こんばんわ♪ハッちゃん♪
うわ～！朝のフルーツ豪華！
でも吐いちゃったのか。。大丈夫？
お大事にしてね。
●ハッちゃんは静岡なのね！
ここの日記のお友達では静岡２人目だ！静岡も良いとこだよね～
はるみって、みかんは、こっちでは見かけたことないな〜。
オレンジとみかんのMIXだったら美味しいだろうな〜(￣▽￣)
私はキンカンタマタマ安かったから買ってきてみたけど未だ食べてない～。

ハッちゃん♪こんばんわ♪
生理始まったんだね〜いいな～
これから痩せ期くるね～♪
私は未だ来ない～！！（泣）
あればあってで面倒だが無いと無いで気になるんだよな〜(-_-)
●はるみ　って何？果物の名前？
みかんっぽいのかな？？？

ハッちゃん♪こんばんわ♪
ここ最近バタバタしててダイエット放置ぎみです（泣）
生理前と大騒ぎしてましたが未だくる気配ありません( ;∀;)
まあ更年期なので不順なのは仕方ないのかなぁ～。。。
しかも凄い食欲あって食べる！食べる！！リバまっしぐらです！
こんな私を叱ってハッちゃん～！！！:;(∩´﹏`∩);:

こんばんわ♪ハッちゃん♪
うん。私も生理前なので異常に食欲あるし浮腫み始めているようだし。。なかなかモチベUPは難しいね〜(´-ω-`)
でも生理終わると少し減ってくれるので、それを待つしかないのよね～。。。
朝果物他のを探してみようかと思うんだけど、生の果物結構高いんだよね～！でも果物は酵素がタップリ入っていてお肌にもいいから、やっぱ沢山とった方がいいのよね～！
今日は朝ヨーグルト出来なかったから昼にイチゴ食べて夜はヨーグルトとった。
やっぱ一日一回はヨーグルト食べないと調子でないわ～(;´∀｀)

こんばんわ♪ハッちゃん♪
毎朝の果物が豪華だね！私安くて使いやすいバナナとりんごだ、、。
たまにはパインとかも食べたいな～♪(*^。^*)
よし！今度マネしようっと！
●今日は午後お休みしたんだ！
ゆっくりできたかな？自分だけの休みって大切だよね～！
私もたまに取って自分の時間を楽しみます〜(;´∀｀)
●でもハッちゃんのダイエット順調じゃないのー！もうオレンジラン体重も体脂肪のラインの下をずーーーと漂っているよ！
それに比べて私。。たら。。。
せめて今月はオレンジライン越したいなあ～！！でも生理前の浮腫みという敵が待ち伏せしてる！！

こんばんわ♪ハッちゃん♪
53キロ台を目指すと言ったのに相も変わらず54キロ後半をキープしております。。今日も食べ過ぎたし。。。( ;∀;)
●生姜酢ドレッシング良さそうですね！私より全然活用してる！！
きっと料理上手なんでしょうね〜♪
●うん！分かる！分かります！
自分に余裕あると回りに優しく出来るんですよね～。
でも、それで自分も回りの方もハッピーになれたら本当に素敵な事だと思う(*^。^*)
ハッちゃんの話で私も出来るだけ回りの人に優しく出来たら。。と思います。（でも気持ちに余裕ない時は出来ないんだよね～！！私という人間のキャパ狭いもんで。。。泣）
でも人にしたことって回りめぐって、いずれ自分に反ってくると思うので悪い事よりは良い事の方がいいよね～。と下心満載のズルい私でした〜(/ω＼)

ハッちゃん♪
物凄く遅い時間にこんばんわ♪
生姜酢気にいってもらって良かったです！早速効果が出るとは！
やっぱ日ごろからヨガやってるから身体が素直に反応するんだろうね〜♪(*^。^*)
グラフもキレイに下がっていて！本当に羨ましい！
私ここ最近54キロ台キープしてるから、そろそろ53キロ台に乗りたいものです！
今月は、ちょっと欲を出して53キロを目指してみようかな〜♪
●甘酒入りヨーグルトも美味しいよね！米麹の柔らかい甘さがいいよね～♪
やっぱ日本の食品って凄いよな〜と思う今日この頃です。
おにぎりと卵焼きに入れたんだね〜美味しそうだね〜♪
TVでは味噌汁に入れている人もいた！結構なんでも使えるんだろうね〜♪
私面倒臭がりで飲む方法しか試してみてなかったけど食事に取り入れるのもいいのかも〜。
私も色々検索して頑張ってみるね！
ハッちゃん！これからもヨロシク♪
良い方法あったら教えてね〜！

こんばんわ♪hachiloveさん♪
親しみを込めて名前ハッちゃんと呼ばせてもらってはいけないでしょうか？私はころでも、何でも呼びやすいように〜呼んでください(;´∀｀)
●私お生姜酢って眉唾もので、あんまり意識してなかったんだけど、運動とかダイエットらしい事全然してなかったので、これが少しづつ効いてきているような気がするのよ！実は私低体温症で35度台なんだけど最近は36度台になってきたの！平熱が上がると基礎代謝も上がるって聞いた事あるから、、もしかして効いているのかな〜。。。と、しばらく続けていこうかと思ってます！
●ハッちゃんの朝食は果物がオシャレだよね！ウチは国民食のバナナとりんごです（笑）
しかも今日気づいた！毎日ぶどう摂ってるよね？！今の時期ってぶどう高くない？？？ぶどう美味しいよね～羨ましい〜♪

こんばんわ♪hahiloveさん♪
そうなんです！結構奮発して財布プレゼントしました〜！年始帰ってきていた時に未だ学生時代の財布使っていたから何か不憫でね〜。
まあ子供が大きくなっても、やっぱ親は親だから何かしてあげたいのよね～(*^-^*)
●ヨーグルトにかけるタイプの甘酒は濃縮タイプのが使いやすいと思うよ〜パックに入っているやつ。
優しい甘さでいいよ
●生姜酢はTVで見てからネットググって凄く簡単に作れたよ〜
生姜と酢と蜂蜜だけしか材料いらないから早く出きるよ！
冬は温めて飲むのは主流だろうけど夏は炭酸に割ってジンジャエールにしても美味しいだろうね〜♪

こんばんわ♪hachiloveさん♪
お菓子について、あんな事書いてしまったけど、ここ２日位、私、お菓子食べまくってます。。反省！
やっぱ時々食べたくなるんだよね～！特に甘いのとしょっぱいのと交互食べは危険だね( ;∀;)
●ヨーグルトに甘酒は旨いです！
しかも甘酒って飲む点滴と言われる位栄養あるので、それもあって
ヨーグルトにかけています。以前はフルグラとかヨーグルトに混ぜていたんだけど今はこれに落ち着いてます〜(*^。^*)

こんばんわ♪hachiloveさん♪
おおお！凄い！！！ガツンと減っている！オレンジラインも突破してるじゃないですかあ！！！
おめでとうございます(∩´∀｀)∩
頑張ってるもんね〜♪毎日ヨガは本当に尊敬してしまいます！
●hachiloveさんの日記でニンニクの芽を見て食べたくなってスーパー探してみたんだけど、やっぱ無かった。。。( ;∀;)
一度気になると食べるまで気になるんだよね～！やっぱ私は食いしん坊ですわ(*´з`)
●いやいや私、全然優しくないですよ〜！でも褒めてくれてありがとうです♪
私もhachiloveさんの優しい言葉に励まされていますよ！
これからもヨロシクです！(^_-)-☆

深夜にこんばんわ♪
私は未だ食欲が止まりません！（泣）
間食に小さなマドレーヌだったらOK！じゃないでしょうか？
実は私、先日寝る前にチョコウエハース１箱平らげるという禁忌おかしましたから〜(；ﾟДﾟ)
（しかも日記には書いていない。。。）
私も確かにお菓子はウチにストックはしないようにしてます。
無いと食べないんだよね～でも黒糖は常にありますが。。
し〜か〜し！子供が帰省しているとお菓子が大量にストックされるので、ついつい一緒になって食べてしまうので危険です！( ;∀;)
●にんにくの芽の肉巻き〜！！
うわあ！ニンニクの芽って久しぶりに聞いた！美味しいよね～！
そういえば最近スーパーで見てないなあ。美味しいし滋養にも良さそうだよね～！今度探してみようっと(∩´∀｀)∩

こんばんわ♪
とうとう生理中の爆食やってきました〜（泣）
今日めっちゃ食べた。。。お腹空いてないのにチョコチョコと食べちゃって明日の体重が恐ろしい。。。( ;∀;)
仕方ないよね～こんな時もあるよと開き直ってます(=_=)
生理終わったら又頑張ります！
お互い食欲を上手にコントロールして頑張っていこうね！

こんばんわ♪
うん！うん！分かる分かる！
ダイエットはモチベを持続させるのが難しいんだよね～(-_-)
私も、そうですよ〜！でも、ここの日記に書き込むだけでダイエットしてる気になっています（笑）
あと、やっぱ体重だけは毎日測るように心がけてます。。（まあ計測できない日もありますが。。。）
お互い持続して頑張りましょう♪
hachiloveさん。もしかして食欲が増しているのは生理前じゃない？
私も生理中とかは食欲凄いよ！
今日もスーパーでドラえもん恵方巻ケーキが値引きシール貼ってあったの見てマジで買おうかと数分そこで悩んでいた（笑）でも買わなかったけど〜（笑）

こんばんわ♪
今月も宜しくお願いしますね♪
毎日ヨガほんと頑張っていますね〜！
それだけ続いていると体幹もバッチリだし痩せやすい身体になっているんでしょうね〜♪
最近やっぱ運動したいな〜と思いジムとか教室探してはいますが、
ちょっと色々抱え込んでいる事があって時期が悪いので、もう少しして落ち着いたら始めてみようかと思っています(*^▽^*)
●黒砂糖試してみてくれてるんだ〜♪　どう？甘いもの食べたい気分が落ち着かない？