乳食が軌道にのってきたら、治っていくんじゃないかなと。どこからか出血していない以上回復していくはずなんだけど、うちもまだ貧血気味だと思います。

貧血だと成長に影響するとかってよく聞くけど、鉄のお薬も一時期飲んだだけだったし。

和食って感じの夕食、おいしそうです！！
大根ステーキもおいしそ～
納豆にしらすかぁ。カルシウムも増量で健康的ですね。

少しずつですが、体調回復してきてるみたいで安心しました。
ダイエットも気になるけど、まずは健康が第一。
栄養いっぱいとって体力つけないとね。
子供がもらってくる病気は仕方ないけど、大人がかかると重症化することがあったりするから怖いよね。
お大事にしてね。
私も子供からりんご病をもらったときは、ほんと大変でした。子供はほっぺが真っ赤になるんだけど、大人は発疹が出て、関節が痛くなって、歩けないほどでした。
はじめはいきなりの症状に、何の病気かわからんし、こわかったよ～。

ココナッツチップスのパワーすごいんだね～。興味あるけど、私ココナッツ苦手なんだよなぁ・・・

ココナッツﾁｯﾌﾟｽ
私はｸｵｶの通販で頼んでいますよ！
100ｇ入っていてたくさん買いました。
もともとﾊﾟﾝを焼いたりしていたので、ここで小麦粉もよく購入していました。

たしかに健康が第一ですよね。
お母さんが体調をくずすと本当にいろいろと大変ですもんね。。。
お母さん業って完全に休むのは難しいですよね。お子さんが小さいとなおさら！
私も貧血があったりコレステロールが高かったりなので食生活を気を付けながら、少しでも動くことを心がけています。
お互いに元気でダイエット続けていきたいですね(^^)v

息子～
小さい時は手紙をくれていましたが、最近は私が好きそうなものを買ってきてくれます。
高校生なので、時には反抗もするけど、ほしいものがあれば二人でイオンに行ったもしますよ～
娘のほうがサバサバで
あっ誕生日だった。おめでと。
で終わったけど(￣▽￣;)

こんばんは。
オーブンいいですよ〜❤︎焼く物だけじゃなく、煮込み系も美味しくできるし、揚げない揚げ物？もできるんです☺︎でも焼き目だけなら、バーナーで炙ったらいいかも♬ラザニアは厳しいけど、グラタンとかの浅いお皿なら魚焼グリルも使えます！家族分だと何回も焼かなくてはいけないけど(^^;;
インテリア、私も無駄のないシンプルなデザインが好きです。なので結婚した時にデンマーク家具で揃えた(あ、一部ノルウェーとかもありますが)んですけど、最近アメリカンクラシックの友人宅やイタリア系の友人宅にお邪魔するたび、その良さに気付かされ(^^;; 迷いが出てきてしまいます。でも、もう全てを買い直す気力も財力もないので、もうこのままいっちゃうかな☺︎
←みさきさん、2か月で7キロですか〜？！そりゃ すごい☆ でも確かに身体を壊しては良くないですよね⤵︎健康のためのdietですもん。
嘘か本当か確証はないのですが、1ヶ月に体重の5%以上体重が減ると体に良くないと、昔トレーナーさんから聞いたことがあります。私は一応それを今でも信じていて、あまり急激に減らないように気をつけています。とにかく健康第一なので。
最後になってしまったけど、ご体調まだお辛いんですね。今は栄養をとって、ゆっくり休んで、早く善くなってくださいね❤︎

ﾀﾞｲｴｯﾄの事忘れたらっていうより、いたわって～って感じですよね～
ｱﾃﾞﾉは陰性でした…

体調悪いみたいですね(涙)
重なるときは重なるのかな？
無理なさならいでくださいね。

ありがとうございます(о´∀`о)
息子、青春してるって感じですよ。
お誕生日に彼女に手作りプリンをもらってにやけてたり(笑)
ちょっと前までは、ママ～ママ～って甘えん坊だったんですけどねぇ
あっ大きな声では言えないけど
今もママって呼んでますが(￣▽￣;)
そんな息子だけど今日は大好きなバーゲンダッツを買ってきてくれました♪

フェミニン系とミニ丈は流石にキツイですね(^^;; いや、似合う人もいると思うんですよ。実際、友人は巻き髪で短めのスカートだったりもしますが、とても綺麗です❤︎でも短めの髪で小太りの私には着こなせそうにありません（笑）もともとシンプルな服が多いので、その心配もないのですが☺︎
焼肉ランチとかいいなぁ！！私はそういうのがけっこう好きです♬イタリアンやフレンチはもう行き尽くしたかも。次回は和食に行くことになりました。和食は新鮮で嬉しいです(^^)
←みさきさん、体調大丈夫ですか(T ^ T) 1人ひくと家族で回すことになっちゃいますよね⤵︎しかも元気になった子供つき・・。本当にお大事になさってくださいね。
でも健康診断では立派に健康に太鼓判を貰ったわけだし、たまたまと思いますよ☺︎
←ココナッツチップス、便秘にいいのですね〜☆最近スーパーでもドラッグストアでも見かけます。試してみようかな♬

旦那さん、もう少し助けてほしいですよね～
妻が風邪の時くらい、気つかってくれても…
ゲーム…
うちの旦那がそんなんだったら、ぶちぎれそうです。
ちゃんと妻して母してえらいですね。
うちも三女ｱﾃﾞﾉｳｲﾙｽか？
夕方から38.4度
手足が冷たかったから熱あがる前触れ。
早めに寝かせ、手足があっつあつに熱もあがってきた様子。
えらいからか、ちょっとした音でも目をさまし、不安がる様子。
明日は仕事休んで、三女の病院かな。

アデノウイルスの威力すごいね、大丈夫ですか？

こんにちは。
小さい子がいながらの自分の病気は本当につらいですよね。
小さい子はお母さんが辛くたって、ある程度わがままはいうし。

家事もあるし。休める時に休んで少しでも早く治りますように。

病院受診はしましたか？
特効薬はないので、対症療法的なものしかないと思いますが、症状を抑える薬は多分だしてくれると思います。

栄養のあるものを食べて、早く元気になってくださいね。

ココナッツﾁｯﾌﾟｽ通じにすごい効果あるでしょ～！！！
私もなんとなく買って食べたらおいしいとﾀﾞｲｴｯﾄ中のおやつのために購入したのですが、ひとつかみぐらい食べた次の日に2～3回も通じがあって。

そのころ黒酢も飲んだりしていたから、便通の効果はどれだろうと不思議でした。

でもどうもココナッツﾁｯﾌﾟｽじゃないかと思い、便秘気味な旦那にも試食。やっぱり快調らしい。

私は便秘とは縁のないほうだったのですが、でないより出るほうがいいし。

噛んでいるとすごい繊維って感じですもんね！！
2歳の三女にもあげたいのですが、途中でべーと吐き出してしまうので。

他の人にも通じに効果あるようだし、やっぱりココナッツﾁｯﾌﾟｽのせいだったと確信。
4.5日に1回だったのが毎日ってすごいですよね～