はっちゃん〜こんばんわ〜♪
いやはや、はっちゃんはジムとヨガの二刀流で凄いよ！
私なんてヨガだけでヒーハー言ってるもん(´;ω;｀)
ほんと痩せると身体軽くなるもんね！私も早く身体が軽くなりたいわー！
励ましてくれて有り難うね♪
少しずつでも体重動いてくれれば嬉しい〜(・´з`・)
ヨガ教室に貼ってある成功例の子達って３ヶ月で10キロ以上痩せてるのよ！
食事制限無しでヨガ週２〜３とかで。。
私。。そろそろ３ヶ月なるんだけど10キロなんて無理だよー
まあ若い子達ばかりなんで最初の代謝から違うんだろうけどね〜
でもまあ地道に頑張ります！
ヽ(^o^)丿

はっちゃん〜おはよ〜♪
体重部門３位おめでとう！！！
毎日のヨガ効果だよね～
それ見て私もヨガ信じて頑張る気持ちがむくむくと出たよ〜！
金曜はジム行ってるのね
凄いわ〜筋トレ本当は代謝に良いって分かってるんだけど私筋トレあまり好きじゃないの〜
おからケーキは簡単なのね〜
簡単なのイイ！(*´ω｀*)
私めんどうくさがりなんで〜(笑)

はっちゃん〜こんばんわ♪
今月もヨロシクね〜
私今日はホットヨガはサボってしまったわ〜
おからケーキ手づくりしてるんだね！偉いな〜
もし良かったらレシピ教えてね！私もおから大好きなの〜
腹持ちも良くってタンパク質も豊富で良いよね～
( *´艸｀)

はっちゃん。こんばんわ♪
叔母の事ありがとうございました。
台風の影響も殆どなく無事終わりました。
通夜、葬儀と２日間ヨガ行けなかったから、ようやく今日いけたわ〜
やっぱホットヨガは気持ちいいね〜
私も食べ過ぎで全然減らない〜お互い頑張って仕切りなおそうね〜(=ﾟωﾟ)ﾉ

はっちゃん。こんにちわ！
先週は忙しくてあんまりヨガいけなかったんだね〜
そんなときもあるよね。
私来週が仕事ちょい忙しいんでヨガあんまりいけないかも〜
ヨガ行く前のお菓子だったら大丈夫じゃない？ヨガ後の２時間が栄養をいつも以上に吸収するらしいもんね〜
私それ知らなくてヨガ後の食事は旨いな〜と思っていて全然体重減らなかったの、今はヨガ後の２時間食欲との戦い！(笑)
(￣ー￣)

今日もホットヨガ頑張ってきたよ〜
もうほぼ毎日、日課になってる気がする〜
まあ車で10分以内と近いから毎日通えるんであって(笑)
体重は激変はしてないけど少し身体はしまってきた感じはする。
まあぼちぼちだよね～
はっちゃんも今日もヨガ行って癒されてきたかな〜♪

こんばんわ〜
ヨガ休みでも、ちゃんと走る
はっちゃん偉すぎる〜！！
ヨガ月1しか休みないんだね
うちのとこは週1あるんで少し会費が勿体ないかな〜
今日はダイエットヨガでヘトヘトになって帰ってきた〜(笑)

こんばんわ〜
ホットヨガは本当に良いよね～
ちょっと自立神経も狂い気味だったんだけどヨガすると落ち着くよね～
呼吸法が良いんだと思う！
終わった後って呼吸楽になってるもんね〜(*'ω'*)
フェイスアップヨガは意外とキツかった、、、
顔だから楽だと侮っていた。
でも一回じゃ効かないよね～
家でも先生の教えてくれたことを思いだしてすればいいんだろうけど〜これが中々〜(笑)
今日はヨガ教室休みだったんで明日行けたらいいな〜♪

おはようございます！
ころちゃんありがとー！
覚えてくれてて嬉しい～♪
ころちゃんも、ホットヨガやってるんですね！！
じゃあ。また色々お話ししましょ！
私も、最近は挫折気味でしたので（涙）
一緒に頑張りますのでよろしくお願いします♪

おはようございます！
お久しぶりですね(^^)
でも時々のぞいていました！笑
私も今ホットヨガ頑張ってるんですよー♪
ダイエット競争大会参加ありがとうございます！
また一緒に頑張りましょうね！
(*´꒳`*)

ハッちゃん♪こんにちわ♪
忙しそうですね。

お父様は落ち着かれましたか？
お互い今年は身内が大変な一年でしたね。
来年はきっと良い事あるはず！
だよね(＾◇＾)

来年も宜しくお願いしますね〜♪

ハッちゃん♪こんばんわ♪
お父様は、手術の方は無事成功だったかしら？未だ入院中だろうし、しばらくは付き添いが大変だよね～。
家の父も今週の火曜に入院で金曜が手術らしい。。でも私金曜は、どうしても外せない会議かかえていて付き添いは無理だと思うわ。。妹に託すしか。。。
まあ、その後かかわっていけないといけないよね～と覚悟してる。。。
お互い年末忙しいけど頑張って乗り切ろうね〜！！！

ハッちゃん♪こんばんわ♪
ハッちゃんは来月は御父様の付き添いで大変だね。
ウチの父も検査結果が悪くって又手術しないといけないらしい。。。
もう少し踏んばらなきゃね〜。

私、ここ２週間位、ジムいけてないわ～。。気落ちしてて、
今週の金曜こそヨガ＋ジム行きたいな〜(;´Д｀)

ハッちゃん。こんばんわ〜。
ハッちゃんこそ毎日お忙しそうだね〜。
今週半ばから寒くなるらしいから体調には気をつけてね〜。

まあガンになれているというのはチト辛いが、この年だし順番がめぐってくるのだろうね〜

でも、あまり気落ちはしてないので大丈夫！
あんまり気にしていたらハゲそうだもんね〜（笑）

ケセラセラ〜♪と
人生なるようにしかならないわ～（*^_^*）

ハッちゃん～こんにちわ～。

ほんと仕事やら何やらで返事滞ってて御免なさい。

お父様、ステージ１で良かったね！手術しても抗がん剤飲まなくてもいいかもね〜。
ハッちゃんの祈りが通じたね！

うちも父が胃がんだと先週分かり。。はああ。。と思ってました。でも未だ精密検査してないから、どうなるか分かんない。
でも早期ガンは治る可能性大きいから、早期だと信じたいね〜
ホントこの年になると親の色んな事があるのよね～。

でも気を落とさずに。お互い頑張ろうね〜(*^^)v