こんにちはー、いつもありがとー。
連休も旅行も羨ましいです。いいなー、なんて言うのは不謹慎かもしれないけど、楽しんで悪いことはないと思うし。

私は、声が出にくくなるのがホルモン注射のせいと分かって、ますます痩せないとならなくなりました。注射ナシで健康になるのが目標だそうです、とほほ・・・。

こんにちは、お久しぶりです。
月末の追い込み、素晴らしいですね。
こちらは急きょ連休になりプチ旅行
したりしたので増量を覚悟してましたが
何とか旅行前の体重と変わらずに
終わらせたのでギリギリセーフ。
これで調子に乗らず頑張らないとと
思っているところです。
今月もよろしくですー。

こんにちはー。
別れた旦那さまに用事があるのも大変ですね。私は性格が弱いから顔を想像するだけでずっと暗くなってそう。お子さんがいると強くなれますね。

お互い生理前の嫌な時期ですね。
主婦で暇でも、やらない人はいます。
だから、ぱぴたんは凄いと思うよー。
会社で温泉に入ったので、支度して
あとは着替えたらアルバイトに
行けるまでにしようと思っています。
まずは逆方向の元旦那の所へ
車で30分かけて行ってきますわ。

いつもどもどもです。

私が運動が続いてるのは、主婦で暇なのと、あと、担当医がけっこうコワイせいじゃないかと思います。私も、いかにも仕事帰りって感じでジムに来てる人たちには感心してます。旦那はダメですもんw

あとコツは、今日はかるーくダラダラと一時間以内で終わらそうって思いながら行くことかな。やり始めちゃうと結局キッチリやっちゃうの分かってるんだけど、いつも行くときはさっと帰る気マンマンですw

いつも感心してます。
きちんと運動されてる事。
今の仕事だと時間がないのも
仕方ないですが歩く時間が
欲しーーいです笑
今まで、やってた事をやらないやると
不安になる人もいますよね。
アタシも前の減量で運動してた分
今、運動なしなのは不安だったり。

おはよー、いつもありがとー。

最近は、食事制限というより、今までの間違った食事習慣を適切になおす、と考える方がいいかなって思ってます。よく組み換え食物で問題になる遺伝子の世界でも、今は一日ひとつ以上新発見があるらしいです。

今までの常識に従った生活してると、あっという間に、うわ、ずっとヤバイことしてたんだってなりそう。
新発見にしても何が本当かは数年たたないと証明されないので、今までのにしがみつく気持ちもわかるのですが。

おはよ、ぱぴたん。
確かにアタシも食べ物の制限が
「もしかして一生涯？」とか思う事
実は多かったりしますが多分
世の中のほとんどの人が増えたら
翌日から食事制限して戻してますね。
色々とチャレンジされてて凄いですね。
アタシ、そこまでは無理かも。

こんにちはー、今月もよろしくです。

食べ物の管理は、ほんと、難しいですね。短期ならできるんだけど、ずっと、もしかして一生?と考えるととても駄目です。根性論だけじゃどうしようもないです。

白米を玄米に切り替えるのはうまく行ったので、麺系をどうにかしたいです。今、冷凍食品で、カリフラワーの細かいのをゴハン代わりにするのを見つけたので、パスタ代わりにはなるかなあ、パスタソースかければおいしいかなあって思ってるんですが・・・。

おはようございます。
体重、いい感じで右下がりになって
来てますね、素晴らしい☆
アタシはモロ大食いです。
生理前の体重管理、ムズいですよね。
アタシもどうにかしたいのですが
やはり絶食でもしないと右下がりには
ならんのかなと思います。
今月も宜しくお願いしますね。

毎度、どもw

生理は終わりましたが、生理の時必ずグラフが上向きになるので、改めてむっとしてます。来月はこなければいいのにー。

食べるのが面倒っていうのもすごいね。私は決してそうはならなそう。気がついたら何か食べてるもん。大食いではないんだけど、途切れない、ダメな食べ方してます。

こんばんは、毎度♪笑
生理の不快感、治まりましたか？
日記に美味しそうなワードが☆
パン、とんかつ…食べたい！笑
今日は食べるのも面倒なのでお腹
ペコペコのまま社員寮にいます。
ネットフリックス見ながら運動って
なかなか素敵ですねー。

いつもどうもー。
生理が来て一安心ですが、なんかもー、色々面倒くさすぎますね。でも、ないと、私の場合、血管が収縮しちゃうって、もう、人間の体って欠陥品じゃないかと思います。

旦那はウォーキングが好きじゃないし、体の不調があるわけではないので、また止めちゃいそうな感じです。ネットフリックスが見ながらできるところ、早くオープンしてくれないかなって思ってますが、一か月、準備中のままです。

こんにちはー。
生理、来て良かったですね。
来ないのも問題でしょうしねー。
今は、ゆっくりまったり休んで
お体、大事にしてくださいね。
アタシはご飯食べ損ねてお腹が
ペコペコ状態です…辛い笑
旦那さんもダイエット、上手く
行くといいね。

いつもありがとー。

子供って大人が思っているよりずっと利口ですよね、ちゃんと納得行く理由を出せば従ってくれる、こっちがしっかり知識を仕込んどかないとならないのと、説明してる間に時間がなくなっちゃうのがつらいところですが。

親とかお年寄りとかはダメですね、コレでずっとやってきた、新しい知識はもう大変だから入れる気はない、でこりかたまってるので、お互いにボールを投げつけあって、最後に力づくになります。